Dermatolog profesionist

Ce este soarele ?

Soarele este o stea. Este o minge de energie de foc. În centrul soarelui se află 16 milioane de grade Celsius, iar cel mai rece loc este de 6.000 de grade Celsius. Are o vechime de 4,5 miliarde de ani. Acesta ne luminează întregul sistem. De asemenea, se rotește în jurul axei sale o dată în 27,4 zile. Este format din 92% hidrogen, 7,8% heliu și alte gaze. Este la aproximativ 150 de milioane de kilometri distanță de țara noastră.

Chiar și civilizațiile antice se închinau soarelui, considerându-l o zeitate, indiferent dacă erau egipteni sau maii. Astekiții i-au oferit sacrificiile și au crezut că soarele este Dumnezeu.

Soarele este asociat cu bunăstarea și buna dispoziție. Un studiu efectuat la Universitatea din Massachusetts a constatat că expunerea la radiațiile UV promovează producția de endorfine (hormoni ai fericirii) în creier și contribuie astfel la bunăstarea fizică și mentală. tanorexia.

Oamenii care trăiesc în țări în care este mai puțin soare sunt mai deprimați, au mai puțină energie și sunt mai obosiți.

Lumina soarelui - este o undă electromagnetică cu lungimi de undă cuprinse între 280 nm și 3.000 nm. Include radiații ultraviolete/de la 280 nm la 380 nm /, care este invizibil pentru ochiul uman. Lumina vizibilă/de la 380 nm la 780 nm /. Restul este radiații infraroșii/de la 780 nm la 3.000 nm /.

RADIAȚIE ULTRAVIOLETĂ

Radiații UVC

Cu o lungime de undă de 260 - 280 nm /, practic nu ajunge la suprafața pământului, deoarece este filtrată de atmosferă.

piele

Radiații UVA

  • lungime de undă 320-400 nm
  • reprezintă 98% din totalul radiațiilor UV
  • pătrunde în derm
  • provoacă roșeață slabă și pigmentare puternică instantanee pe piele
  • în timpul zilei este prezent în intensitate constantă
  • responsabil pentru suprimarea imunității pielii, a alergiilor solare și a intoleranței pielii, a mutațiilor genetice ale pielii/melanom /
  • provoacă îmbătrânirea prematură a pielii

Radiații UVB

  • lungime de undă 280 - 320 nm
  • reprezintă 2% din totalul radiațiilor UV
  • pătrunde doar în epidermă
  • pe piele provoacă roșeață puternică și pigmentare întârziată slabă
  • în timpul zilei intensitatea se schimbă, cea mai mare este la prânz
  • responsabil pentru îngroșarea epidermei, pentru arsurile solare acute, pentru cancerul de piele non-melanom
  • dăunează ochiului și retinei

Efecte pozitive ale radiațiilor UV

A./ Radiațiile UVB aduc energia de care are nevoie pielea pentru a produce vitamina D din colesterolul subcutanat. Câteva zeci de minute pe zi la soare sunt suficiente pentru a crea cantitatea necesară de vitamina D. Vitamina D este importantă pentru absorbția calciului și a fosforului în oase.

b. / Studiile au arătat că rata producției de serotonină în creier este direct afectată de cantitatea de lumină solară la care corpul este expus în timpul zilei. Nivelul hormonului fericirii este mai mare în zilele când soarele strălucește decât atunci când este sub un nor. Serotonina este o substanță chimică foarte puternică care afectează starea de spirit din creier și este legată de sentimentul de fericire. Persoanele care locuiesc în zone din emisfera nordică unde există mai puțină lumină solară sau în lunile de iarnă suferă de simptome de depresie, nu au energie, sunt mai somnoroase, obosite și au dificultăți de concentrare. Toate aceste manifestări sunt clasificate ca „Tulburare afectivă sezonieră”.

c. / Lumina soarelui contribuie la distrugerea bacteriilor, crește producția de melatonină, care reglează somnul, reduce stresul prin creșterea utilizării oxigenului în țesut și în același timp elimină oboseala generală.

