aportul

Multe studii științifice confirmă o reducere a numărului de violențe dacă o dietă care conține zahăr este redusă sau eliminată la un anumit individ. Acest lucru se aplică și copiilor? Și de ce este așa?

Cercetare: Prea mult zahăr declanșează un comportament agresiv

Stephen Shoenthaler de la California State College's Social Justice Program, bazat pe un studiu din închisoarea Tidewater, dovedește că o dietă bogată în zahăr declanșează oamenii comportament violent.

Acest lucru se face după cum urmează:

Dacă cortexul cerebral și sistemul limbic (adică partea creierului care controlează procesele fiziologice importante, cum ar fi termoreglarea, aportul de alimente, somnul, secreția hormonală și comportamentul) concurează, de asemenea, pentru depozitele insuficiente de glucoză, sistemul limbic câștigă întotdeauna.

Dacă mâncați o dietă prea bogată în zahăr, nivelul zahărului din sânge crește rapid și apoi scade odată cu insulina. Sistemul limbic captează astfel toată glucoza. Ca rezultat, predomină componenta emoțională a comportamentului, deoarece acest sistem începe să-l controleze. Cu toate acestea, procesul intelectual este amânat pe măsură ce cortexul cerebral moare de foame.

Ce urmează din aceasta?

Dieta model în primul an de viață al unui copil

Evitați dulciurile și urmăriți comportamentul bebelușului

Dacă doriți să vă controlați comportamentul și comportamentul propriilor copii, dulciurile nu ar trebui să înlocuiască alimentele obișnuite, cel mult doar să le completeze. Concentrați-vă pe un mic dejun sănătos, nu dulce și pe o zeciuială potrivită pentru copilul dumneavoastră.
Zaharul trebuie ingerat in principal prin fructe proaspete.