Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri. Aproximativ 80% din informațiile despre lume sunt percepute de ochi. Pierderea sau deteriorarea vederii înseamnă, prin urmare, o limitare majoră în oricare dintre activitățile noastre. Dar știm cu adevărat adevărul despre ceea ce ne doare sau ne avantajează cu adevărat? Miturile comune ale viziunii funcționează și astăzi, deci este bine să le cunoaștem pentru a evita informațiile alarmante inutile.

veți
Mit: Ochelarii de soare obișnuiți sunt suficienți

Adevărat: Saturația culorii sticlei nu contează, resp. o nuanță mai închisă de ochelari nu garantează că ochelarii sunt de o calitate mai bună. Cu toate acestea, toată lumea ar trebui să aibă un filtru certificat împotriva radiațiilor UV dăunătoare și ar trebui să le purtăm mai ales la munte și la mare. Adevărul este că radiațiile UV accelerează formarea cataractei!

Mitul: O mulțime de morcovi pentru o vedere mai bună

Adevăr: Murmurul de morcovi singur nu ne va scăpa de ochelarii noștri. Vitamina A este necesară în special pentru o bună viziune, dar cantitatea sa este crucială. O putem obține și din alte alimente decât morcovii și, prin urmare, consumul total de fructe și legume este foarte important. Conțin substanțe care previn bolile oculare, de ex. luteina împotriva degenerescenței maculare. Dacă știi că nu mănânci suficiente legume sau fructe, este indicat să apelezi la suplimente nutritive care să îți ofere nutriția necesară.

Mitul: Un copil crește

Adevăr: Antrenamentul nu dispare de la sine. Dar cu ajutorul experților, poate fi eliminat cu succes, cu cât mergeți mai repede la medicul oftalmolog, cu atât mai bine!

Mit: Purtați dioptrii (ochelari) cu ochi leneși

Adevăr: A purta ochelari sau lentile de contact nu înseamnă că ochii devin dependenți și viziunea va continua să se deterioreze. Fără corecție, ochii obosesc doar mai repede, iar capul se rănește.

Mitul: Lectura în întuneric strică ochiul

Adevăr: Dar nu este chiar așa. Este mai bine să faceți lumină asupra textului, dar dacă nu, riscați să vă săturați rapid de ochi și posibil o durere de cap.

Mitul: computerul și televizorul afectează vederea

Adevăr: Niciun studiu sau cercetare până în prezent nu a confirmat în mod direct că deficiența de vedere este asociată cu sesiuni lungi pentru computere sau în fața televizorului. Este posibil ca ochii să obosească, dar se întâmplă mai ales pentru că clipim mai puțin atunci când privim ecranul. Acest lucru poate duce la uscarea ochilor iritați și la probleme de concentrare.

Mit: O lentilă de contact poate fi prinsă în ochi

Adevăr: Nu este posibil să se întâmple așa ceva. Membrana subțire care acoperă ochiul și este conectată la interiorul pleoapei nu permite lentilelor să alunece de pe suprafața părții din față a ochiului.

Mit: Medicul de ochi merge doar la ochelari

Adevăr: Mulți oameni cred că ar trebui să vadă un oftalmolog doar atunci când văd mai rău. Dar este o mare greșeală. Medicul oftalmolog nu prescrie doar dioptrii oculare noi și ochelari noi. În timpul examinării, medicul vă va verifica, de asemenea, fundalul ochilor, vă va ameliora presiunea oculară și va efectua alte examinări necesare care pot dezvălui orice boală oculară. Amintiți-vă că prevenirea este importantă și vă poate proteja ochii!

Ce-mi deranjează ochii?

  • Mediu fumat (aceasta tinde să interfereze cu lentilele de contact)
  • Mediu prăfuit
  • Zone cu aer condiționat (posibil sindrom de ochi uscat, problemă de concentrare, cefalee)
  • Dieta slab variată - organismului îi lipsesc vitaminele și substanțele necesare pentru o nutriție adecvată a țesuturilor și, prin urmare, a ochilor.
  • Vederea directă a soarelui este foarte dăunătoare - atunci când privești mult timp la soare, apar modificări ireversibile în ochi, inclusiv cicatrizarea celor mai importante structuri pentru vedere. În niciun caz nu ar trebui să priviți soarele într-un mod țintit și pe termen lung, aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale orbirii. Eclipsele solare sunt extrem de periculoase. O poți privi mai mult și nu observi riscul.
  • Nu folosiți ochelari cu filtru UV.

Ameliorarea ochilor?

  • Acordați atenție iluminării adecvate, nu doar atunci când citiți
  • Încercați să clipiți des atunci când lucrați cu un computer sau vă uitați la televizor.
  • Luați pauze regulate - luați o pauză de la monitor după fiecare oră.
  • Ochii beneficiază, de asemenea, de întinderea generală și relaxarea corpului.

Dacă știți despre unele mituri, împărtășiți-le pe Facebook-ul nostru, îl vom aștepta cu nerăbdare.