De Paulína Turošíká Data postării .cls-1

cumpărați

Vitamina D este foarte importantă nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Pe lângă normalizarea metabolismului calciului și fosforului, este benefic pentru sistemul imunitar, prevenirea bolilor infecțioase și a cancerului. Efect benefic asupra vaselor de sânge și normalizează tensiunea arterială, iar reglarea metabolismului carbohidraților previne diabetul. Și acestea nu sunt toate efectele nekotrye care pot fi găsite în instrucțiunile de utilizare a vitaminei D3.

Oamenii de știință cred că multe dintre proprietățile acestor substanțe biologic active sunt lăsate nesupravegheate, în timp ce neajunsurile afectează jumătate din populație. Astăzi, o privire modernă asupra indicațiilor pentru aplicarea lor, regulilor de admitere și dozare. Dar cea mai controversată problemă încă în discuție este acum Alimentele, Vitamina D-3 este o doză extrem de eficientă este de 5000, 120 de Softgels

Indicații pentru utilizarea vitaminei D.

Vitamina D sau calciferol - mai multe vitamine. Cele mai importante dintre acestea sunt D2 (ergocalciferol) și D3 (colecalciferol/colecalciferol). Mai bine să luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, deoarece diferite persoane pot avea efecte farmacologice diferite. Pentru a selecta cele mai adecvate specii, forma de dozare, calcularea dozei și calea de administrare. - toate acestea sunt dificil de realizat fără acordul unui medic

Pentru prevenirea și tratamentul rahitismului și spasmofilie, medicamentele și suplimentele alimentare sunt prescrise în doze preventive și curative. Pentru instrucțiuni clinice referitoare la vârsta la care trebuie administrată vitamina D, consultați un medic. În sud este dat unui copil în primii 2-3 ani, iar în zonele nordice unde există puțină lumină solară - 14 -. 18 ani

De asemenea, este prescris copiilor și adolescenților adesea bolnavi cronici pentru a întări sistemul imunitar. Experții consideră că orice boală cronică a copilului se desfășoară mai greu cu o lipsă de calciferol.

Adulți Vitamina D

La adulți, hipovitaminoza D duce la dezvoltarea diferitelor procese patologice. Dovada în scopul calciferolilor este:

  • osteoporoza osoasă pierde calciu și devine fragilă; poate începe în fundalul diferitelor boli, utilizarea anumitor medicamente, menopauză și bătrânețe;
  • osteomalacia - înmuierea oaselor, cu lipsa sa de mineralizare continuă pe fondul hipovitaminozei D și în unele boli ale rinichilor și ale tractului digestiv;
  • tulburările metabolismului mineral în oase și articulații ale coloanei vertebrale duc la dezvoltarea osteoartritei și a bolilor degenerative ale discului;
  • eșecul reparării oaselor după fracturi majore;
  • pierderea de calciu a țesutului dinților duri, însoțită de cariile mai multor dinți;
  • reduce imunitatea în acest context, boli infecțio-inflamatorii acute și cronice, răceli frecvente, procese autoimune, inclusiv cancerul de psoriazis - o scădere a apărării imune;
  • tensiune arterială crescută;
  • glanda tiroidă subactivă - hipotiroidism;
  • tulburări ale metabolismului glucidic și lipidic, diabet și obezitate;
  • slabiciune musculara.

Îndrumări clinice: Pentru a preveni aceste procese, adulții trebuie să completeze în mod constant deficiența de calciferol în orice caz. Și la fel ca în dieta zilnică suficiente alimente bogate în calciferol, se recomandă să luați suplimente alimentare active biologic.

Rețete în limba latină

Contraindicații pentru adulți și copii

  • intoleranțe individuale la componentele medicamentului sau la fătul corpului;
  • hipervitaminoza D;
  • concentrație mare de calciu în sânge;
  • tulburări ale metabolismului oxalatului datorate formării de calculi renali și depunerii de oxalat de calciu în tractul urinar;
  • boli hepatice și renale severe, din aceste organe;
  • tuberculoză activă, sarcoidoză pulmonară;
  • și copii cu vârsta sub 1 lună (un medic pediatru sau neonatolog poate prescrie vitamina D împreună cu un copil mai devreme, dar strict pe baza).

este prescris cu atenție pentru:

  • imobilitatea completă a pacientului crește riscul de tromboză;
  • anumite medicamente (glicozide cardiace, diuretice etc.); după caz, combinația acestor medicamente trebuie urmată cu reguli de admitere (întrerupere de cel puțin două ore);
  • sarcină și alăptare - numai într-o doză specială, selectată manual printr-o doză de consultare a femeilor de cel mult 600 UI pe zi (doze profilactice);
  • obliterarea prematură a marelui Fontanelle la copii cu vârsta sub un an.

