Gandul zilei!

Viitorul nu funcționează niciodată așa cum îl planificăm, așa că cel mai bine este să nu planificăm nimic. Să ne surprindă viața. Să facem dragoste, ori de câte ori avem ocazia să râdem, să ne bucurăm de lucruri.

care sunt

AAA - Meniu nou - HORNÁ LIŠTA

  • Acasă
  • Despre AkSen
  • Activități
  • Parteneri
  • Sponsorizare
  • Contacte

Limbi


În prezent, nivelul de trai este în creștere în comparație cu trecutul, care este influențat chiar de faptul că și vârsta populației crește. În trecut, distribuția populației era sub forma unei piramide (odată cu creșterea vârstei, populația a scăzut), acum forma s-a restrâns și în viitor va lua forma unui copac. Acest lucru se datorează creșterii nivelului de trai (odată cu creșterea nivelului de trai, maturitatea țării crește și la fel și speranța de viață), un alt factor care contribuie la creșterea procentului de pensionari este faptul că mulți oameni în vârstă se pensionează devreme, deoarece nu își pot găsi un loc de muncă. și vedem un număr mai mic de copii născuți.


Ca orice perioadă de dezvoltare, bătrânețea are un anumit sens. Potrivit lui E. Erikson, sarcina principală la bătrânețe este atingerea integrității propriei vieți. Realizarea se manifestă prin acceptarea vieții în ansamblu și prin înțelegerea sensului cuiva. A face față vieții și acceptării facilitează, prin urmare, a face față morții ca o consecință necesară. Condițiile pentru obținerea integrității ar putea fi rezumate în 4 puncte principale:

  1. Adevăr - în această perioadă, ar trebui să fii sincer cu sine, nu este nevoie să te prefaci. Ar trebui să iei viața așa cum a fost.
  2. Reconcilierea - legată de acceptarea vieții menționată mai sus.
  3. Stabilizarea și generalizarea atitudinii față de viață - experiența pe care o persoană a dobândit-o în timpul vieții îi permite să vadă, viziunea asupra vieții în general se schimbă.
  4. Continuitate - înseamnă gândirea la propria viață ca parte a unui întreg mai mare, i. întreaga societate în raport atât cu trecutul, cât și cu viitorul.

Integritatea bătrâneții și aprecierea vieții depind de stăpânirea sarcinilor din perioadele anterioare. În acest proces, seniorul evaluează toate obiectivele și sarcinile pe care și le stabilește în fiecare perioadă. Ar trebui să se concentreze asupra a ceea ce este cu adevărat important, să învețe să se bucure de ceea ce s-a păstrat și să accepte ceea ce nu poate fi schimbat.


Modificări care însoțesc perioada bătrâneții
Putem compara perioada bătrâneții cu pubertatea și adolescența, desigur cu diferența că la pubertate schimbările au loc mult mai repede. Ambele perioade sunt însoțite de multe schimbări care afectează individul și o schimbare între individ și societate. Acestea sunt schimbări nu numai fizice, mentale, ci într-un fel și personale. Modificările pot fi reflectate în următoarele categorii:

  • pierderea competențelor crește incertitudinea, reduce încrederea în sine, provoacă probleme în domeniul orientării, ceea ce are ca rezultat accentul pe caracteristici precum. precauție, indecizie și meticulozitate.
  • scăderea zonei diferitelor funcții, ceea ce are ca rezultat o toleranță mai mică la stres și se manifestă și printr-o schimbare a manifestărilor emoționale: anxietate, tendință de nemulțumire.
  • incertitudine în raport cu alte persoane. Egocentrismul se manifestă prin egoism, extraversiune accentuată, care se poate manifesta ca familiaritate și intransigență, precum și suspiciune, relativitate, intoleranță, introversiune aprofundată care duce la singurătate și chiar la respingerea contactelor.

