Adevăratul miracol al naturii, conținut în semințe minuscule, este exact modul în care puterea incredibilă a uleiului de in ar putea fi descrisă. Pe lângă faptul că conține acizi grași omega-3 nesaturați foarte importanți și cu conținut scăzut în dietă, componentele sale sunt, de asemenea, lignani rari. Uleiul de in este chiar unul dintre cei mai de succes luptători cu cancer și boli cardiovasculare. Este cea mai sănătoasă dintre toate grăsimile cunoscute și, în ciuda faptului că este grasă, ajută la pierderea în greutate.
Puterea imensă a unei sămânțe mici
Și este literalmente adevărat. Uleiul de in este discret, accesibil, relativ ieftin și totuși mulți oameni încă nu știu despre efectele sale. În același timp, este de necrezut câte pozitive pentru sănătate are acest lichid. Potrivit unor experți, consumul său regulat în cantități și combinații determinate precis oferă chiar și o protecție de aproape 100% împotriva cancerului.
Conținutul miraculos de ulei de in
Principalele cauze ale rezistenței enorme a uleiului de in sunt componentele sale:
- acizi grași Omega-3 nesaturați - Uleiul de in este chiar cea mai bogată sursă a acestora. Acestea sunt uleiuri esențiale care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru
- lignany - Sună incredibil, dar uleiul de in este, de asemenea, cea mai bogată sursă naturală de lignani. Sunt substanțe chimice vegetale cu efecte anticancerigene, antibacteriene, antivirale și antifungice semnificative. Semințele de in conțin de până la o sută de ori mai mult decât orice altă sursă de plante
- fibre dietetice - foarte important pentru buna funcționare a intestinelor. De asemenea, reduce riscul de cancer de colon
- vitamine: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
- minerale: fier, zinc, calciu, fosfor, sodiu, potasiu, magneziu, mangan, cupru
- beta caroten
De asemenea, te va ajuta să slăbești
Nu numai efectele fără precedent asupra sănătății acestui fluid rar joacă în caratul său. Puteți pierde în greutate chiar și cu ulei de in. Vă ajută metabolismul să funcționeze mai bine și, prin urmare, mai puțini poluanți se instalează în corpul dvs., iar organismul scapă în mod natural de rezervele de grăsime acumulate. Așadar, dacă vrei să fii sănătos și în același timp frumos și subțire, uleiul de in sau semințele de in te pot ajuta foarte mult.
Când trebuie să o iei?
Uleiul de in ar trebui utilizat în special ca prevenire împotriva cancerului, a bolilor cardiovasculare, degenerative și cronice ale lumii de astăzi. În plus, însă, este extrem de benefic pentru următoarele probleme:
- inflamația intestinelor, a tractului urinar, a pielii
- reduce riscul bolilor cardiovasculare
- alergie, ateroscleroză, osteoartrita
- scade colesterolul, tensiunea arterială crescută și trigliceridele din sânge
- crește colesterolul bun și scade colesterolul rău
- susține funcția sănătoasă a prostatei
- ajută la problemele renale
- are un efect benefic asupra artritei reumatoide și ajută la menținerea unui sistem musculo-scheletic sănătos chiar și la bătrânețe
- îmbunătățește vitalitatea fizică și crește energia
- ajută la probleme în timpul menopauzei
- ajută la diabetul de tip 2
- ajută la degenerarea masculină - cauza orbirii la vârstnici
Feriți-vă de utilizarea corectă
Uleiul de in virgin, presat la rece, este un adevărat medicament pentru organism. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să vă asigurați durabilitatea. Uleiul de in de calitate ar trebui să dureze cel puțin un an în condițiile adecvate de depozitare. Cu toate acestea, dacă uleiul este înțepător și învechit, nu îl beți niciodată, deoarece în această stare este foarte cancerigen.. Puteți cumpăra un pachet de ulei de in presat (250 ml) pentru aproximativ 7 euro. Cu toate acestea, îl puteți consuma și sub formă de semințe gustoase de in, care sunt semnificativ mai ieftine și vă puteți face rețetele culinare speciale cu ele.
Care este experiența dvs. cu utilizarea uleiului de in? Împărtășiți-vă opiniile cu alți cititori în discuție și obțineți un sejur de weekend sau altul dintre premiile din competiția noastră. Asigurați-vă că includeți o adresă de e-mail validă.