trucuri

Cea mai frumoasă este o femeie fericită.

Prezentatoarea Telerán, Lenka Šoóšová, este una dintre cele mai frumoase femei de pe ecranul televizorului. Mama dublă ne-a spus trucurile ei pentru frumusețe și o siluetă perfectă subțire.

În vizită la Gabika Marcinková: Despre Emka și surprize în viața mamei mele

Dieta bună și îngrijirea pielii

Machiajul artistic și moderatorul Telerán Lenka Šoóšová este subțire ca o baghetă. El menține o siluetă perfectă chiar și cu doi fii cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. De asemenea, are grijă de piele și de aspectul general. "Eu beau multa apa. Nu-mi bronzez fața, dar folosesc zilnic protecție solară cu acid hialuronic, care protejează împotriva razelor UVA și UVB.

După vârsta de 30 de ani, am început să mă împrietenesc cu acidul hialuronic în toate formele sale. În creme, seruri, substanțe active. De asemenea, folosesc zilnic acid hialuronic pentru băut ”, spune cunoscutul moderator. Are nevoie doar de somn suficient pentru a fi perfectă. Are un deficit ușor cu doi copii, dar și cu ridicarea la Telerán dimineața devreme.

În ciuda profesiei sale, nu exagerează cu machiajul. „Încă susțin că este întotdeauna mai puțin când vine vorba de machiaj”, spune Lenka. Când moderează dimineața, se ridică la ora trei pentru a o menține proaspătă și la muncă. Ei bine, chiar și asta nu este suficient, unei brunete drăguțe îi pasă și de alimentația sănătoasă.

„Am noroc că îmi plac multe legume. Sub toate formele, de la smoothie-urile de dimineață la salatele de seară. Îl completez cu betaglucan din ciuperci proaspete de stridii sub formă micronizată de la o mică companie a familiei Trnava și vitamina C lipozomală sau zinc sub această formă. Nu am timp să fiu bolnav ", explică el.

În continuă mișcare

Lenka Šoóšová este una dintre cele mai subțiri femei din spectacolul nostru. Recent a căzut pentru un exercițiu numit flyfitness. Mai mult decât subțire, relaxarea mentală este esențială pentru ea. Moderatorul se antrenează la centrul de fitness iarna și nu permite patinarea pe gheață vara.

„Slimness-ul se bazează pe exerciții fizice și o dietă bună. De asemenea, ajut afecțiunea internă cu colagen lichid sub formă de peptide, 8.000 mg într-o doză zilnică în combinație cu acid folic ", susține el. În prezent, scuterele sunt foarte populare, așa că Lenka aleargă regulat alături de cei doi fii ai săi. „Nu voi fi prea creativ, pentru că atunci când devii mamă, întregul stil de viață merge lateral. Cu toate acestea, încerc să mănânc regulat, să cresc după-amiaza, să petrec ceva timp la soare în mod regulat, să caut oameni care să mă îmbogățească cu ceva și să fiu fericită ", recunoaște Lenka Šoóšová.

Veronika Cifrová Ostrihoňová: Matej este un tată fantastic, dar nu mă așteptam la altceva

Secretele frumuseții

Lenka are cosmetice și tendințe la îndemână. Rutina ei de zi cu zi este asociată cu un anumit ritual. „De îndată ce ajung acasă, voi fi îndepărtat. Pe lângă curățarea sau învățarea cu copiii, folosesc măști de față. În plus, am devenit recent un fan al produselor cosmetice slovace.

În special, mi-au plăcut loțiunile pe bază de plante pe bază de plante, cu un conținut ridicat de uleiuri organice și unt de shea. Așadar, ritualul meu de seară este lapte de corp de lavandă slovacă îmbogățit cu aloe vera și uleiuri esențiale. Și dacă nu uit, aplic și conținutul capsulei de vitamina E pe pielea mea ", își dezvăluie secretele de frumusețe.

Potrivit lui Lenka, o femeie frumoasă este cea care este mulțumită și echilibrată. „Am multe în jurul meu. O astfel de femeie nu trebuie să joace ceva ce nu este și se place în primul rând de ea însăși. Pentru că doar așa poți da energie și dragoste altora. ”