sistemului digestiv

Constipația și balonarea sunt cele mai frecvente probleme ale sistemului digestiv și o problemă obișnuită astăzi. Ce va ajuta?

Una dintre sarcinile sistemului digestiv este de a elimina din organism resturile de componente alimentare nedigerate sau nedigerabile. Și asta va fi discutat aici. Dacă digestia nu funcționează bine, alimentele nedigerate devin mai adânci în intestin și încep să putrezească și să fermenteze acolo.

La exterior, se poate manifesta prin indigestie. Cele mai frecvente dintre acestea sunt constipație și balonare. La acestea contribuie și aportul excesiv de alimente grase și dulci. Care sunt cele mai frecvente și comune probleme ale sistemului digestiv și ce vă vor ajuta?

Flatulență

Balonarea și balonarea se manifestă printr-un abdomen umflat, o senzație de plenitudine și scurgeri frecvente de gaze. Este o parte naturală a digestiei, dar atunci când trece linia, nu este plăcut. Știți că această problemă afectează orice altă persoană?

Ce va ajuta?

Te vei ajuta singur tbaie completă, masaj abdominal, exerciții pentru îmbunătățirea mișcării intestinului. Dar totuși bea ceai de plante concepute special pentru această problemă.

În cazurile acute, puteți selecta, de asemenea medicament fără prescripție medicală, care ameliorează flatulența și tensiunea intestinului. Nu vă recomandăm cu toate acestea, utilizați-l frecvent din cauza riscului ridicat de dependență.

Aveți grijă cum mâncați - nu mâncați învechit și repede, cu mâncare, înghiți mult aer, ceea ce poate ajuta la flatulență.

Clasifica fibră spre sala de mese. Fibrele din fructe și verdeață sau sub formă de tărâțe sau fibre de mere vă vor ajuta cu siguranță.

Ambuteiaj

Dacă intestinul este golit doar de trei ori pe săptămână sau mai rar, putem vorbi despre constipație. Consumul de mai multe lichide ajută la constipație, nu vă fie frică nici de apa fierbinte, uneori are un efect miraculos.

Reglați-vă dieta, asigurați-vă că obțineți venituri suficiente produse lactate fermentate, fructe și legume. Dacă problema este mai permanentă și nu dispare, puteți paria pe laxative de la farmacie. Activitatea sportivă regulată ajută la constipație pentru o lungă perioadă de timp.

Alte probleme digestive relativ frecvente includ:

Gastroenterita

Majoritatea oamenilor o cunosc ca o etichetă diaree. Este o inflamație acută a stomacului și a intestinului subțire asociate cu diaree și vărsături. Virușii și bacteriile sau substanțele toxice pot provoca gastroenterită.

Manifestări ale bolii: diaree, vărsături, anorexie. După două-trei zile, de obicei dispare. Cel mai important lucru este prevenirea deshidratării, în unele cazuri, ajută și antibioticele.

Prevenirea este o igienă consistentă, depozitarea adecvată a alimentelor și evitarea alimentelor suspecte, în special în vacanță.

Ulcere de stomac

Acestea sunt cauzate de întreruperea mucoasei gastrice. Ulcerul este rezultatul acțiunii agresive a acidului stomacal atunci când protecția naturală împotriva efectelor sale distructive încetează să mai funcționeze. Acidul stomacal este produs în exces dacă este afectat de stres pe termen lung, fumează, bea mai mult alcool sau cafea sau ia mai multe medicamente.

Apoi se formează defecte pe mucoasa stomacului. Ulcerele pot apărea doar ușor la exterior, dar uneori au și simptome mai pronunțate: arsuri la stomac, arsuri, usturime sau dureri abdominale plictisitoare, dureri abdominale sau senzație de rău.

Tratamentul este în mâinile unui medic și constă în suprimarea efectelor secundare, medicamentele adecvate sunt antiacide care reduc aciditatea în stomac. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să vă ajustați stilul de viață.