În ce formă este mai bine să luați

Farmacologia modernă este calciferolul în diferite forme de dozare, ceea ce permite fiecărei persoane să aleagă cel mai potrivit medicament:

Cum se completează

Recomandări pentru copii

Colecalciferolul sub formă de soluții apoase este adesea administrat pentru prevenirea și tratamentul rahitismului la copii. Forma lichidă este mai bine absorbită dacă bebelușul are probleme cu tractul digestiv (disbioză naturală a bebelușului. - formarea florei intestinale normale în primele trei luni de viață).

- 32% iherb.com ChildLife vitamina D3, arome naturale de fructe, 29,6 ml, (1 W. oz) 547 367 RUB RUB cumpărați acum - 6% iherb.com Ddrops, vitamina D3 lichidă pentru copii, 400 UI, 0, 08 Oz (2,5 ml), 90 капель1 162 1 084 RUB RUB Cumpărați acum - 49% iherb.com Zähler, picături D3, microgocuri pentru bebeluși, aromă ușoară de nucă de cocos, 4000 UI/10… 546 1 091 RUB RUB cumpărați acum

Cel mai popular medicament din acest grup sunt picăturile de aquaderm. Astfel, în doza zilnică prescrisă cu sau fără alimente, ea a insuflat cantitatea necesară într-o linguriță cu lichid (apă, este mai bine absorbită).

Cursurile de prevenire pentru copii sunt de obicei date în sezonul rece. Primăvara, vara și începutul toamnei, înlocuiește rămânerea în aerul proaspăt și expunerea la radiații UV pe piele, care promovează dezvoltarea colecalciferolului în piele. Vara, în timpul acțiunii active a razelor ultraviolete, copilul este deosebit de util în dimineața și seara raze de soare înclinate. Când tratați curbura în lunile de vară a redus doza zilnică de vitamină, aceasta a înlocuit soarele. Unii experți nu sunt de acord cu întrebarea ce vârstă să ia vitamina D pentru prevenire. Principalele recomandări sunt însă administrarea de doze profilactice până la 2-3 ani o dată pe zi. Recomandările cu privire la modul de a lua vitamina D este mai bine să solicitați asistență medicală.

Recomandări pentru adulți

Pentru prevenirea rahitismului la adulți, farmacologia modernă oferă utilizarea oricărei forme de medicament, inclusiv a lichidului. Dar ce putem face mai bine luând suplimente alimentare. Modul de consum al vitaminei D sub formă de suplimente este dat în instrucțiunile furnizate împreună cu acestea. Diferite suplimente alimentare care pot fi diferite. În funcție de doză, poate fi administrată una sau mai multe (de obicei dimineața, după-amiaza și seara) o dată pe zi. . La ce oră din zi să luați vitamina D nu contează că poate fi luată dimineața și seara

- 40% iherb.com Now Foods, Vitamina D-3 este o doză extrem de eficientă este de 5000 120 capsule de gelatină 889 RUB RUB 533 Cumpărați acum - 83% iherb.com 21st Century, D3 1000 UI, 110 comprimate410 RUB RUB 68 Cumpărați acum - 40 % iherb.com Now Foods, Vitamina D3 5000 UI, 240 capsule1 573 943 RUB RUB Cumpărați acum

Persoanele în vârstă pot utiliza suplimente cu scop preventiv, deoarece o scădere a secreției de hormoni sexuali, încetinește procesul de absorbție a calciului osos, ducând la osteoporoză. O formă mai adecvată de apă este colecalciferolul, deoarece la această vârstă, din cauza problemelor cu intestinele din interior, iau unele medicamente mai rău decât absoarbe. Dar forma solubilă în grăsimi este mai sigură, deoarece de obicei nu duc la supradozaj. Este mai bine să utilizați suplimente alimentare în doze mici mici la subiecții mai lungi.