Schimbări fizice

Schimbările fizice nu îi afectează pe toți în mod egal. Acest proces este individual variabil în ceea ce privește timpul, întinderea și severitatea manifestărilor. Procesul de îmbătrânire este influențat de interacțiunea atât a predispozițiilor ereditare, genetice, cât și a consecințelor factorilor externi, care sunt stilul de viață, nutriția și alți factori care au afectat individul, corpul său de-a lungul vieții.

Schimbări mentale

Modificările mentale sunt condiționate fie biologic, fie psihosocial. Modificările condiționate biologic pot fi modificări care sunt o manifestare a îmbătrânirii (din acest punct de vedere putem considera normale, de exemplu, încetineală generală, probleme de memorie) sau modificări cauzate de un proces de boală. Schimbările psihosociale pot fi modificări ale funcțiilor mentale, care sunt afectate de așa-numitele. experiența coerentă, ceea ce înseamnă că oamenii din aceeași generație au dobândit o experiență similară, au fost împovărați cu aceleași traume sociale și stresuri. Mai mult, schimbările psihologice pot fi influențate de stilul de viață specific al individului și de obiceiurile diferite și, în cele din urmă, așteptările și atitudinile societății pot contribui, de asemenea, la schimbări.


Personalitate
Personalitatea bătrânului este rezultatul dezvoltării anterioare și a adaptării actuale la complicațiile care apar în timpul îmbătrânirii. Când vorbim despre a face față bătrâneții, vorbim despre 5 tipuri sau strategii:

  1. strategie constructivă - dacă o persoană face față îmbătrânirii în mod constructiv, este încă activă, se bucură de viață, continuă să aibă relații bune cu oamenii, acceptă moartea fără frică excesivă, îi lipsește umorul, își dezvoltă interesele, se poate afirma, are plăcere în mâncare, la serviciu.
  2. Strategia dependenței - astfel de oameni au tendința de pasivitate, dependență de ceilalți, nu au ambiții, nu știu să decidă. Deși această strategie este mai puțin favorabilă, este acceptabilă din punct de vedere social.
  3. Strategia de apărare - se manifestă printr-o activitate exagerată, a cărei sarcină este de a respinge gândurile despre subiectul morții. Astfel de oameni reacționează după obiceiuri și sunt pedanți.
  4. Strategia de ostilitate - conform acestui tip, bătrânii dau vina pe alții, sunt suspicioși, agresivi și încă se plâng.
  5. Strategia de ură de sine - în acest caz, agresiunea este inversată. Sunt foarte critici despre ei înșiși și percep moartea ca o eliberare dintr-o viață eșuată.

Modificări ale proceselor cognitive
1. modificări ale nivelului de activare
- persoanele în vârstă încetinesc în general, iar timpul lor de reacție crește. Încetinirea se reflectă și în greutatea generală. De asemenea, putem înțelege încetineala într-un mod pozitiv, în sensul că persoanele în vârstă tind să fie mai prudente și mai răbdătoare decât înainte.


2. schimbări în domeniul orientării în mediu
- afectarea acuității vizuale și auditive. Aceste probleme pot afecta și alte procese cognitive. Rezultatul poate fi oboseala și reacțiile emoționale asociate (tensiune, tendință la izbucniri afective, anxietate, depresie). Un bătrân, când aude prost sau vede, încearcă să se izoleze de societate și, prin urmare, se poate simți singur și deprimat.


3. pierderea abilităților de memorie și dificultăți de învățare
a) tulburări de memorie

  • la bătrânețe există o atenuare generală și o încetinire a proceselor de memorie, stocarea și prelucrarea informațiilor. Acest lucru este evident mai ales în zona memoriei episodice, care este legată de experiență (bătrânii nu-și amintesc dacă au luat o pastilă). Memoria semantică, care conține informații generale, tinde să fie mai permanentă.

b) pierderea memoriei nu depinde doar de schimbările biologice, memoria trebuie instruită pe tot parcursul vieții, deoarece funcțiile memoriei sunt mai puțin afectate la bătrânețe, atunci când sunt stimulate de-a lungul vieții.


