În primul rând, este important să ne dăm seama că tetania nu este o boală. Este un sindrom care nu are nicio cauză organică. Această stare mentală a unei persoane este de obicei cauzată de un nivel redus de magneziu. Nivelurile mai mici de magneziu pot fi cauzate de diverși factori. Poate fi redus de unele medicamente utilizate pentru scăderea tensiunii arteriale sau a corticosteroizilor. Dar cea mai frecventă cauză a deficitului de magneziu este stresul. Astfel, tetania apare ca un răspuns al corpului la stresul pe termen lung și la supraîncărcarea corpului. Există apoi o scădere rapidă a concentrației de minerale în lichidul intercelular. Acesta este unul dintre motivele pentru care apare mai ales la tinerii cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani cu cerințe ridicate în ceea ce privește munca sau performanța fizică. Oamenii simt adesea că ar trebui să o oprească, dar fie nu pot, fie circumstanțele nu le permit.
Tetania este considerată un diagnostic cauzat în principal de psihicul uman. Datorită unora dintre simptomele sale, această boală este foarte asemănătoare cu tulburarea de panică. Ele sunt adesea confundate între ele. Cu toate acestea, nu este potrivit să le identificăm.
Puteți recunoaște tetania după următoarele simptome:
- nervozitate,
- palpitații și gâfâind pentru respirație,
- amețeli, senzație de oboseală și slăbiciune generală,
- Durere de cap,
- hipersensibilitate la zgomot,
- oboseală excesivă,
- tulburari de somn,
- furnicături, furnicături și crampe la nivelul membrelor.
Cea mai gravă manifestare a tetaniei este un atac de tetanos. Acest lucru poate arăta ca simptomele unui atac de cord.
Prevenirea
- stil de viață adecvat,
- exerciții fizice regulate, plimbări în natură, sport;
- destul somn,
- evitarea stresului,
- exerciții de relaxare, meditație,
- vitamine și minerale - este importantă o cantitate suficientă de vitamina D, calciu și magneziu,
- bunastarea mentala.
Cu toate acestea, este, de asemenea, mai important să descoperiți cauza tulburărilor mentale, care sunt ascunse în spatele apariției sindromului tetanic în sine. În cazul unui atac brusc de tetanos, pacientul se poate ajuta și el, fie prin controlul respirației, fie prin respirația înapoi în plic, crescând astfel presiunea dioxidului de carbon și astfel pătrunderea calciului în spațiile intercelulare.
Sindromul de hiperventilație este o afecțiune inofensivă care, totuși, este dificil de distins de bolile grave fără examinarea medicală. Uneori este suficient să vorbești cu un psiholog sau să schimbi mediul și stilul de viață pentru a-l gestiona.
Un stil de viață sănătos înseamnă nu numai că mănânci rațional și sănătos, ci și că te poți relaxa și armoniza ziua, astfel încât și sufletul tău să se odihnească. Toată lumea ar trebui să-și găsească timp doar pentru ei înșiși și pentru interesele lor, să se detașeze de probleme, să alterneze diferite activități, să mediteze și, în același timp, să-și păstreze creierul în formă bună.