1. CURA DE CURĂȚARE A GRÂULUI
2. CURA FRUCTE-LEGUME
3. CURA DE FRUCTE
4. CURĂ DE SUC
5. CURA SPECIALĂ DE SUC
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
7. DETOXIFICARE CU SĂRUL GLAUBER
8 .ELIMINAREA DE MICROBATE ȘI BACTERII
9. CURĂȚAREA ÎMBINĂRILOR 10. PĂRĂTURĂ DE CURĂȚARE
11. CURĂȚAREA FETEI
12. CURĂȚAREA LIMBII
13. ASPIRATIA ULEIULUI
14. CLĂTIREA STOMACULUI
15. ZI FĂRĂ ALIMENTE
ABORDARE
1. CURA DE CURĂȚARE A GRÂULUI
se fierbe 0,25 kg de grâu pre-îmbibat în apă timp de 12 ore pentru o zi
(gătim grâul până se înmoaie)
pentru a pregăti fructe crude și uscate, legume crude, germeni de grâu,
apă minerală, ceaiuri din plante (caprifoiul este potrivit)
începem ziua bând ceai sau suc de fructe și până la ora 10.00. mâncăm doar fructe și apoi
o treime din grâu fiert dacă nu avem probleme să suportăm dimineața mâncăm doar fructe)
a doua masă este o altă treime din grâu gătit cu legume crude (prânz)
seara mâncăm ultima treime din grâu gătit cu fructe sau legume
Tratamentul poate fi efectuat și cu orez NATURAL gătit
? Mâncăm doar dacă ne este foame. Grâul trebuie consumat bine (în salivă
găsește o enzimă care digeră carbohidrații) .Dura optimă a tratamentului de curățare este una
săptămână (tratamentul trebuie oprit dacă începem să avem sentimente neplăcute - foamea, monotonia
dietă. ). În timpul săptămânii, golirea colonului se îmbunătățește, acestea se pierd
kilograme în plus și încurajează activitatea nervoasă.
2. CURA FRUCTE-LEGUME
consumăm exclusiv fructe și legume
dimineața este fructul potrivit, pentru prânz și în timpul după-amiezii legume, seara fructe
fructele și legumele sunt printre cele mai ușor digerabile alimente, au un conținut ridicat
fibre, zaharuri simple, vitamine și enzime, minerale și oligoelemente
într-o formă pe care corpul nostru o absoarbe cu ușurință
nu combinăm fructele și legumele într-o singură masă
determinăm numărul de zile de fructe și legume în funcție de sentimentele noastre, este optim să le observăm
acest tratament de curățare timp de o săptămână; este posibil și adecvat să se includă întotdeauna o zi cu fructe și legume
în timpul săptămânii; suplimentul este consumul regulat de ceaiuri și apă minerală
3. CURA DE FRUCTE
consumăm tot felul de fructe
Fructul este singurul aliment care nu are nevoie aproape de energie pentru a fi digerat, dimpotrivă,
consumând fructe, organismul obține energie
fructul trebuie combinat corespunzător (acru cu acru și dulce cu dulce)
un tratament săptămânal cu struguri este potrivit pentru curățarea sângelui de bolile sângelui: mâncăm doar 1 până la
2 kg de struguri spălați cu atenție și bem ceai din urzică, coadă de șoarece și margaretă
pentru boli de stomac, pentru constipație, diaree, hemoroizi, cura cu mere este potrivită, pentru trei
zile mâncăm numai mere și bem un decoct de semințe de in
numărul zilelor de fructe este din nou determinat individual, diminețile de fructe în timpul utilizării normale sunt de asemenea potrivite
dieta (corpul este curățat de toxine în timpul dimineții)
4. CURĂ DE SUC
ziua bem doar sucuri de fructe și legume, apă minerală și ceaiuri
sucul de fructe este potrivit dimineața și seara, sucul de legume este potrivit pentru prânz și după-amiază
din sucuri de fructe, citrice, mere și sucuri din alte fructe potrivit sezonului sunt potrivite
Combinăm întotdeauna sucuri de legume cu suc de morcovi într-un raport de 2/3 la 3/4 suc de morcovi,
restul este suc din alte legume (sfeclă, țelină, varză, varză, conopidă, dovleac, castraveți,
