Impactul regenerării corpului nostru asupra sănătății fizice și mentale este adesea subestimat și trecut cu vederea de către oameni, ceea ce este păcat. De multe ori simțim o lipsă de energie în timpul activității fizice, a efortului fizic, dar și a muncii mentale sau a tensiunii emoționale. Regenerarea insuficientă provoacă leziuni în sport și este o problemă atât în sporturile de elită, cât și în cele recreative. Acest chestionar ne va ajuta să ne orientăm astfel încât să putem găsi soluția corectă la problemele noastre de sănătate.
Există mai multe răspunsuri la fiecare întrebare, iar sarcina ta este să alegi răspunsul care reflectă cel mai exact problema ta reală. În chestionar, este necesar să răspundeți la toate întrebările cu un singur răspuns, luând în considerare starea de sănătate din ultimele trei luni. Fiecare răspuns este evaluat cu un anumit număr de puncte, în timp ce suma punctelor individuale dă scorul total.
Acest chestionar simplu poate oferi doar îndrumări informative cu privire la faptul dacă ar trebui să solicitați medicului dumneavoastră o examinare suplimentară. Acest chestionar nu înlocuiește examinarea fizică completă.