Există deja multe articole despre alegerea covorașelor de yoga. Vom încerca să vă oferim cât mai multe informații bune posibil, astfel încât să vă alegeți la prima încercare. Vrem să vă arătăm toate unghiurile de vedere care vă vor ajuta să alegeți. Covorul este practic legătura dvs. cu practica yoga, merită să investiți puțin timp în ceea ce ne poate aduce un covor de calitate la sfârșitul zilei.

Fie că aveți un guru yoga sau un prieten la locul de muncă pentru primul dvs. yoga, veți avea întotdeauna nevoie de un partener care să vă susțină, să vă înmoaie și să transpire cu dvs.

Alegerea unui saltea pentru practicarea yoga sau a altor activități fizice este într-adevăr o chestiune de gust personal. În timp ce în urmă cu câțiva ani piața joggerilor era relativ limitată, astăzi toată lumea își poate alege propriul covor în funcție de nevoile individuale.

Astăzi, există atât de multe tipuri de yoga, încât producătorii au început să se specializeze în producerea diferitelor condiții în care practică și au adaptat proprietățile covorașelor în consecință.

Yoghamele vin într-o serie de forme și pot fi realizate dintr-o varietate de materiale.

Mai mulți factori trebuie luați în considerare atunci când se face alegerea corectă. Le-am aranjat pe toate în ordinea în care recomandăm abordarea selecției tamponului.

1. TIPUL CARACTERULUI

Selecţie jogamatky depinde într-o oarecare măsură de tipul de figură, deoarece afectează exercițiul în sine. Pentru figurile mai subțiri, un tampon mai moale va fi mai potrivit, deoarece nu aveți suficientă „moliciune naturală”:). Pentru figurile mai groase, o grosime mai mică a plăcuței între 4 și 3 mm poate fi suficientă. Mats de la sunt standard în studiile de yoga 4 mm grosime. Indiferent de silueta ta, ia în considerare ceea ce vor suporta articulațiile tale. Dacă vă simțiți prea incomod și articulațiile „învinețite” în timpul exercițiului, ar fi bine să obțineți un covor mai gros și să încercați să treceți la unul mai subțire în timp. În cele din urmă, ia în considerare înălțimea ta. Jogamele standard sunt realizate la o înălțime de aproximativ 180 cm, deci dacă sunteți mai mult de tip "baschet", căutați versiuni "lungi", cum ar fi Manduka Black Mat PRO long.

ghid

2. TIP DE JOGY

Împreună cu tipul de corp, planificați alegerea saltelei în funcție de tipul de yoga la care mergeți în mod regulat. În majoritatea centrelor de yoga din Slovacia veți găsi covoare de yoga "erar". Iti recomandam încercați mai multe specii, dacă este disponibil și comparați calitatea exercițiului. Dacă aveți ocazia, încercați diferite tipuri de yoga pentru a afla cum se comportă corpul pe saltea.

Pentru exerciții mai dinamice (Ashtanga) aveți nevoie în special covor anti-alunecare, care vă stabilizează mișcarea. Pentru exerciții mai statice (Jin Yoga), pe de altă parte, suprafața nu este atât de importantă, veți aprecia mai degrabă moliciunea și confortul. În cazul tipurilor fierbinți de yoga, salteaua este expusă la mult mai multă umiditate decât de obicei, așa că vă recomandăm să alegeți un saltea potrivit pentru aceste tipuri de exerciții. De exemplu, iută, piele de căprioară sau cu o suprafață de microfibră sau prosop cauciuc natural. Dacă nu este suficient, vă poate ajuta propriul prosop pe saltea, care absoarbe cea mai mare parte a transpirației și poate fi ușor spălat după exerciții. O caracteristică importantă este capacitatea tamponului de a opri transpirația, deci are așa-numitul structură a celulei închise, datorită căreia prelungiți și durata de viață a tamponului și este ușor de întreținut.