nu combinăm sucuri de fructe și legume între ele
bem sucurile concentrate sau diluate într-un raport de 1: 1
doza zilnică este de 1 până la 4 litri de lichid
5. CURA SPECIALĂ DE SUC
pregătim două tipuri de amestecuri de sucuri: suc de citrice preparat din
4 dl suc de citrice (grapefruit, portocale, lămâi, mandarine)
și 4 dl de apă fiartă răcită -
un total de 8 dl amestec de suc; vegetal
suc preparat din 1 dl suc de morcov și țelină
și 1 dl de apă fiartă răcită -
împreună 2 dl din amestecul de suc
tratamentul durează 3 zile în fiecare zi la care aderăm
următorul regim de băut
(în timpul zilei bem 2 dl din 4 dl suc de citrice
și de 2 ori 2 dl de suc de legume):
dimineața bem 8 dl suc de citrice
la prânz 2 dl de suc de legume
după-amiaza bem din nou 8 dl de suc de citrice
seara din nou 2 dl de suc de legume
6. SHANKHAPRAKŠÁLANA
metodă de curățare a sistemului digestiv și de regenerare
are un efect benefic asupra stomacului încărcat zilnic și a colonului contaminat
se efectuează cel puțin o dată pe an, sau primăvara și toamna sau conform yoghinilor de 4 ori pe an (21.03.,
21.06., 23.09., 21.12); dacă este necesar, metoda poate fi efectuată mai frecvent
metoda este fiziologică - apa caldă cu sare curăță întregul tract digestiv
pregătiți apă fierbinte (4 l cu o concentrație de o lingură incompletă de sare de mare la 1 l de apă) temperatura
supe gata de mâncare
bea un pahar (2 dl) de apă caldă sărată și practică patru exerciții prescrise de 4 ori pe fiecare parte - vezi imagini
în secțiunea Exerciții de regenerare a scriptului)
mai bem o ceașcă și practicăm din nou toate exercițiile, continuăm așa până când bem un total de 6 căni
(apa nu este absorbită în sânge, ci trece prin tractul digestiv până la intestinul gros)
după a șasea ceașcă trebuie să mergi la scaun, primul scaun este rigid
mai bem o ceașcă și practicăm exercițiile și ne ducem din nou gol la toaletă (dacă după această ceașcă nu mai există
golirea, să facem exerciții din nou fără a bea apă și, dacă exercițiul nu ajută, vom induce golirea cu
clisma, sau vom practica exerciții speciale)
mai bem un pahar, ne antrenăm și mergem la golirea toaletei, astfel continuăm până la 10 până la 14 pahare de apă
aproximativ după a treia golire, apare un sifon și treptat iese apă mai curată
sifonul poate fi întrerupt prin efectuarea spălării gastrice (vamanadhauti)
cel puțin 1/2 oră, dar nu mai târziu de 1 oră după ce am băut ultima ceașcă, începem să mâncăm (orez alb gătit cu
morcov ras complet moale, adăugați 4 dkg de unt la prima porție de masă)
Este interzis să consumați lapte și produse lactate, carne, legume crude și fructe timp de 24 de ore după terminarea tratamentului de curățare.,
alcoolului, cafelei și pe lângă orezul alb cu morcovi li se permite să mănânce paste albe, pâine albă cu unt, fulgi de ovăz
fiert în apă, sau bem legume fierte numai după prima masă de ceai de plante contraindicații: gastrică și
ulcere duodenale, diaree, inflamație acută a marelui sau apendicelui, toate procesele inflamatorii în digestiv
tract după 24 de ore trecem treptat la o dietă normală
7. DETOXIFICARE CU SĂRUL GLAUBER
curățarea limfelor sanguine
da, pe stomacul gol, beți o ceașcă cu soluție de sare Glauber (sulfat de sodiu) cu o supă
lingura pe o cana cu apa fierbinte sau rece
soluția eliberează toxine din toate părțile corpului și le excretă prin intestine
cantitatea totală de impurități îndepărtate ajunge la 3 până la 4 litri, ceea ce duce la deshidratarea corpului
