24.1. Ananasul proaspăt 2007 este un accelerator de scădere în greutate de calitate deoarece, pe lângă vitamine, conține minerale și enzimele necesare pentru scăderea în greutate.

tratament

Foto: Shutterstock

Popular de pe web

Dacă mănânci prea des 2 alimente preferate, oprește-te imediat! Poate că nici nu știi ce te amenință

Secretul femeilor franceze subțiri și mâncate: SINGURUL lucru care într-adevăr cântărește este dieta DIETĂ!

Misska Šebestová a arătat curbe în costume de baie negre și. FÚ, nu ai nevoie de cuvinte, trebuie să o VEZI

Cântăreața Dominika Mirgová a publicat pe Instagram o fotografie iritantă: Atenție, ea va fugi.

Un sfat erotic pentru a reînvia o pasiune pe care multe cupluri o uită: regula de 6 secunde face minuni!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Reguli de baza

Dieta cu ananas este sănătoasă și are un gust grozav. Timp de patru zile, savurați-vă cu suc proaspăt de ananas sau un pahar de lapte neîndulcit în loc de micul dejun. Pregătește mâncăruri de ananas pentru prânz, mănâncă iaurt cu bucăți de ananas pentru o cutie de creioane, iar pentru cină, ananasul te umple cu o felie de pâine integrală.

Întotdeauna proaspăt

Ananasul se scurge, subțire și este extrem de sănătos și benefic pentru corpul uman. Conține aproape toate vitaminele, 16 minerale și seleniu. Funcționează împotriva îmbătrânirii și menține vitalitatea și tinerețea. Ananasul conține, de asemenea, enzima bromelaină, care descompune proteinele. Cu toate acestea, în timpul tratamentului termic al ananasului, efectul acestuia dispare, deci ar trebui să consumați întotdeauna ananas proaspăt, dacă este posibil.

salată de varză nanoasă

Pentru 4 persoane avem nevoie de: 2 ananas proaspăt, 1.600 g de varză acră și 2 PL ulei de floarea soarelui.

Pregătirea: Curățați ananasul, curățați-l, îndepărtați părțile lemnoase și tăiați-l. Încălziți uleiul într-o oală și prăjiți varza ușor pe ea. Adăugați ananas și 200 ml de apă, gătiți totul timp de aproximativ 10 minute și lăsați să se răcească. Gurmanzii își pot îmbunătăți salata cu chifle de ceapă de primăvară și o felie de șuncă înăbușită.

Turnuri de pâine cu ananas

Pentru 4 persoane avem nevoie de: 16 sandvișuri mici și rotunde întunecate, 160 g usturoi întins, 2 felii de ananas, 2 linguri de alune și 1 cravată de arpagic.

Pregătirea: Se întinde 8 pâini, se pune deasupra un ananas și se acoperă cu o altă pâine. Se ornează cu arpagic și alune mărunțite.

Băutură de ananas-papaya

Pentru o ceașcă avem nevoie de: 1/4 ananas, 1/2 papaya, frunze de mentă, apă minerală rece și cuburi de gheață.

Pregătirea: Curățați ananasul și papaya, curățați-le și tăiați-le în bucăți. Amestecăm ananasul și îl punem într-o cană. Se toarnă apă minerală peste el, se adaugă cuburi de gheață și bucăți de papaya. Se ornează cu frunze de mentă.

Frigarui din carne de ananas

Pentru 4 persoane avem nevoie de: 250 g ananas, 100 g zahăr, 600 g filet de porc, 2 PL pastă de piper, 2 PL unt de ierburi, condimente (piper negru, sare, curry), 200 ml vin alb și 80 ml lapte.

Pregătirea: Curățați un ananas, curățați-l și tăiați-l în bucăți mici. Se presară cu zahăr și se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute. Tăiați carnea în cuburi și frecați cu pastă de ardei. Împreună cu cuburile de ananas, îl lipim alternativ pe un băț. Prajiti frigaruiile in unt de ierburi, presarati sare, piper negru si curry. Le luăm prăjite din unt și turnăm vin alb și lapte în pâine prăjită, fierbem o vreme și în final condimentăm cu sare, condimente și curry.

Sfeșnic Caraibe

Pentru 4 persoane avem nevoie de: 600 g filet de porc, 4 PL ulei, sare, tabasco, 1 ceapă, 4 căței de usturoi, 1 cl de scorțișoară, piper negru (total), 1 PL cimbru, 1 PL oregano, 500 g roșii, 2 banane, 10 felii de ananas și 2 unt de PL.

Pregătirea: Tăiem carnea în felii și le prăjim până devin aurii pe un foc fierbinte. Adăugați sare și tabasco, apoi selectați carnea. Se toacă ceapa cu usturoi și se prăjește în ulei, se adaugă scorțișoară și piper negru. Adăugați ierburi și roșiile tocate, turnați 250 ml de apă și gătiți până când roșiile sunt complet moi (aproximativ 10 minute). Adăugați carne în suc și gătiți totul timp de aproximativ 20 de minute. Tăiați mărunt fructele, prăjiți-le în unt și adăugați-le la carne. Se servește cu orez.