sfeclă

Sfecla roșie are efecte benefice asupra pielii mai frumoase și are un efect preventiv împotriva cancerului. Betacianinele ajută la prevenirea cancerului și, de asemenea, la detoxifierea organismului de toate toxinele.

Colorantul betaină susține funcția celulelor hepatice, protejează ficatul și căile biliare și promovează producția de acid gastric. De asemenea, îmbunătățește circulația limfei, care promovează detoxifierea generală a corpului. În plus, are puternice efecte antioxidante și antiinflamatoare.

Ghimbirul întărește apărarea organismului și acționează ca un instrument preventiv împotriva bolilor moderne ale civilizației. De asemenea, are efect anti-cancer, antiviral, antiinflamator, antimicrobian, reduce stresul și nervozitatea și reduce absorbția colesterolului. De asemenea, este excelent pentru problemele digestive.

Smoothie de sfeclă roșie

Ingrediente

  • 1 sfeclă roșie mică,
  • 1 banană,
  • 1 cl semințe de chia,
  • 1-2 cm de rădăcină proaspătă de ghimbir,
  • 1 cană apă pură.

Mod de preparare

  1. Curățați sfecla roșie, radeți ghimbirul și amestecați totul într-un blender. Sfecla este mai tare, așa că trebuie să o amestecăm mai mult.
  2. Putem pune smoothie-ul la frigider timp de 5-10 minute sau adăugăm 2-3 cuburi de gheață.

Dacă ți-a plăcut această rețetă, împărtășește-o cu prietenii tăi.