completează lichidul cu un amestec de citrice (2 litri de suc de citrice din grapefruit, lămâi și portocale + 2
litri de apă = un total de 4 litri de amestec)
începem să bem sucul la o jumătate de oră după ce bem soluția de sare Glauber și continuăm întotdeauna după 20 până la 30
min. până când bem 4 litri pe tot parcursul zilei
nu mâncăm toată ziua, dacă ne este foame seara, mâncăm puține portocale sau grapefruit
saună sau baie recomandată (transpirație)
înainte de a adormi vom efectua o clismă - 2 litri de apă călduță cu sucul a două lămâi
Repetăm curățarea timp de 3 zile la rând, până la 12 litri de limfă toxică sunt scoase din corp și înlocuite
aceeași cantitate de fluide alcaline
Contraindicații: apendicită
8. CURĂȚI DIN MICROCĂRI ȘI BACTERE
Utilizarea frecventă a medicamentelor, consumul de aluat și lapte duce la infestare
tractul digestiv de ciuperci și bacterii; pătrund în mucoasa intestinală și
se hrănesc cu sângele ei
metabolismul lor produce substanțe toxice care au un efect negativ asupra întregului nostru
organism - tratamentul usturoiului este eficient
Timp de 1 până la 2 săptămâni mâncăm 1 cățel de usturoi dimineața pe stomacul gol, apoi cu 1 oră înainte de prânz și cu 2 ore înainte de prânz
ore după cină
tratament de succes: după ce ai mâncat, în curând vei fi deranjat de balonare și arsuri la stomac
simptome de tratament: arsură în stomac și intestine - usturoiul pătrunde în răni, unde distruge bacteriile;
bătăi de inimă mai puternice - usturoiul conține germaniu solubil, care întărește
9. CURĂȚAREA ÎMBINĂRILOR
gătiți 5 g de frunze de dafin în 3 dl de apă timp de 10 min. și infuzăm cel puțin 3-4 ore (de preferință peste noapte)
(cel mai bun într-un termos)
se strecoară decoctul și se bea cu înghițituri mici timp de 12 ore; decoctul este puternic pentru mucoasa gastrică -
de aceea nu bem deodată! (În prima zi, se recomandă să terminați de băut în jurul orei 20:00 și să aveți în continuare o clismă,
deoarece corpul începe să curățe și să elimine mucusul prin membranele mucoase ale căilor respiratorii)
repetăm procedura: după 3 zile, după o săptămână și în primul an în fiecare trimestru.
apoi o dată pe an
starea de curățare: intestinele perfect curate - clisma, shankhapraksalana
Curățarea spală sarea din articulații și vă scutește de mulți ani de dureri articulare și oboseală
10. PĂRĂTURĂ DE CURĂȚARE
Consumul de alimente bogate în grăsimi, carne, este cel mai dăunător ficatului nostru,
produse lactate, ouă, alcool, conservanți și coloranți, zahăr, sare și medicamente
Metoda Avicen: jumătate de an în fiecare dimineață pe stomacul gol 1,5 linguri de ulei de măsline
presat la rece (virgin),
1 lingură miere și 1 lingură proaspăt stors
11. CURĂȚAREA FETEI
calitatea funcției renale este implicată în dezvoltarea unor boli precum reumatismul, durerile de spate,
boli feminine, boli de prostată, osteoporoză, boli de piele
dacă avem frecvent dureri de gât, părul ne cade, unghiile se rup, avem inflamații frecvente pe frunte
cavități, se recomandă curățarea
rinichii se spală cel mai bine vara, când sunt pepeni - timp de o săptămână ne hrănim doar cu pepeni și
Se toarnă 1 linguriță de semințe de in cu un pahar cu apă și se fierbe; bem două zile
la fiecare 2 ore jumătate de pahar din acest decoct; se diluează cu apă și pentru gust putem adăuga proaspete
suc de sfeclă roșie (nu proaspăt, dar lăsați-l să stea câteva ore) beți 1 până la 2 dl
de mai multe ori pe zi (de 3 până la 5 ori) - ajută la îndepărtarea calculilor renali și biliari
mai multe bucăți de sfeclă roșie spălată fără decojire