Scăderea funcțiilor de memorie este specifică individual. Depinde de predispozițiile genetice, de sănătatea actuală și de experiența și atitudinile față de sănătatea mintală.


4. modificări ale funcțiilor intelectuale
(a) predispoziții ereditare

  • declinul inteligenței depinde de dezvoltarea abilităților intelectuale de-a lungul vieții.

b) realizarea educațională

  • putem include aici un mod de viață, calități personale care pot afecta funcțiile intelectuale

Seniori au capacitatea caracteristică de a utiliza cunoștințele dobândite și modurile de gândire. Predomină inteligența cristalină, unde se dobândesc cunoștințe care au strategii de gândire fixe și soluții învățate. Declinul apare în inteligența fluidă, care are capacitatea de a face ceva nou, informații noi, soluții noi. Persoanele în vârstă tind să rezolve mai ușor problemele sau sunt fixate pe o singură strategie de soluție. Se adaptează mai rău și învață ceva nou. Mai degrabă, preferă stereotipul și rutina.


Modificări ale proceselor de reglementare
1. schimbări în experiența emoțională și reactivitatea emoțională
- seniorii sunt mai instabili din punct de vedere emoțional și își manifestă manifestările emoționale mai rău. Ei tind să fie anxioși și deprimați. Experiența emoțională afectează și funcțiile mentale. Calitatea atenției și a funcțiilor de memorie se deteriorează, motivația este redusă.


2. schimbarea voinței - procesele voinței se schimbă:
a) voința activă este deseori inhibată, ceea ce înseamnă că persoanelor în vârstă le este mai greu, mai lent și mai reticent să ia decizii.
b) voință pasivă înseamnă perseverență, perseverență, răbdare, care uneori este mai puternică decât înainte.


Nevoi la bătrânețe
La fel ca un copil mic, un adolescent, un adult productiv are anumite nevoi, iar bătrânul nu face excepție. Nevoile sale pot fi împărțite în 5 categorii:

  1. nevoia de stimulare care este redusă. Persoana în vârstă este obosită și iritată de stimulii obișnuiți, care sunt o povară pentru el.
  2. nevoie de învățare, de asemenea redusă. Am menționat deja că persoanele în vârstă preferă stereotipul, fiecare informație nouă îl împovără, preferă să acorde atenție amintirilor lor.
  3. nevoia de încredere emoțională și securitate crește. Așa cum securitatea, sentimentul de securitate și dependența de alte persoane sunt importante pentru un copil mic, această nevoie apare din nou în prim plan la bătrânețe. Dependența este asociată cu o reducere a abilităților generale ale individului, iar confirmarea unei relații emoționale cu membrii familiei este o reflectare a unei fixări mai mari asupra familiei, copiilor, nepoților.
  4. necesitatea autorealizării acționează ca un factor de stres. Întrucât vârstnicii prezintă un declin al abilităților, îi place să-și amintească succesele anterioare și nevoia de realizare de sine este satisfăcută cel puțin simbolic, prin amintiri.
  5. nevoia unui viitor deschis și a speranței. Fiecare senior are frică de boală, abandon și moarte. Dacă acceptă ideea propriului său viitor, își menține propria stime de sine.

Teoria îmbătrânirii sunt împărțite în funcție de subiectul de interes.


Teoriile îmbătrânirii subliniind aspectul biologic accent pe factorii biologici ai îmbătrânirii. După cum sugerează și numele, ei văd motivele schimbărilor la bătrânețe în procesele biologice. Toate procesele vieții umane au o durată limitată și degenerează, ceea ce explică pierderea forței fizice și mentale. Odată cu vârsta, organismul se uzează și el. Cu cât o persoană trăiește mai puțin sănătoasă, cu atât este mai mare această uzură. Se știe că corpul nostru se poate regenera într-o oarecare măsură. Cu toate acestea, această capacitate scade odată cu vârsta. Capacitatea de adaptare este, de asemenea, redusă. Vârstnicii au o capacitate minimă de adaptare, mai sensibili la stres și condiții extreme.


