pierderea

Am impresia că ori aceste reviste nu sunt scrise, sau că editorii și colaboratorii lor au idei, sau chiar mai rău, adică nu realizează nocivitatea comportamentului lor.

De ce sa faci rau? Deoarece cu cât vorbim mai mult despre nevoia celor săraci, vorbim și atât de multe, cu atât mai multe informații sunt trimise în univers, încât suntem cumva nesănătoși. Incapabili să știm de la sine ce este bine pentru noi, așa că avem nevoie de o mie și una de informații pentru a ne cunoaște pe noi înșine. Vom devora informațiile despre ceea ce este ca tine, când mănânci sau, dimpotrivă, ceea ce nu mănânci, când nu mănânci ca și cum nu ai mânca, vom uita ce a fost în primul. Sau nu vom uita, dar îl va ajuta pe toate în cap și vom amesteca totul frumos, amestec și acru și acru și acru. Și citim și citim și continuăm să citim despre cât de săraci suntem.

Astăzi nu este doar o întrebare, vorbim despre pierderea în greutate și totuși. Ne bucurăm în continuare când am preluat vremea, soți, soții, copii, bunici, soacră, soacră, iubiți și îndrăgostiți și tot znemic. În plus, este o problemă personală, ea încă nu cooperează cu noi, iar mâna ei este încă în cercetare, care este deloc, dar deloc.

Dar nu ar trebui să privim întreaga problemă dintr-un unghi diferit? Deci, mai degrabă ar trebui să privim totul, astfel încât să nu scriu în contradicție, din punctul de vedere al modului în care ne descurcăm cu energia. Avem suficientă energie pentru a face ceea ce facem. Suficient de energie pentru ca dinții noștri să fie sănătoși. Dacă avem un kilogram, două sau mai multe, nu contează. În plus, zece sau douăzeci de kilograme este, desigur, o problemă care merită rezolvată. Cu toate acestea, nu prin dietă, ci prin acces activ. Prin acces activ la minte, mișcare.

Ești fericit să trăiești? Și ar trebui să mai faci mișcare, să alergi, sări, să înoți, să mergi cu bicicleta sau doar să mergi pe jos? Și despre asta este vorba, dragă. Pierderea în greutate nu vă va ajuta, este doar o fundătură, dacă vă descurcați doar încercând să mâncați mai puțin - mâncați sănătos. Mănâncă la fel și începe să cheltuiești mai multă energie, începe mai multă mișcare. Uită că ești slab și începe să fii activ fizic. Transformați o abordare negativă într-una pozitivă, aceasta este singura modalitate de a ieși din acest cerc vicios.

Și cum ar trebui să sune numele membrilor care oferă informații, cum ar fi sănătatea, condiția fizică și bunăstarea?

„Slăbește cu alergatul, yoga, spinning, înot, ciclism, fitness, pe munte”, ar trebui să fie: „Câștigă poftă de viață și vitalitate în timpul, yoga, spinning, înot, ciclism, fitness, drumeții montane”.

La începutul noii tale călătorii, poți citi cartea, „Nutriție după tipuri metabolice”, de Ann Louise Gittleman. Și mănâncă ceea ce îți place, pur și simplu nu exagera.