pisează și gătește până se formează
sirop gros; bem de câteva ori pe zi timp de 1 dl
12. CURĂȚAREA LIMBII
acoperirile de pe limbă împiedică perceperea corectă a gustului alimentelor, capacitatea de a alege mâncarea este afectată
curățăm limba dimineața, când sunt cele mai multe depozite pe ea (căile de energie ale organelor interne se termină
pe limbă și acoperiri sunt rezultatul curățării organelor în timpul nopții)
curățați limba cu o lingură de cafea, întoarceți-o cu susul în jos și îndepărtați învelișurile din toată limba
rădăcină până la vârf
la final facem gargară cu apă caldă ușor sau puțin sărată (scoatem și învelișurile din migdale)
13. ASPIRATIA ULEIULUI
punem o lingură de ulei vegetal presat la rece (măsline, floarea soarelui) în gura noastră,
rapiță. ) și amestecați-l cu răbdare cu limba în toate direcțiile pentru a ajunge la
întreaga cavitate bucală timp de aproximativ 5 până la 10 minute, apoi turnăm uleiul și ne clătim gura; ulei
grăsimile au capacitatea de a lega impuritățile - uleiul din gură curăță sângele, prin membrane subțiri
pe suprafețele membranelor mucoase absoarbe impuritățile din corp
curățarea ajută și la dinți, afecțiuni ale gingiilor și infecții în cavitatea bucală
14. CLĂTIREA STOMACULUI
vărsături spontane - corpul trebuie să scape rapid de ceva la nivel fizic sau mental
(mâncare stricată, stres, vedere la un lucru urât)
vărsăturile sunt recomandate în astm (mucusul intră în stomac), bronșită, cronică
gastrită, tulburări metabolice și atunci când se formează mult mucus - eliminăm psihologic
tensiunea și atenua problemele de sănătate
chiar dacă nu avem probleme de sănătate, putem curăța ocazional mucoasa stomacală de depuneri
cel mai bine dimineața, bem 1,2 până la 1,5 litri de apă călduță ușor sărată (ca supă) pe stomacul gol simultan,
bem într-o ghemuit, genunchii noștri sunt largi, astfel încât să nu ne strângem burta
la vărsături, îndoiți ușor genunchii, înclinați trunchiul înainte în poziție orizontală și apucați
stomac; punem trei degete ale celeilalte mâini adânc în gât și apăsăm în același timp rădăcina limbii
trageți abdomenul și împingeți peretele abdominal în sus (apa crește mai bine spre gură
esofagul și vărsăturile vor fi mai ușoare); este bine să respingi toată apa
după golirea stomacului, ne liniștim prin respirație profundă și relaxare, mâncăm după aproximativ o jumătate de oră
gustare (orez gătit cu unt, pâine, ceai)
interzicerea spălării gastrice în inflamația acută a organelor abdominale, boala ulcerului peptic, cancerul
stomac, hipertensiune arterială și boli de inimă
15. ZI FĂRĂ ALIMENTE
există situații în care corpul nostru ne cere să nu mâncăm voluntar - în perioade de boală, stres mental,
într-un moment în care trebuie să ne concentrăm
să lucrezi, să înveți ...
Foamea are și aspecte pozitive - susține autovindecarea, ajută la curățarea corpului, calmarea și luminarea minții,
îmbunătăți concentrarea, performanța.
începem să murim de foame numai atunci când noi înșine suntem convinși de vindecarea sa benefică
efecte și așteptăm cu nerăbdare sentimente plăcute de recâștigare a sănătății și vitalității;
când nu percepem senzația de foame ca suferință și renunțare, nu avem griji, temeri și idei negative despre consecințele foametei.
Este foarte important,
ca să nu murim de foame
în timpul foametei, procesele de curățare au loc mult mai repede și forța vieții de care avem nevoie în mod normal pentru a digera mâncarea,
ajută la eliminarea impurităților din corp.