Efectele negative ale radiațiilor UV

Acut

Eritem solar - apare în decurs de 2-3 ore de la iradiere. Prezintă toate semnele inflamației. Acesta dispare treptat prin descuamarea pielii și este înlocuit de pigmentare.

Light Kobner - este un efect izomorf, când sub influența soarelui unele dermatoze se agravează, cum ar fi Psoriazis vulgar, eczeme seboreice, rozacee, neurodermatite și altele.

Imunosupresie - prin acest mecanism, radiația solară poate provoca de ex. Herpes simplex.

Reacții fotoalergice - sunt condiționate imunologic, atunci când fotonii de radiații UVA provoacă producerea de antigen și formarea roșeață mâncărime, vezicule, modificări eczeme. Acestea includ urticaria solară, erupția juvenilă de primăvară, dermatita ușoară polimorfă și altele.

Reacții fototoxice - sunt condiționate neimunologic și dependente de doză. Pielea reacționează prin roșeață, formarea de vezicule la umflături din cauza deteriorării directe a celulelor, în principal prin radiații UVA. Sunt cele mai frecvente ca substanțe fototoxice droguri - în special - tetracicline, sulfonamide, chinolone, barbiturice, chinină, medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Fitofotodermatită - este inflamația pielii care apare după contactul cu plante care conțin furocumarine și expunerea ulterioară la soare. Furocumarinele conțin lămâi, pătrunjel, țelină, bolșevic, iarbă de rogoz. Din punct de vedere clinic, roșeața și veziculele apar la locul de contact, vindecarea are loc prin pigmentări aranjate bizar, care durează săptămâni până la luni.

Berloque - dermatită - apare de obicei pe gât după aplicarea parfumului sau a produselor cosmetice care conțin ulei de bergamotă și expunerea ulterioară la soare cu formarea de pigmentări maronii cu dungi.

merita sa fie mentionat Acneea Mallorca - este o erupție de manifestări de acnee pe față, umeri și trunchi după ce rămâneți într-un climat cald și înfundat. Radiațiile UV, transpirația crescută, uleiurile de bronzare inadecvate sau prezența motorinei în apa de mare contribuie la formarea acesteia.

Cronic

Primul marker al afectării cronice a pielii actinice este debutul modificări ale pigmentului, care sunt cauzate de un număr crescut de celule pigmentare (melanocite) și mărirea lor, ceea ce duce la formarea pistruilor, pete de vârstă după arsuri solare. Pielea devine mai slabă, mai subțire, translucidă prin plexul vascular și începe formarea ridurilor. Cu condiții meteorologice nefavorabile pe termen lung și expunere la soare pe termen lung, apare degenerarea colagenului, iar pielea este aspră și ridată, în special în cap, și acest lucru se numește Piele fermieri și navigatori.

Nu în ultimul rând, pot apărea în special cancerele de piele Carcinom bazocelular A Spinalioma . Pentru intruziune Melanom malign este periculos să ardeți pielea în vezicule, în special la copii și la vârsta pubescentă.

În procesul decisiv, ceea ce radiația UV atinge suprafața pământului joacă un rol cheie Ozon, care răspunde de protecția suprafeței terestre. Este situat în stratosferă/15 - 35 km deasupra suprafeței pământului/și este supus în mod constant procesului de formare și descompunere. O scădere cu 10% a stratului de ozon dublează cantitatea de radiații UVB care lovește suprafața pământului. Diferenți poluanți chimici atmosferici (de exemplu, gaze de eșapament de la motoarele aeronavelor, clor, CFC) reduc conținutul de ozon atmosferic și poate atinge valori critice.

Indice UV - exprimă densitatea fluxului de radiații UV la un anumit loc și moment. Este dat de o scară numerică de la 0 la 10 +. Cu cât unitatea este mai mare, cu atât este mai mare doza de radiație UV.

Valoarea sa este afectată de:

Latitudine/cu cât este mai aproape de ecuator, cu atât este mai mare valoarea indicelui UV /.
Înălțimea deasupra nivelului mării/la fiecare 1.000 de metri suntem expuși la o doză cu 10% mai mare de radiații UV /.
Anotimpurile și poziția soarelui/cea mai mare valoare este vara la prânz /.
Nori/scade valoarea indicelui UV /.
Ozon total.

