Acum lucrează într-un centru de fitness și nu are nevoie de atenția femeilor.

obez

Distribuiți articolul

Luis Trigo din Atlanta, SUA, a devenit o inspirație pentru mulți oameni în câteva săptămâni. Până acum câțiva ani, medicii scutură din cap. Obezitatea extremă i-a răpit sănătatea. Abia s-a așezat pe picioare și starea sa fizică era în stare critică. Dar apoi a venit punctul de cotitură. Și-a pierdut slujba, iubita sa s-a despărțit de el și s-a trezit singur. Atunci a realizat că are nevoie de o schimbare. Când îi vezi fotografiile acum, nu îți vei crede ochii. Scrie despre povestea sa Oglindă.

Tânărul de 30 de ani se luptă cu obezitatea încă din liceu. Cu toate acestea, s-a îngrășat extrem doar când a ajuns la facultate și a început să lucreze.

„Nu am acordat niciodată atenție la ceea ce mănânc, pentru că încercam doar să trec prin note și să gestionez zilele de lucru”, își descrie Luis vremurile universitare.

Schimbarea a venit pe neașteptate

Când avea 24 de ani, cântărea 182 de lire sterline. În acel moment, abia putea să stea în picioare. Din fericire, el însuși a învățat o lecție din viață. Relația sa serioasă s-a destrămat, iar Luis a căzut în depresie, devenind din nou în greutate. Când l-a vizitat pe doctor pentru palpitații cardiace, a venit o veste șocantă. Medicul l-a avertizat că, dacă nu se va schimba imediat, va muri. Și tocmai în acel moment, totul s-a rupt. Și-a dat seama că își irosea potențialul.

„Pot să stau aici și să mor sau să fac ceva și să trăiesc viața care este destinată pentru mine”, a spus atunci Luis.

A fost o călătorie lungă

Mai întâi a eliminat zahărul din dietă și a renunțat la mâncarea rapidă. A început treptat. În timpul primului său exercițiu, a urcat și coborât dealul de lângă casă. Asta era tot ce putea face atunci. Recunoaște că, când a terminat, a plâns pentru că și-a dat seama cât de rău era cu adevărat. În timpul schimbării sale au venit momente dificile în care greutatea a încetat să scadă. Dar Luis a perseverat, a învățat cum funcționează carbohidrații în dieta sa și a înțeles că organismul are nevoie în principal de grăsimi și proteine.

Puterea mentală este importantă

Louis a muncit din greu pe sine. A depășit mici eșecuri, s-a motivat zilnic și a învățat să se accepte. A reușit să slăbească 114 kilograme și apoi s-a concentrat pe câștigarea mușchilor. Însă întregul proces a necesitat calm și determinare mentală.

„Dacă îți poți concentra mintea pe ceea ce trebuie, poți realiza orice vrei”, sfătuiește Luis.

Idolul multor femei

Astăzi este un antrenor personal de succes. El îi sfătuiește pe oameni să mănânce și să facă mișcare corect. El susține că poate înțelege mai bine clienții pentru că și el a parcurs această cale.

Fosta lui iubită poate acum să regrete că s-a despărțit de el. Astăzi, Luis este un tânăr atrăgător, care încântă cu ușurință mulțimile de femei. Mulți bărbați ar dori să fie în locul lui. Și a realizat toate acestea datorită forței sale interioare și a încrederii în sine. Pentru toți cei care se luptă cu supraponderalitatea, este un exemplu că nimic nu este imposibil.