Unii oameni în vârstă recomandă administrarea suplimentelor de calciu în același timp cu D1 și D2. Această recomandare trebuie abordată cu precauție, deoarece scăderea secreției de hormoni sexuali în menopauză și postmenopauză contribuie la levigarea calciului din oase, ducând la o creștere a conținutului său în sânge (hipercalcemie). De ce un endocrinolog recomandă administrarea de calciu numai după efectuarea unui test de sânge pentru conținutul său. în timpul sarcinii, doza profilactică se calculează pe baza ingestiei de alimente care conțin D.

slăbirea utilizării calciferolului în terapia complexă cu numire concomitentă prin alte metode.

Psoriazisul este un unguent și o cremă prescrise cu analogi sintetici de vitamina D (Psorcutan). Dermatologul decide de câte ori și cât timp să aplice unguentul.

De asemenea, trebuie să rețineți că calciferolul și fierul sunt incompatibile: absorbția fierului de calciu nu este practic absorbită. Prin urmare, dacă atribuiți ambele medicamente cu vitamina D și fier, luați-le în momente diferite cu o pauză de cel puțin două ore sau introduceți medicamentele într-un mușchi. La ce doze să luați vitamina D (inclusiv dieta), este mai bine să consultați un medic.

Doza zilnica

răspunsul organismului la vitamina D la indivizi poate varia. În instrucțiunile pentru medicație în raport cu doza medie pentru prevenirea și tratamentul anumitor afecțiuni. Pentru majoritatea oamenilor, aceste recomandări sunt adecvate, dar unele doze chiar profilactice pot provoca supradozaj. Acest lucru este valabil mai ales pentru ergocalciferol, care pe termen lung în doze mari se poate acumula în organism.

Pentru prevenirea rahitismului la copii

Aquadetrim-vitamina D3, soluție orală, 15000МЕ/ml (10 ml) H4> 199 ₽ Descriere Kupersmith36,6
  • Soluție apoasă de Akvadetrim în picături - instrucțiunile vă permit să aplicați la copii cu vârsta de 1 - 2 picături (500 până la 1000 UI - unități internaționale, sau 12,5 până la 25 micrograme) zilnic imediat după masă într-o lingură de apă; Tratamentul poate dura până la 2-3 ani cu posibilitatea unei pauze de vară; copii prematuri, gemeni și subponderali, doza zilnică de vitamina D poate fi crescută la 3 picături;
  • ergocalciferol din 0,0625% soluție de ulei se administrează copiilor cu vârsta de trei săptămâni 1 picătură (700 UI) zilnic după mese în perioada de toamnă-iarnă; În lunile de vară, intervalul; doză de 150000 - 300000 UI (1 picătură conține 700 UI sau 17,5 ug)

Dozarea vitaminei D3 pentru adulți

Cum să luați vitaminele D3 și D2 la adulți:

  • doză sigură pentru prevenirea deficitului - 4000 UI/zi;
  • în timpul sarcinii: soluție apoasă aquadetrim 1 picătură 40 de săptămâni de sarcină sau 2 picături în al treilea trimestru, ergocalciferol din 0,0625% soluție de ulei (25000 ME sau 0625 mg în 1 ml) și 500 UI comprimate este doza profilactică de alegere corectă individual;
  • în menopauză și după menopauză: soluție apoasă aquadetrim 1-2 picături pentru o lungă perioadă de timp sub control Examinare de laborator;
  • pentru tratamentul pacienților cu afecțiuni ale articulațiilor și coloanei vertebrale, fracturi nefuzionate: ergocalciferol din 0,0625% soluție de ulei la 3000 ME (4 picături) zilnic timp de 1,5 luni; După o pauză de 3 luni, cursul poate fi repetat.

Cum să beți vitamina D și în ce măsură ar trebui să urmeze un curs de diferite boli la copii și adulți, poate spune doar medicului.

Dozele terapeutice de vitamina D pentru un adult sunt alese strict individual, în funcție de severitatea manifestărilor de hipovitaminoză, vârstă și prezența comorbidităților. Copii și doze terapeutice și profilactice de vitamina D zilnic și selectate numai de către un pediatru sau neonatolog.

mapate IU (ME) și mkg: cum să transferați de la un sistem la altul

Majoritatea medicamentelor de casă sunt dozate în micrograme (mcg). Compania farmaceutică străină vitamina D este dozată în unități internaționale (IU IU sau ME). Pentru a calcula și a converti vitamina D3 din UI mcg, ar trebui să știm că 40 UI este egal cu 1 mg și 1 UI este egal cu 0,025 micrograme. Acest lucru va ajuta la menținerea vitaminei D de mcg UI.

