Septembrie este ideal pentru slăbit.
Majoritatea femeilor se confruntă cu pierderea în greutate pe tot parcursul anului. Vestea bună este însă că, în săptămânile următoare, eforturile dvs. ar putea cădea pe un teren fertil.
Baza pierderii în greutate nu este doar o dietă adecvată, ci și exercițiile fizice. Nu spunem nimic despre care nu ai ști. Important este însă că bătrâna își dorește sport vara. Vremea este ideală pentru asta, deoarece nu mai este la fel de cald ca vara și nu la fel de rece ca iarna. Spectrul sportului se extinde astfel pentru a include multe activități în aer liber.
Un alt motiv pentru care această lună este ideală pentru slăbit este regimul. Vara mergi peste tot și nu ai un astfel de sistem la vremea ta ca în septembrie. Copiii se întorc la școală, tu ești în vacanță și totul revine la normal. Și veți recunoaște că un regim obișnuit este foarte important în pierderea în greutate. Nu veți mai fi deranjați de niciun grătar sau băutură pe terasă, așa cum a fost în timpul verii.
Psihicul joacă un alt rol crucial în pierderea în greutate. Și după vară ne descurcă foarte bine, ne simțim relaxați și plini de forțe noi. Vă puteți concentra pe scăderea kilogramelor.
Profitați de cadourile din septembrie și toamnă și pe farfurie. Această perioadă este bogată în diverse legume și fructe ideale pentru pierderea în greutate. Printre cele mai ideale arzătoare de grăsimi care acum se coc, putem menționa, de exemplu, mere, prune sau dovleci.