școală

Odată cu începerea anului școlar, mulți copii și unii părinți încep să se simtă stresați. Suferă de crampe stomacale, insomnie și anxietate. Preocupările, adesea nefondate, sunt perfect normale și vă permit să vă pregătiți pentru majoritatea situațiilor problematice care ar putea apărea, a declarat săptămânal psihologul Jean-Luc Aubert.

Noile costume spațiale nu îi vor permite lui Gagarin să efectueze ritualul. Pissing pe o roată de autobuz

De ce ne doare capul după înghețată vara

Oamenii de știință au descoperit și reconstruit fața unui predecesor uman în vârstă de 3,8 milioane de ani

Orfanii nu vor mai trebui să depună un certificat de studiu

„Trebuie înțeles că această suferință, la orice vârstă, este sănătoasă”, a spus Aubert. Potrivit acestuia, cauza este frica de necunoscut. „Nu trebuie să uităm că frica este un proces care ne împiedică să ne aruncăm în situații periculoase”.

Potrivit lui Aubert, anxietatea provine din faptul că copiii nu cunosc răspunsurile la unele întrebări. Acestea privesc, de exemplu, locul unde vor fi educați, oamenii pe care îi cunosc sau performanța pe care vor trebui să o ofere. „Atunci copilul își imaginează cum va fi, dar nu își poate răspunde la întrebări. Și există îngrijorări ".

Potrivit psihoterapeutului Isabelle Filliozat, aceștia tind să-și exagereze frica, în loc să „o folosească ca armă” - de exemplu, transformând-o în oportunitatea de a se pregăti din timp pentru diverse situații. Cu toate acestea, teama de schimbare, care, potrivit expertului, este normală și naturală, poate scăpa și de sub control.

Potrivit lui Aubert, fricii de necunoscut și schimbare se adaugă conștiința că septembrie înseamnă datorii. „Pur și simplu provii dintr-o stare de bucurie asociată cu sărbătorile și te eliberezi în starea opusă”, a spus psihologul. Dacă un copil se teme că va reuși la școală, va ceda, fără să știe, la presiunea care îl împiedică să se echilibreze. Această anxietate poate fi exacerbată de alte traume, precum agresiunea, teama că nu va reuși în sport sau teama de umilință a profesorului, a adăugat Filliozat.

Și cum să calmezi un copil? „Ceea ce numesc terorism verbal trebuie evitat cu orice preț”, a avertizat Aubert. Potrivit acestuia, părinții nu ar trebui să bombardeze copiii cu întrebări decât dacă descendenții lor le vor pune singuri. De exemplu, nu ar trebui să fie întrebați cum se simt, dacă le este frică sau se îngrijorează cum se vor înțelege cu noii prieteni. Prin urmare, psihologul recomandă părinților să-i lase pe copii să pună întrebări pentru a nu dramatiza ei înșiși nimic.

„Când un copil se încredințează unui adult, lucrurile trebuie explicate simplu”, a spus Aubert. „Spune-i că frica lui este normală, că alți copii o au, că poate ai simțit și tu și că va fi ușurat în câteva zile”.

Potrivit lui Filliozat, frica poate fi folosită pentru a practica anumite situații. „Dacă un copil se teme că nu va fi alături de prietenii săi, nu este bine să-i spui să nu-și facă griji. El trebuie să fie întrebat ce se poate descurca în acest caz. Așa găsește răspunsul. ”Potrivit ei, frica va înceta să mai fie frică și va deveni ceva care are o soluție.

Discuția cu cei mai mici copii tinde să fie mai complicată. Prin urmare, psihologul sfătuiește să transforme necunoscutul în familiar. „De exemplu, mergi la grădiniță cu copilul tău înainte de începerea anului școlar, îi arăți clădirea, felul în care va merge în fiecare dimineață”. „Prin urmare, vă sfătuiesc să utilizați imaginile pentru a crea un program al zilei - pentru a explica descendenților când va fi prânzul și cine va veni după el după-amiază”.