abdomenului

Ne întâlnim cu un abdomen umflat după consumarea anumitor alimente. Pe lângă mâncare, balonarea este asociată și cu unele dintre obiceiurile proaste pe care le avem atunci când mâncăm.

Dacă aveți balonare și flatulență (flatulență excesivă), acestea vă pot ajuta regimuri, ierburi și medicamente. Știi ce alimente provoacă balonare? Și ce ajută la umflarea abdomenului?

Cauze

Flatulența poate avea mai multe cauze.

Acestea sunt cele mai comune dintre ele:

Alimente care se umflă

După care alimente apare o burtă umflată și meteorism?

Printre alimentele care se umflă sunt în principal:

Obiceiuri proaste responsabile de inflație

Dacă nu acordați suficientă atenție mâncării, creșteți riscul unei digestii slabe, care se poate manifesta prin inflație și meteorism.

Lucruri de urmărit:

  • Nu este potrivit să mănânci în timpul mersului/ stă.
  • La masa stați în poziție verticală, mâncați încet și calm.
  • Când mănânci încearcă să limitezi narațiunea. A vorbi cu gura plină nu este doar nepoliticos, ci și aer intră în gură, ceea ce la rândul său provoacă flatulență și balonare.
  • Același lucru este valabil și pentru guma de mestecat. Guma de mestecat îți protejează dinții de bacteriile responsabile de cari. Dar, cu mestecarea lor frecventă, o mulțime de aer pătrunde în tractul digestiv.

Creați un ritual - de exemplu, aprindeți o lumânare. Este dovedit că într-un mediu plăcut mâncăm mai mult, iar consumul de alimente în sine este mai confortabil.

Flatulența în timpul sarcinii

Clasificăm balonarea între primele semne ale sarcinii iar la unele femei durează până la naștere. Se produce flatulență excesivă hormonul progesteron.

Prin urmare, se poate întâmpla cu ușurință să nu vă porniți pantalonii normali în jurul săptămânii 11 - 12 de sarcină. Nu este cauzat de uterul în creștere, ci de inflație.

Medicamente pentru un abdomen umflat

Ceea ce ajută abdomenul balonat?

De exemplu, se utilizează următoarele medicamente:

  • Degasin este un dispozitiv medical care conține un medicament simeticonă. Este utilizat pentru probleme intestinale precum: balonare și flatulență, senzație de tensiune la nivelul abdomenului. Reduce cantitatea de gaz din intestine și aduce ușurare
  • Espumisan conține și simeticonă. Poate fi folosit și pentru balonare și flatulență la copii de la vârsta de 6 ani. De asemenea, medicamentul este potrivit înainte de examinarea cu raze X a abdomenului și a fiului.
  • Simethicon este un supliment nutritiv sub formă de granule în buzunare ambalate individual. În afară de simeticonă Este îmbogățit cu plante extracte de mentă și anason. Avantajul este că îl puteți folosi oriunde, nu este nevoie să beți apă. Doar turnați conținutul pungii în gură și înghițiți.

Exerciții pentru un abdomen umflat

Recomandat adulților și copiilor mai mari poziția yoghină a copilului. Mai întâi, așezați-vă pe tocuri, aplecați-vă înainte și întindeți brațele întinse înainte, cu palmele îndreptate spre tampon. Țineți-vă în poziție cât doriți, nu uita să respiri adânc. Apoi întindeți spatele și repetați din nou exercițiul.

Recomandat copiilor mici ghemuiți-vă picioarele spre abdomen sau ciclați-le ușor.

rezumat

Dacă ați consumat alimente care se umflă, este posibil să le experimentați de ceva timp flatulență crescută și senzație de plenitudine. Încercați să evitați alimentele care nu vă fac bine. Înmuiați întotdeauna leguminoasele înainte de consum pentru a le face mai ușor de digerat.

Dintre ierburi, acestea sunt potrivite ca tratament, de exemplu menta, musetel, anason, busuioc si maghiran. Medicamentele fără prescripție medicală pentru abdomenul balonat conțin în principal medicamentul simeticonă sau simeticonă în combinație cu extracte din plante.

Chios mastic 100 capsule

  • masticul este utilizat pentru multe probleme digestive
  • utilizatorii îl folosesc ca prevenirea balonării, crampe abdominale, diaree și multe altele
  • Pentru a afla mai multe despre tratamentul masticului natural, faceți clic aici