Efecte pozitive ale postului (postul) asupra corpului nostru:
pierdem stratul de grăsime subcutanat
sarcina redusă pe corp întărește inima, îmbunătățește circulația sângelui, calitatea sângelui, crește numărul de celule roșii din sânge
organismul folosește proteine dispersate în vasele de sânge, care are un efect de întinerire asupra întregului organism, sunt decalcificate
vaselor și permeabilitatea lor crește
stomacul și intestinele se odihnesc și redobândesc forța, capacitatea lor digestivă și excretorie este îmbunătățită, cel mai rapid
și cel mai natural curățat de bacterii și impurități
stomacul se contractă - își recapătă dimensiunea, flexibilitatea și poziția inițială, pierdem apetitul excesiv
rinichii și ficatul sunt curățați, toate depunerile, mucusul și impuritățile se pierd din plămâni
organele simțurilor sunt purificate, sensibilitatea tuturor simțurilor este îmbunătățită
regenerează creierul și întregul sistem nervos, îmbunătățește memoria, intuiția și concentrarea, gândirea este mai inteligentă,
suntem predispuși la optimism și gânduri pozitive
Amintiți-vă: atunci când temperatura crește, nu există alimente! Să luăm exemplul animalelor!
Dacă vrem să încercăm practic efectele regenerative și întineritoare pozitive ale postului, să începem
cu o zi pe săptămână.
să alegem orice zi în care vom bea doar apă, să ne asigurăm că este la fel
zi a fiecărei săptămâni, de exemplu luni (ne putem abține să mâncăm de la cină duminică până la
mic dejun marți)
cu o zi înainte de post vom pregăti mese ușor digerabile din cereale, legume și fructe (cină
cel târziu la ora 18.00); excludem proteinele animale din alimente (carne, ouă, lapte și
produse lactate) deoarece sunt cele mai dificil de digerat și poluat organismul
curățăm intestinele cu o clismă sau un laxativ ușor pentru plante (mai ales dacă avem constipație),
asigurând astfel o mai bună curățare a corpului în timpul postului; dacă continuăm să postim mai multe zile,
curățăm intestinele cu o clismă o dată sau de două ori pe zi
în timpul postului bem doar lichid în doze mici și adesea - în 24 de ore bem cel puțin
2,5 litri, putem bea apă minerală, apă fiartă cu suc de lămâie sau o cantitate mică
Miere; Bând, ajutăm corpul să spele țesuturile și să elimine substanțele reziduale acumulate
nu ar trebui să luăm medicamente în timpul curățării; dacă luați orice medicament, să ne consultăm
să nu ne temem de foame și slăbiciune, să ne acordăm pozitiv, să credem în efectele vindecătoare ale postului; tu
asigurați-vă că a sta o masă într-o zi nu este atât de dificil, chiar și într-o zi lucrătoare (începeți
cu toate acestea, putem face cu o zi înainte de ziua liberă și în timpul zilei libere); să nu evităm munca în timpul postului
nici mișcare - conform principiului: din ce în ce mai des și să ne răsfățăm cu aerul proaspăt; dacă ne simțim slabi,
să ne întindem pentru scurt timp; să nu ne temem de post chiar dacă suntem săraci - prin curățarea organismului și
printr-o mai bună absorbție a alimentelor putem ajunge chiar la o greutate optimă
sfârșitul important al postului este important: cea mai potrivită primă masă a doua zi după post (marți dimineața) este
suc de fructe sau fructe, pepene galben; a doua masă în 3,5 până la 4 ore - din nou fructe sau legume,
cartofi sau piure (ovăz, porumb, mei); a treia masă aproximativ 4 până la 6 ore Din nou terci sau
fel de mâncare cu legume sau puțină brânză de vaci sau iaurt; următoarea masă va fi micul dejun obișnuit
sfârșitul important al postului este important: cea mai potrivită primă masă a doua zi după post (marți dimineața) este
suc de fructe sau fructe, pepene galben; a doua masă în 3,5 până la 4 ore - din nou fructe sau legume,
cartofi sau piure (ovăz, porumb, mei); a treia masă în 4 până la 6 ore - din nou terci sau
fel de mâncare cu legume sau puțină brânză de vaci sau iaurt; următoarea masă va fi micul dejun obișnuit