Modele calitative de îmbătrânire se concentrează pe rolul integrității JA, care joacă un rol important în această perioadă. Dacă o persoană nu reușește să obțină integritate și nu se simte bine în ceea ce privește echilibrarea și evaluarea vieții sale, apare un sentiment de disperare.


Teoria creșterii. La bătrânețe, se vorbește mult despre deficit și uzură. Cu toate acestea, este necesar să menționăm și teoriile conform cărora o persoană devine mai matură și mai înțeleaptă odată cu vârsta. Este important ca o persoană în vârstă să se accepte pe sine, să construiască relații pozitive cu ceilalți, să aibă autonomie, control asupra mediului său și un simț al sensului. Înțelepciunea la bătrânețe este o reflecție, o sumă de experiențe pe tot parcursul vieții. Este, de asemenea, legat de integritatea menționată a SINELUI, adică modul de a realiza armonie.


Teorii cognitive. O caracteristică comună a acestor teorii este percepția subiectivă, interpretarea. Cunoașterea „controlului personal” (conștientizarea sentimentului) este considerată crucială. Controlul situației poate crește sentimentul de competență. În aceste teorii, trăsăturile de personalitate ale unui individ joacă un rol important.


Teoria continuității vorbește despre menținerea structurii interne și externe. Continuitatea internă se referă la menținerea dispoziției mentale, temperamentului, hobby-urilor, abilităților etc. externe interacțiunilor cu oameni celebri.


Teoria îmbătrânirii cu succes. La prima vedere, legătura dintre bătrânețe și succes pare de obicei paradoxală și contradictorie, deoarece bătrânețea este de obicei asociată cu declinul, pierderea și moartea iminentă, iar succesul cu victoria și un echilibru pozitiv. Nu este o chestiune ca oamenii să se îngrijoreze de îmbătrânire sau să-l accepte pasiv, ci mai degrabă să intre activ în această perioadă și să realizeze ceea ce este posibil.


Îmbătrânire bună „de succes”
Când se menționează bătrânețea, unei persoane de vârstă productivă i se amintește de obicei ideea unei perioade liniștite. Fără urmărire, pace, mult timp, posibilitatea de a-ți urmări hobby-urile, hobby-urile. Nu are îndatoriri mari. Perioada bătrâneții poate fi cu adevărat o perioadă frumoasă, toamna vieții, dacă nu este limitată de starea de sănătate, care este cea mai frecventă problemă a acestei etape a vieții.


Deși nu există o definiție precisă și criterii general acceptate, îmbătrânirea „reușită” este o stare de satisfacție, fericire. Criteriile pentru îmbătrânirea cu succes ar trebui să ia în considerare nu numai factorii care monitorizează interiorul unei persoane (satisfacția), ci și faptul în ce măsură o persoană se descurcă bine într-un mediu dat (de exemplu, o casă de pensionare). Criteriile subiective precum plasticitatea, adaptabilitatea, capacitatea de a compensa sunt printre cele mai importante. Împărțim criteriile obiective în 2 grupuri și anume:

  • Normativ: comparație cu starea și scopurile ideale.
  • Criterii bazate pe adaptabilitate.

Criteriile iau în considerare contextul cultural, mediul social, aspectele medicale, psihologice, sociale, precum și percepția subiectivă a calității și sensului vieții.


Care este diferența dintre „succesul” și îmbătrânirea normală?