Prognoza și cursul zilnic al indicelui UV pot fi găsite pe site-ul web Institutul hidrometeorologic slovac.

Se știe că persoanele cu culori diferite ale pielii, părului și ochilor reacționează diferit la radiațiile UV. Thomas B. Fitzpatrik a creat o clasificare a tipurilor de piele în 1975 pe baza răspunsului pielii la expunerea la UV și distingem 6 fototipuri.

Tipul I - piele foarte deschisă, păr roșu, pistrui, ochi albaștri - tip celtic. După radiații UV arde întotdeauna, roșeață după 5 - 10 minute, niciodată pigmentată.

Tipul II - European cu piele și păr netede, pistrui, ochi albaștri, verzi sau gri. După radiații UV, se bronzează la roșu, roșiatic după 10 - 20 de minute, nu se pigmentează niciodată sau este ușor și rapid decojit.

Tipul III - europan cu pielea maro deschis, aproape fără pistrui, cu părul brun, ochii căprui, cenușii. După radiațiile UV, pielea neprotejată devine roșie după 20 - 30 de minute, se rumeneste treptat, arde rar.

Tipul IV - tipul mediteranean are pielea brună, părul întunecat și ochii întunecați. Pielea neprotejată înroșită de radiațiile UV după 40 de minute, se întunecă întotdeauna bine și arde foarte rar.

Tip V. - păr și ochi căprui până la negru - indieni și populație arabă cu rezistență ridicată la radiații UV.

Tipul VI - persoane de culoare

Dar chiar și pielea închisă la culoare, care aproape niciodată nu arde, prezintă riscul îmbătrânirii mai rapide și a dezvoltării unei tumori maligne fără o protecție UV suficientă. În ultimele două-trei decenii, a avut loc o revoluție în turism și călătorii. Astăzi, nu mai este ciudat faptul că, la jumătatea lunii ianuarie, o suedeză blondă și cu ochi albaștri se va muta pe plajele fierbinți din Caraibe în câteva ore fără pregătire, fără „a-și cere propria piele”. Comparabil, dacă nu identic, este efectul soarelui asupra pielii la o altitudine de 1.500 - 2.000 și mai mulți metri de altitudine/de ex. schi în Lomnický sedlo sau pe ghețarul Kitzsteinhorn 3 200 m /. Este important să vă dați seama și să țineți cont de faptul că celulele pielii detectează și însumează lumina soarelui pe tot parcursul vieții. „Pielea nu uită o singură rază de soare!” Pielea însăși poate preveni efectele radiațiilor UV, dar pe parcursul zilei are o capacitate limitată de a primi și de a procesa radiațiile UV.

Fotoprotecție naturală

Pielea este echipată cu o serie de mecanisme fiziologice prin care este capabilă să prevină într-o oarecare măsură deteriorarea sa prin radiații UV. Acestea includ, în special, sistemul de barieră al epidermei. Pelicula cutanată de suprafață este formată din lipide, acid urocanoic, aminoacizi și absoarbe radiațiile UVB. Stratul de colț dezvoltat reflectă fotonii spectrului vizibil și a radiației infraroșii. Melanocite cu formare de pigment melanina, beta-caroten/pigmenți galben-portocalii/dispersați în epidermă și țesutul subcutanat absorb radiațiile UVA și elimină radicalii oxigenului liber.

Fotoprotecție artificială

Pentru a preveni efectele negative ale radiațiilor UV asupra pielii, în prezent se utilizează preparate care conțin substanțe de protecție, cunoscute sub numele de - Factor de protecție solară/SPF / - care se definește ca raportul dintre doza minimă de eritem pe piele protejată de o protecție solară și doza minimă de eritem pe pielea neprotejată. Este prezentat număr și înseamnă de câte ori mai putem fi la soare fără a fi arși de soare. Cu cât valoarea SPF este mai mare, cu atât este mai mare timpul necesar pielii pentru a se înroși după expunerea la radiații UV și cu atât este mai mare protecția împotriva radiațiilor UV. Chiar și atunci când se utilizează factori de protecție, pielea se bronzează, dar mai încet.