3. LOC DE EXERCITIU

Ar trebui să luați în considerare acest lucru și atunci când alegeți un tampon, unde vei exersa cel mai des. Nu trebuie să vă ocupați de greutate pentru a practica yoga acasă, nu ezitați să vă delectați cu un covor bine întărit. Pe de altă parte, veți simți un kilogram sau doi dacă vă purtați yogamul foarte des. De asemenea, puteți lua în considerare greutatea sacului de yoga în sine, a cărui greutate depinde din nou de greutatea covorului de yoga. Yoghinii mai grei necesită un material mai puternic și, prin urmare, mai multă greutate. Iubitorii călătoriilor în jurul lumii cărora le place să practice yoga la răsăritul soarelui pe plajă vor aprecia cu siguranță variantele ultra-ușoare ale tampoanelor, care nu se adaugă la greutatea valizei și pot economisi spațiu pentru bagaje pentru o pereche suplimentară de haine sau încălțăminte.

SFAT: dacă mergeți să faceți exerciții fizice în mod regulat, simțiți-vă liber să obțineți un covor mai ieftin, pe care nu îl veți regreta atunci când totul este maro-verde pe o parte. Nu mai poate fi spălat sau curățat în timp.

4. SELECȚIA MATERIALULUI

Îți iubești sănătatea și mama noastră Pământ? Evitați tampoanele din PVC clasic, care este încă folosit în special pentru variantele mai ieftine de jogama. Aceste rogojini au, de asemenea, o reputație proastă în centrele de yoga. Există, de asemenea, studii care ar putea fi cancerigene. Sunt greu de reciclat și singura opțiune este de a le arunca = creșterea deșeurilor inutile. Liderul pieței în filozofia ecologică este compania Manduka, care ia foarte în serios această problemă și se reflectă în produsele în sine, a căror caracteristică de bază este reciclabilitatea. O alternativă la PVC-ul clasic sunt materialele din PVC reciclate, care sunt, de asemenea, mai ecologice.

Cele mai comune materiale și combinații de pe piață astăzi sunt:

  • PVC/PVC ecologic
  • Cauciuc natural/+ Suprafață poliuretanică
  • Iută
  • Bumbac/covor
  • Suprafata din piele intoarsa/microfibra in combinatie cu cauciuc natural
  • Plută sau în combinație cu cauciuc natural
  • Spumă TPE
  • Spumă NBR
  • Spuma EVA

5. NATURA SUB PICI

Recent, mulți yoghini preferă covorașele din cauciuc natural. Principala diferență dintre acestea și „tipurile artificiale de covorase” este că cele artificiale vă oferă o stabilitate ușor mai bună pe podea (sunt ideale pentru tipuri dinamice de exerciții precum Ashtanga sau Power Yoga), dar nu pot absorbi transpirația împotriva naturii rogojini. Pe de altă parte, tampoanele din materiale naturale se descompun mai repede, ceea ce se datorează proprietăților naturale ale materialului.

Veți avea adesea tamponul lipit de față, așa că nu strică să aveți ceva inofensiv sub voi:). Chiar și cu această producție, Manduka se asigură că protejează patrimoniul natural al lumii și niciunul dintre tampoane nu este fabricat din cauciuc din pădurea tropicală amazoniană. Aceste rogojini sunt potrivite atât pentru Vinyasa, Jivamukti, cât și pentru Ashtanga yoga. Mirosul ușor de cauciuc este natural, așa că, dacă vă interferează, căutați în jur o iută sau un tampon de bumbac. Puteți recunoaște tampoane mai bune prin faptul că mirosiți mult mai puțin materialul.

6. TEXTURA SUPRAFEȚEI

În ceea ce privește confortul personal, precum și aderența, acesta poate depinde și de tipul de suprafață al tamponului. În principiu, pot exista două tipuri - structură mai aspră sau mai fină. În timpul pozițiilor solicitante, veți aprecia structura mai aspră a tamponului, în timp ce în timpul secvențelor și mișcărilor mai lente, veți fi suficient cu o structură netedă. Covoarele de jogging mai fine sunt de obicei din PVC, dar puteți găsi și variantele lor ecologice. Practic, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la prea multe diferențe atunci când faceți exerciții, deoarece chiar și suprafețele mai netede pot rula și nu vor aluneca deloc. Liderul pieței este marca Liforme, ale cărei tampoane au o suprafață exclusiv netedă și în același timp simți că mâinile tale sunt lipite de ea, indiferent dacă le ai uscate sau umede. Este verificat de mulți yoghini din întreaga lume. De asemenea, puteți rezolva suprafața achiziționând șosete antiderapante.

