bacteriile

Acțiune

Exercițiile fizice în săli de sport devin din ce în ce mai populare în Slovacia și în lume. Când ajungem în sfârșit la centrul de fitness, nu suntem complet conștienți de marele pericol care ne așteaptă în ele. Indiferent cât de fitness de înaltă calitate vizitați, nu veți evita bacteriile din acesta. Ce bacterii se ascund în sala de sport și cum se poate evita o infecție neplăcută?

Problema este oamenii

Ca de obicei, factorul uman eșuează și aici. Cu toate acestea, în cea mai mare parte, nu din partea sălilor de sport, ci din partea vizitatorilor, adică a antrenorilor. Cu siguranță ați observat și nenumăratele provocări pentru igienă și în centrul dvs. de fitness. Vă invită la igiena personală, dar și să folosiți un prosop pe mașini. Cu toate acestea, mulți vizitatori ignoră aceste provocări, ducând la transmiterea diferitelor bacterii în jurul sălii de sport. Medicii sunt de acord că numai propria vigilență vă poate ajuta să vă protejați de infecție.

Vei fi interesat

Cum se îmbunătățește calitatea somnului? Aceste poziții eficiente de yoga vă vor ajuta!

    67 3
  • 13.02.2020

Durerea te limitează? Încercați exerciții eficiente de genunchi eficiente!

    80 1
  • 02/08/2020

Stafilococi

Stafilococul își poate aștepta noua gazdă pe mașini, gantere și alte echipamente din sala de sport. Se poate manifesta în diferite moduri, dar în cazuri severe poate provoca pneumonie, dar și sepsis, adică otrăvirea sângelui, care este o boală care pune viața în pericol. Cum să o eviți? Pentru a evita prinderea stafilococilor în sala de gimnastică, ar trebui să împiedicați utilizarea echipamentului ca măsură de precauție cu produsele antibacteriene, care sunt adesea disponibile direct în centrul de fitness, înainte de utilizare. Evitați contactul rănii deschise de pe corp cu instrumentul și nu vă prindeți fața după ce ați atins instrumentul. După exerciții, faceți un duș cu săpun.

Viruși

Negi, herpes sau boli respiratorii aeriene. Toate acestea pot fi cauzate de un virus pe care îl prindeți jucăuș în sala de sport, dacă nu sunteți atent. Cum să le evitați? În cazul verucilor, nu mergeți niciodată desculți în zonele umede ale vestiarului, adică unde faceți duș. Puteți evita herpesul folosind propriul prosop și evitând contactul direct cu alți practicanți. În ceea ce privește bolile respiratorii, evitați tusea sau strănutul și, dacă folosiți unelte după acestea, dezinfectați-le bine. Ai grijă și la băuturile din paharele aparținând sălii de fitness, mai bine îți aduci propria sticlă de apă.