Fotoprotectoare - conform filtru solar - care este de fapt o substanță chimică într-un vehicul adecvat care, atunci când este aplicat pe piele absoarbe sau reflectă Radiația UV este împărțită în:

chimice/absorbante/și fizice/blocante /.

Pentru copii, este potrivit să se prefere mijloacele fizice - aceștia funcționează pe principiul reflectării razelor solare, care sunt reflectate parcă de la suprafața a mii de oglinzi mici. Filtrele chimice moderne sunt de ex. Mexoryl SX/XL, Tinosorb S, Tinosorb M și altele care absorb radiațiile UV și transformă energia absorbită în căldură.

Piele pentru bebeluși

Este de cinci ori mai subțire decât pielea adultă și conține 80% mai multă apă. În termen de 3 ani, nu oferă o protecție completă organismului și este foarte sensibil la stimulii externi. Datorită faptului că pielea copiilor nu este încă pe deplin matură, capacitatea sa de a proteja copilul de radiațiile UV și de pătrunderea substanțelor nedorite nu este suficientă./Pielea umană se maturizează doar în jurul vârstei de 18 ani./Sistemul imunitar și de pigmentare se dezvoltă încă, pielea este moale și slabă, se poate irita cu ușurință. Până la vârsta de 3 ani, copilul nu trebuie expus la lumina directă a soarelui sau la temperaturi ridicate, deoarece acestea pot duce la supraîncălzirea rapidă a corpului.

Principiile bunei conduite la soare

1. / Pentru a preveni efectele negative ale radiațiilor UV asupra pielii, în prezent este recomandat să purtați haine adecvate, pălărie, ochelari și utilizarea produselor care conțin filtre UV.

  • Țesăturile întunecate și dens țesute oferă o protecție ideală împotriva razelor UV. Cu cât țesăturile sunt mai ușoare, cu atât acestea protejează mai puțin. Îmbrăcămintea de protecție cu UPF/Ultraviolet Protection Factor/este echipată cu ventilație, îndepărtează umezeala și are un efect antibacterian pentru a asigura cea mai confortabilă purtare cu o respirabilitate suficientă. Suma UPF este menționată pe produs și poate fi achiziționată în magazinele de sport. Sunny Australia este pionier în acest sector al industriei textile din 1996, apoi Regatul Unit/1998/și SUA/2001 /.
  • În calitate de pălărie, este recomandabil să preferați pălăriile care protejează urechile și ceafa mai eficient decât un capac. În copilărie este preferat așa-numitul tip de pălărie legionară, care protejează și gâtul.
  • Atunci când alegeți ochelarii, asigurați-vă că ochelarii conțin de fapt filtre UVA și UVB și că sunt suficient de mari. În caz contrar, lumina UV intră în ochi și poate deteriora conjunctiva sau globul ocular sau retina.
  • Atunci când alegeți produse cosmetice de protecție, este necesar să acordați atenție dacă acestea protejează atât împotriva radiațiilor UVB, cât și împotriva radiațiilor UVA. Ar trebui să fie impermeabile, fotostabile, hipoalergenice, ideale și fără parfum.

Este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de preparat, i. 2 mg/cm2, pe tot corpul aproximativ 36 g, care corespunde aproximativ 7 lingurite pregătire. Ar trebui să aveți grijă să aplicați produsele bine pe întregul corp, inclusiv urechile și gâtul. De asemenea, este necesar să se trateze buzele, deoarece buzele nu conțin pigmentul protector melanină.

Aplicarea corectă a produsului de protecție ar trebui să fie cu 20 până la 30 de minute înainte de șederea planificată la soare. Produsul trebuie aplicat în mod repetat la intervale regulate/aproximativ la fiecare 2 ore /, întotdeauna după scăldat, uscarea prosopului. Pierderea mecanică a produsului apare și prin transpirație sau ștergerea hainei pe piele.

