Obezitatea reduce calitatea vieții, afectează negativ sentimentul sănătății generale la nivel fizic și mental, iar impactul său negativ se reflectă și la nivel social. Disconfortul vieții de zi cu zi este cel mai frecvent motiv pentru decizia și ambiția personală de a slăbi.

terapia

Obezitatea este o problemă gravă din cauza riscului ridicat de multe boli grave și a amenințării iminente pentru sănătate. Prin urmare, tratamentul obezității se află nu numai în centrul interesului personal, ci și în interesul societății în ansamblu. Recomandările generale pentru tratamentul obezității fac parte din programele naționale ale multor țări ale UE.

Managementul tratamentului obezității

Managementul modern al tratamentului obezității în fiecare caz include o abordare cuprinzătoare: dietă, activitate fizică, farmacoterapie, chirurgie și terapie cognitiv-comportamentală. Tratamentul care are ca rezultat, pe lângă pierderea în greutate, menținerea permanentă a unei greutăți corporale constante și o schimbare generală a stilului de viață este considerat de succes. Succesul regimului de reducere, crearea unor obiceiuri durabile ale unui stil de viață sănătos este garantat mai ales de îndrumarea profesională și de o abordare cognitiv-comportamentală în timpul reducerii. Prin urmare, terapia cognitiv-comportamentală ar trebui să facă parte din orice intervenție care vizează realizarea unei reduceri permanente a greutății.

Învățând să slăbești

Teoria cognitiv-comportamentală presupune că cauza obezității este un stil de viață slab, un comportament inadecvat, obiceiuri slabe de alimentație și exerciții și o gândire care este învățată și întreținută de factori externi și interni. În același timp, presupune că comportamentele inadecvate de alimentație și exerciții fizice pot fi predate așa cum a învățat de-a lungul vieții. Acest lucru este posibil deoarece comportamentul greșit, gândurile și emoțiile care duc la un comportament inadecvat pot fi prezise, ​​ghidate și direcționate în direcția dorită.

Terapia cognitiv-comportamentală îi ajută pe oameni să își schimbe comportamentul, gândirea, emoțiile sau caracteristicile personalității într-o direcție considerată de dorit în timpul reducerii. În timpul terapiei, clientul dobândește cunoștințe despre problema sa, învață să își stabilească obiective realiste, să identifice stimuli care declanșează un comportament nedorit, să controleze stimuli externi și să remodeleze și să modifice în mod activ mediul și condițiile care conduc la obiceiuri, atitudini și comportamente nedorite. Terapia include întotdeauna recomandări și instruirea tehnicilor pentru autocontrol sporit, controlul actului de a mânca, instruirea abilităților sociale și a comportamentului asertiv și altele.

Abordare activă

Terapia cognitiv-comportamentală ia în considerare structura generală a personalității și se bazează pe relația și cooperarea activă dintre client și terapeut. Clientul este întotdeauna un participant activ la terapie. El participă activ la analiza problemei, la formularea ei și la crearea unei proceduri terapeutice. El participă la sarcini de planificare pe care le rezolvă în afara întâlnirilor terapeutice. El este treptat condus să-și asume din ce în ce mai multă responsabilitate pentru comportamentul și greutatea sa corporală. Prin repetare și exersare, el dobândește cunoștințe noi, dar mai ales noi abilități dorite. Datorită succeselor obținute în ceea ce privește reducerea greutății, îmbunătățirea sentimentului general de sănătate și creșterea calității vieții, comportamentul dorit în timpul terapiei este consolidat pozitiv și, prin urmare, probabilitatea de a automatiza comportamentul dorit și de a menține o greutate constantă este foarte mare. Programele de reducere care oferă clientului îndrumări de specialitate și o abordare cognitiv-comportamentală a pierderii în greutate, împreună cu consiliere nutrițională personală și un program de antrenament individual, sunt ideale pentru tratarea obezității și crearea unui stil de viață sănătos.