Dacă urmați o dietă, mâncați una până la două lingurițe de semințe sau ulei pe zi.
Semințele de canabis pot îmbunătăți, de asemenea, starea de spirit. Ei bine, nu din cauza substanțelor psihotrope, ci pentru că își îmbunătățesc silueta.
La fel ca marijuana ilegală, semințele de canabis au multe efecte de vindecare. Cu toate acestea, este aproape fără THC, deci îl puteți consuma cu ușurință. Semințele sale sunt pline de proteine, deci sunt o componentă importantă a bucătăriei vegetariene. Ei bine, toți cei care au o problemă cu greutatea ar trebui să se adreseze acestora. Canabisul îi va ajuta să piardă în greutate și să se îngrașe, deoarece reglează digestia.
Versatil
Semințele de canabis sunt bune pentru imunitate, construirea corectă a celulelor și a mușchilor, accelerează digestia și îmbunătățesc excreția. Pot reduce colesterolul ridicat și pot restabili puterea convalescenților. Femeile vor aprecia cu siguranță că după ele vor avea păr sănătos și unghii puternice și mai ales greutatea visată. Datorită furnizării de substanțe de balast, minerale, clorofilă și acizi grași omega, corpul își ajustează mai bine greutatea după acestea.
La dietă
Puteți consuma ulei sau semințe din cânepă. Cele mai sănătoase nu sunt decojite, deoarece cele mai valoroase substanțe sunt ascunse în piele. Utilizați curățat în loc de pesmet sau măcinați-le într-o pulbere. Se toarnă într-un smoothie ca o cină consistentă cu conținut scăzut de calorii. Dar consumați-l imediat, nu aveți niciodată canabis în stoc. Pentru un tratament de detoxifiere, încercați tărâțe de cânepă pline cu fibre insolubile. Dacă urmați o dietă, mâncați una până la două lingurițe de semințe sau ulei pe zi. Folosiți-le în tartine, cereale, iaurt, brânză de vaci, salate de legume și paste.
Superaliment
Semințele de cânepă conțin grăsimi, proteine, carbohidrați, fibre, apă, calciu, fier, magneziu, fosfor, cupru, potasiu, molibden, sodiu, zinc, seleniu, crom, omega-3, omega-6 acizi grași nesaturați, vitamina A, B, E, K sau acid folic, prin urmare se clasează pe bună dreptate printre superalimentele care beneficiază în mod clar de sănătate.
Treci peste
Uleiul de cânepă aduce beneficii pielii, unghiilor și părului, articulațiilor, menopauzei și problemelor menstruale, precum și inflamației vezicii biliare și a intestinelor. Mâncați-l întotdeauna crud! Odată deschis, păstrați-l în frigider, astfel încât să nu se deterioreze. Dacă gustul său este prea puternic pentru dvs., îl puteți combina cu ulei de in și semințe de dovleac.
Utilizarea canabisului
Ulei - într-o bucătărie rece
Semințe decojite - pentru salate, cereale, într-o bucătărie caldă
Semințe prăjite - mâncați direct sau adăugați la salate
Făină și pulbere de cânepă - în pâine, produse de patiserie și băuturi proteice
Tărâțe de cânepă - prevenirea constipației, ingredient de copt