Primul pas în alegerea produsului potrivit este să vă cunoașteți fototipul, vârsta, timpul pe care doriți să-l petreceți la soare, intensitatea așteptată a radiației UV și dacă vom fi la soare pentru prima dată sau în mod repetat. Protecția solară trebuie utilizată chiar dacă pielea este deja bronzată, când sub nor/90% din radiație trece prin nori /, la umbră și sub umbrelă/50% din radiație pătrunde /, nisipul reflectă 25% din radiația și 40% din radiația UV pătrund în apă la o adâncime de 50 cm.

Gradul de protecție/SPF/este ales în funcție de fototipul pielii. Cu cât numărul SPF este mai mare, cu atât este mai mare protecția oferită pielii noastre.

SPF 2 - 12/protecție redusă /, SPF 12-30/protecție medie ridicată /, SPF 30-50/protecție ridicată / și SPF 50 +/protecție foarte mare /.

În aglomerările urbane mari pline de smog, unde oamenii primesc doze mari de radiații chiar și în zilele obișnuite, se recomandă utilizarea cremelor cu un factor de protecție ridicat chiar și în timpul deplasării zilnice pe stradă.

Există produse speciale de protecție pentru copii care respectă sensibilitatea și specificul pielii copiilor. Părinții pot ajunge chiar la preparate colorate/de ex. culoare albastră /, care le garantează o aplicare vizibilă și uniformă pe tot corpul și fața copilului. După aplicare, culoarea dispare rapid.

2. /„Dozajul” soarelui trebuie crescut treptat, astfel încât pielea să se obișnuiască încet și, astfel, să-i sporească protecția naturală.

3. / De asemenea, este recomandabil să aveți grijă de un regim de băut suficient. Bea cel puțin 2-3 litri de lichid pe zi. Preferă ceaiurile fierbinți pe bază de plante. Băuturile reci se evaporă imediat din corp și potolesc setea doar pentru o perioadă scurtă de timp. Reduceți și evitați șederile lungi afară în zilele fierbinți pentru a preveni supraîncălzirea.

4. / Nu utilizați medicamente cu potențial de fotosensibilizare Nu utilizați produse cosmetice care conțin uleiuri esențiale.

5. / Se recomandă să acordați atenție pielii chiar și după plajă - faceți duș și tratați pielea cu un produs adecvat care va reda umezeala pierdută și va oferi capacitatea regenerativă necesară, atenuând astfel daunele fotochimice ale pielii.

6. / Există pe piață tablete care conțin antioxidanți, vitamine și enzime care pot elimina radicalii liberi din organism și astfel pot reduce nocivitatea radiațiilor UV. Este vorba de beta-caroten, vitamine E și C, seleniu, magneziu, zinc și altele. Cu toate acestea, majoritatea betacarotenului se află în fructe și legume cu culori galbene și roșii în piersici, caise, portocale, papaya, pepeni, șolduri, morcovi, ardei, roșii.

7. / Nu vă expuneți la lumina soarelui între orele 11:00 și 15:00, caz în care razele soarelui sunt cele mai dăunătoare. Aderarea la cele de mai sus principii ne poate salva de efectele negative timpurii ale radiațiilor UV asupra pielii. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să evităm soarele cu anxietate. Trebuie spus că problema sănătății societății nu este doar soarele în sine, ci și comportamentul nostru în soare. Prea mult, prea des și cu o protecție minimă a pielii - este un echilibru trist care transformă soarele într-o bombă cu ceas. Și trebuie să ne dăm seama că pielea nu este un scut protector, ci un organ viu. Vă puteți proteja de pericolele luminii solare fără a fi nevoie să vă petreceți toată viața la umbră.

Măsuri globale care conduc la protecția stratului de ozon stratosferic/Protocolul de la Kyoto /, știrile solare și de ozon în cooperare cu SHMÚ în știrile majore de televiziune și radio, comportamentul individual al populației/protecția imperativă împotriva radiațiilor UV cu utilizarea fotoprotectoarelor în doze suficiente și în aplicația potrivită/sunt soluții existente - se numesc o c h r a n a a p r e v e n c i a !