Moderatoarea Erika Barkolová a rupt eticheta de perfecțiune pe care lumea spectacolului o are cu performanța ei din Reštarta. Datorită vicisitudinilor ei cu pierderea în greutate și căutării motivației, am aflat că chiar și vedetele sunt doar oameni și suferă de aceleași probleme ca și „muritorii obișnuiți”. Blonda obișnuia să facă fitness, dar viața agitată, dieta neregulată și lipsa de mișcare făceau ca greutatea ei să ajungă la nivelul de 70,6 kilograme. Deși nu era supraponderală sau obeză la înălțimea ei, nu a schimbat faptul că Erika dorea să slăbească. „Când lucrezi în fața unei camere, trebuie să urmărești mai mult. Apoi se poate schimba puțin. Fac o repornire, astfel încât să mă simt bine în corpul meu. Asta nu înseamnă că sunt extrem de grasă acum, dar nu acesta este corpul cu care sunt obișnuit. Am un obiectiv de a reveni la 58 de kilograme ", a spus ea în emisiune fără ezitare.

transformarea

Multe doamne știu foarte bine că pierderea a 10 kilograme la o greutate relativ normală este destul de provocatoare. Fiziologul sportiv Viktor Bielik a fost, de asemenea, conștient de acest lucru. „Când ai trecut prin niște diete și ai sărit deja peste acel organism, a pune mai puțin patru kilograme în jos va fi mai dificil pentru mine decât cineva care are 180 de kilograme și trebuie să dea jos 40 de kilograme. Merită încercat ", a spus el. Din acest motiv, repornirea lui Erik va fi cu siguranță foarte motivantă pentru toate femeile care au nevoie să renunțe doar "puțin", dar nu au reușit să o facă de ani de zile. Cheia este mult exercițiu, o dietă echilibrată, omiterea completă a alcoolului, dulciuri nesănătoase, delicatese și prăjite, somn suficient și pierderea poftei de mâncare. Urmând instrucțiunile experților, moderatorul a slăbit 12 kilograme în jumătate de an, a pierdut 11 la sută din grăsime și 17 centimetri la talie. Și-a mărit fitness-ul cu 40% și pe baza tuturor acestor lucruri, a reușit să întinerească timp de 30 de ani. Aceasta este o motivație decentă pentru ceea ce spui?