7. LĂȚIMEA SPĂLĂTORII

În mod standard, tampoanele au o lățime de aproximativ 60 cm, ceea ce reprezintă un spațiu în care puteți avea mâinile doar ușor îndepărtate de corpul dvs. atunci când vă aflați în shavasan. Astăzi, covorașele cu lățime mai mare devin populare, permițându-vă să rămâneți în contact cu salteaua în timpul majorității exercițiilor de yoga și să creați o senzație de mai mult spațiu. De asemenea, putem găsi pe piață și tampoane cu lățimea de 68 cm. Cu toate acestea, este întotdeauna necesar să se țină cont de faptul că acestea vor fi „mai mari” la rulare și, astfel, veți avea nevoie și de mai mult spațiu în geantă sau veți cumpăra curele reglabile. Covoarele rotunde de yoga sau acroyog sunt în prezent printre noutăți și în același timp cele mai late covorase.

8. SPĂLĂTOARE HIPOALERGENICE

Există, de asemenea, tampoane speciale pentru alergici pe piață, realizate din material hipoalergenic. Întrebați întotdeauna furnizorul/vânzătorul.

9. MODEL DE SPĂLARE

În principiu, există doar două tipuri de tampoane în funcție de model. Un tip are o singură culoare/nuanță la suprafață și nu are alte elemente deranjante. Acest lucru este cel mai adesea apreciat de persoanele care doresc să fie scufundate în exercițiul lor, își concentrează mintea asupra unui punct și se lasă distrase de diferite forme sau modele de pe saltea. Al doilea tip de oameni preferă doar o anumită formă, mandala, yantra sau forme geometrice, care ajută la o mai bună poziție și tamponul stimulează vizual creierul. Unele tipare, cum ar fi mandalele, au, de asemenea, un efect direct asupra psihicului uman, făcându-le mai relaxate și simțite în timpul exercițiului. Nu poți spune ce este mai bine, este doar o preferință personală și nu trebuie să-ți faci prea multe griji. Doar ascultă-ți intuiția și alege modelul care te atrage cel mai mult, probabil va fi benefic și pentru tine. De obicei, puteți găsi un tricou frumos pe covorașele din piele de căprioară, trebuie doar să aveți grijă să folosiți culori curate - ideal pe bază de apă, cum ar fi Yoga Design Lab

10. SUPLIMENTE LA SPALATOARE

Dacă vă purtați adesea jogamata cu dvs., merită să investiți în ambalaje, care nu numai că servesc pentru un transfer mai ușor, dar protejează și jogamata împotriva vremii nefavorabile. Alegerea este mai ușoară pentru a deschide suporturile pentru tampoane sau pachete închise. Pentru pachetele întregi, luați în considerare din nou greutatea și dimensiunile jogamatului, astfel încât pachetele pentru jogamat să fie suficient de mari, menținându-și greutatea. Vom fi bucuroși să vă ajutăm să alegeți geanta de yoga potrivită și, bineînțeles, chiar și joggerii:)!

RECENZII VIDEO

Doriți să aflați și mai multe despre punctele tari și punctele slabe ale mărcilor globale? Am selectat cele mai bune recenzii video online pentru dvs., care sunt garantate pentru a răspunde la cele mai recente întrebări:

Ghid Manduka la covorașe de yoga

În cele din urmă, am pregătit o prezentare generală rapidă cele mai importante funcții ale tamponului, care te va ajuta să o alegi pe cea potrivită pe exemplul lui Manduk.

Cum să o facă? Proprietățile individuale sunt listate în bara de sus. Fiecare tip de tampon este evaluat de bilă în conformitate cu „Potrivire”, adică în funcție de cât este cel mai potrivit pentru o proprietate dată.

De exemplu, dacă vedeți o mulțime de mingi atunci când faceți exerciții acasă, ghiciți că va fi o alegere ideală pentru exerciții fizice acasă sau în studio, unde puteți ține salteaua și nu trebuie să o purtați des - pentru exemplu în gențile noastre pentru joggers 🙂

În cele din urmă, puteți comanda covorașul final de la noi în Flexity Joga Eshop: