provoca

subiecte asemănătoare

Lăsați vasele să se miște, legume, fructe și un somn scurt. Ar trebui să știi ce îi dăunează cel mai mult.

Prin urmare, puteți face multe pentru a vă menține vasele de sânge în stare bună și nu depozitați plăci sclerotice, care îngreunează fluxul de sânge. Potrivit neurologului, profesorul Peter Kukumberg, dr., Rețeta este simplă, pentru a trăi cât mai sănătos posibil. Mâncați regulat mese sănătoase, în special alimentele noastre de casă. El sfătuiește să aibă cât mai multe legume, fructe și mese care conțin proteine ​​de calitate pe farfurie, să nu fie umplute cu suplimente nutritive sau diverse preparate pentru susținerea imunității. Întregul corp, inclusiv vasele de sânge, beneficiază de mișcări regulate. „Mergeți oriunde puteți”, sfătuiește profesorul.

Când izbucnește

Rigiditatea vasculară, arterioscleroza, este periculoasă, mai ales că poate provoca un accident vascular cerebral brusc. O placă sclerotică depusă pe pereții unei artere de ani de zile o poate înfunda sau poate ajunge la creier și poate înfunda acolo artera. Oprește fluxul de sânge și locul rămâne mort. „Un alt tip de accident vascular cerebral este atunci când artrita schimbă peretele unei artere, aceasta izbucnește brusc la presiune ridicată și sângele se varsă în creier. Sângerarea poate fi spulberată de trunchiul cerebral, care este, din păcate, lipsit de medicamente ”, spune profesorul Peter Kukumberg. Al doilea tip este sângerarea, care încapsulează, creând un hematom care nu se răspândește în mediu. Dacă este bine localizat și accesibil, neurochirurgul îl va aspira și va preveni fragmentarea.

Opriți cel puțin o oră

Esența arteriosclerozei este depunerea substanțelor grase în pereții arterelor. Alimentele grase, grele, substanțele nocive din țigări, diabetul, hipertensiunea arterială netratată sau prost tratată și chiar prea mult stres ajută. „Fiecare dintre noi are nevoie și de odihnă, în timpul zilei este necesar să se oprească cel puțin o perioadă, un somn scurt este excelent”, sfătuiește neurologul. Cercetările efectuate la Universitatea din California au arătat că oamenii care au dormit cel puțin o oră după-amiaza au făcut testul mai bine și au fost mai eficienți la locul de muncă. Mintea obosită nu se poate concentra bine, memoria nu funcționează pe deplin, vasele de sânge sunt, de asemenea, obosite. Potrivit cercetătorilor americani, durata ideală de odihnă pentru a ajuta corpul și vasele de sânge este de douăzeci până la nouăzeci de minute.

Ce poate avertiza

Arterioscleroza nu lasă vase de sânge sau creier. Se manifestă într-un mod foarte divers, de exemplu începeți să suferiți de memorie, insomnie, este posibil să aveți dificultăți de concentrare.