Îmbătrânirea normală este definită ca fiind capacitatea de a funcționa bine în viața de zi cu zi, unde există și un risc de boală sau dizabilitate. Îmbătrânirea cu succes este definită de un risc scăzut de morbiditate, funcționare mentală și fizică foarte bună și implicarea activă în viață. În general, se poate spune că criteriile subiective și obiective deja menționate contribuie la îmbătrânirea cu succes, care poate fi împărțită în 4 categorii:

  1. Calitatea vieții percepută - satisfacție cu domenii precum familia, prietenii, locuința.
  2. Bunăstare mentală - fericire și optimism.
  3. Abilități comportamentale - sănătate, comportament motor.
  4. Mediu obiectiv - condiții de viață.

„Cel care nu lucrează va rugini”. TARTLER. R.


Activitatea și, astfel, sentimentul unei persoane că este nevoie, contribuie la satisfacție și fericire nu numai la bătrânețe, ci și la viața în general. La fel ca tânărul și seniorul, nemulțumirea apare atunci când simte că nu este nevoie de el, că nu are nicio funcție în societate. Fiecare individ ar trebui să încerce să mențină o fază activă a vieții cât mai mult timp posibil, deoarece activitatea încetinește îmbătrânirea și provoacă satisfacție. Relațiile sociale sunt un factor important care contribuie la satisfacție. O persoană care se pensionează își pierde nu numai rolul social, ci și relațiile sale sociale. Prin urmare, este important să mențineți activități și relații cât mai mult timp sau să încercați să le înlocuiți cu alte activități, noi relații sociale, astfel încât să nu fie expus singurătății. Dacă o persoană nu găsește activități care să înlocuiască munca, se izolează treptat. La început este plictisit și iritat. Când această stare se încheie, vin pasivitatea, apatia și lenea. Inacțiunea duce la scăderea sensibilității și a interesului. Pentru persoanele în vârstă este foarte importantă relația și contactul cu cei dragi, vecini, prieteni și în special cu persoane din aceeași categorie de vârstă.


Aspecte sociale


Comportamentul social al persoanelor în vârstă
S-a menționat de mai multe ori că perioada îmbătrânirii aduce cu sine o pierdere a relațiilor sociale și a singurătății. La fel cum trebuie să comunice și să interacționeze cu ceilalți, trebuie să aibă și intimitate, să rămână singuri o vreme (vizitând copii, nepoți, nepoți - deși așteaptă cu nerăbdare vizita, sunt extrem de fericiți că sunt acolo, sunt, de asemenea, fericiți să plece. acest lucru este afectat de toate modificările care apar în timpul perioadei de îmbătrânire). Dintre contacte, preferă familia și prietenii, iar contactul cu colegii le aduce o satisfacție mai mare decât contactul cu generația mai tânără. Este o solidaritate generațională în care ei știu mai multe despre ceilalți și au aceleași experiențe, opinii.


Singurătatea și izolarea sunt afectate de situația socială, crește probabilitatea de a pierde un partener, starea fizică și mentală. Există mai multe modalități de a evita singurătatea, izolarea. Mulți oameni în vârstă au un însoțitor surogat sub forma de ex. animale, datorită cărora pot crea și un teritoriu social (plimbarea animalului în zonă le va permite să stabilească noi relații cu vecinii) sau să mențină contactul cu oamenii prin telefon sau prin internet.


Comunicarea persoanelor în vârstă
Relațiile interumane se bazează pe comunicare, schimbul de informații. Fiecare dintre noi trebuie să vorbească și are nevoie de cineva care să-l asculte și, astfel, să aibă un sentiment de apartenență. Diferite categorii de vârstă au caracteristici de comunicare diferite. Încetinirea este tipică pentru persoanele în vârstă, ceea ce este, de asemenea, tipic în comunicare. Deoarece suferă de tulburări de memorie de multe ori, este posibil să aibă probleme în a obține cuvântul de care au nevoie. Au tendința de a repeta ceea ce s-a spus deja, iar cei care suferă de pierderea auzului nu trebuie să înțeleagă totul și astfel le lipsește anumite informații, ceea ce crește tensiunea și determină evitarea contactului cu străinii pentru a evita explicații și întrebări.