Acestea sunt cele mai recente tendințe TOP de wellness pentru 2020!

2020

Ultimul deceniu a fost o revoluție în sănătate. Au existat multe tendințe care au un singur scop - îmbunătățirea calității vieții noastre.

Ne concentrăm mai mult pe alegerea mâncării, stilului de viață, ne ocupăm de stres. În 2020, vor fi adăugate mai multe produse și abordări de wellness care ne vor afecta pozitiv viața de zi cu zi. Știți care dintre ele vor fi cele mai interesante?

Al doilea eveniment anual Pullman Prescriptiones Wellness Trends Event a avut loc la Londra la mijlocul lunii octombrie, anunțând cele mai tari tendințe de sănătate și îngrijire pentru 2020. Aici sunt câțiva dintre ei:

Cafeaua nu va mai fi doar cafea, periuțele de dinți vor fi diferite

Pilonul de bază al sănătății și îngrijirii înfrumusețării va fi programul de sănătate Pullman, care a fost dezvoltat în colaborare cu antrenorul Sarah Hoey. Se concentrează pe patru piloni de bază: dieta, relaxarea, sportul și somnul.

O ceașcă de cafea zilnică va conține CBD, colagen, suc de sfeclă și broccoli. Periile de dinți vor avea, de asemenea, un aspect nou. Prototipul superperiuței de dinți este peria electrică Burst, care urmează să fie lansată în aprilie anul viitor. Părul său este umplut cu nanoparticule de cărbune activ.

Hamburgerii și fripturile vor fi vegetale

Se așteaptă ca anul viitor, mulți dintre noi să ne concentrăm mai mult pe dietele pe bază de plante și să trecem la o dietă vegetariană, în principal din cauza efortului de a ne salva planeta.

2020 va fi anul „plantivorelor”. Plantivore este un nume nou pentru o persoană care are o cantitate minimă sau deloc de carne, produse lactate, dar nu renunță la burgerii, grătarul și fripturile sale preferate - dar le va mânca sub formă de plante. Înlocuitorii cărnii vor conține în principal leguminoase, alge și vor fi îmbogățiți cu vitamine.

Exercițiul fizic și dieta ca medicament

Abordarea exercițiilor fizice și a dietei se va schimba. Exercițiul este acum considerat un hobby sau un rău necesar, în timp ce este un instrument puternic și puțin folosit în medicină, ceea ce duce la recuperare.

În viitor, medicii vor pune mai mult accent pe stilul de viață sănătos al unui pacient și vor prescrie exerciții fizice și modificarea dietei ca medicament. Vor exista mai multe studii și clinici de reabilitare în lume, cu exerciții axate pe probleme individuale de sănătate.

Exerciții pentru promovarea sănătății mintale

Sportul este sănătos nu numai pentru corp, ci și pentru psihicul nostru. Exercițiile fizice sunt foarte eficiente în ameliorarea stresului, deci ar trebui inclus mai mult nu numai în timpul liber, ci și în ziua de lucru.

În prezent, unii angajatori contribuie la intrarea în centrele de fitness, unii permit chiar angajaților să alerge la propria sală de sport în timpul zilei de lucru și astfel să scape de stres.

Ei știu de ce. După exerciții fizice, avem o dispoziție mai bună, ne putem concentra mai bine, nivelurile de serotonină și endorfină au crescut.

Haine inteligente

În 2020, haine de dormit inteligente ar trebui să apară pe piață pentru a ne ajuta să ne recuperăm.

Unele tipuri vor putea controla sănătatea inimii, respira, percepe temperatura corpului sau chiar pot absorbi poluanții din transpirație.

Un nou tip de bărbați

Noua generație de bărbați ar trebui să fie mult mai sensibilă decât astăzi. O dată se aștepta ca bărbații să fie duri, nepoliticoși, incapabili să-și exprime emoția.

Acum ar trebui să existe o schimbare: este important ca și bărbații să-și exprime emoțiile, deoarece poate facilita conviețuirea cu femeile, dar și să le susțină sănătatea mintală. Din ce în ce mai mulți bărbați suferă de depresie și boli mintale.