Numărul de calciferoli ME (Me, UI) Numărul de calciferoli din мкг10,0251002,540010,050012,5100025,05000125,010000250,0 mcg sau 0,025 mg

Utilizați acest tabel pentru a calcula doza în mcg și UI. Sau traduceți dintr-un sistem în altul de măsurare.

Supradozaj și efecte secundare

Vitamina D este bine tolerată de majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, are o serie de efecte secundare, întotdeauna când este adesea DOH medical. Ar trebui să știe. Efectele secundare ale vitaminei D:

  • pierderea poftei de mâncare, gură uscată, greață, vărsături, scădere în greutate; Foarte des prima manifestare a efectelor secundare este constipația;
  • slăbiciune, iritabilitate, depresie, cefalee, somnolență în timpul zilei și insomnie noaptea
  • dureri musculare și articulare;
  • o creștere a concentrației de calciu în sânge, ceea ce duce la depunerea sării sale în pereții vaselor de sânge și a tractului urinar;
  • copiii pot crește rapid Fontanelle, ducând la disfuncția sistemului nervos central; poate duce la închiderea prematură a zonelor de creștere a osului, ducând la afectarea creșterii copilului;
  • insuficiență renală (date de laborator);
  • aritmie cardiacă (rară).

Supradozajul este posibil la numirea unei doze mari și profilactic: corpul fiecărei persoane răspunde individual . Nu este necesar să combinați aportul de calciferol cu ​​alcool: riscul de supradozaj poate crește. În caz de supradozaj, efecte secundare crescute, există semne crescânde de hipervitaminoză D, tulburări mentale, funcție renală scăzută, tensiune arterială crescută (TA), insuficiență hepatică.

Dacă suspectați un supradozaj, trebuie să încetați imediat să luați vitamina și să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru a elimina medicamentul din corp, trebuie să beți mai multă apă - astfel încât medicamentul să nu se acumuleze. Dacă starea nu se îmbunătățește, victima hospitalitynet.

După ce ați aflat despre posibilitatea supradozajului, există anumite îndoieli dacă să luați vitamina D. Experții dau un răspuns clar: o necesitate, dar trebuie să o faceți sub supraveghere medicală

Compatibilitatea cu alte medicamente

Compatibil cu majoritatea medicamentelor Calciferol. Dar există excepții.

ДействиеПрепаратыСовместимыКальций, magneziu, fosfor, acizi grași polinesaturați omega-3 Clasificați eficiența laterală A, E, C, B1, B2, B5 și В6

Medicul dumneavoastră vă va sfătui cum să beți vitaminele D3 și D2, cu un beneficiu maxim pentru organism, în ceea ce privește compatibilitatea cu alte medicamente. Absorbția afectată apare atunci când este luată cu anticonvulsivante și unele hipnotice (barbiturice), precum și cu antibioticele rifampicină și suplimentarea cu fier.

Efectele secundare toxice ale calciferolului se agravează atunci când se administrează concomitent cu unele diuretice (hidroclorotiazidă, furosemidă etc.), glicozide cardiace.

Efectele toxice D2 și D3 sunt eliminate împreună cu vitaminele A, E, C, B1, B2, B5 și B6.

Ambele vitamine sunt compatibile cu calciu, magneziu, fosfor, acizi grași omega-3 polinesaturați.

De unde să cumpărați supliment

Pentru a preveni hipovitaminoza, utilizați mai bine vitaminele sub formă de suplimente. Acestea pot fi achiziționate de la farmacii și magazine online. Dar problema este că accesoriile de calitate sunt vândute peste tot cu o gamă largă. Prin urmare, este cel mai avantajos să cumpărați astfel de produse în magazinul online Iherb. Avantajele iHerb:

  • un număr mare de suplimente alimentare americane și europene;
  • produse de calitate la un preț rezonabil - sunt cu jumătate mai mici decât în ​​alte locuri;
  • procesarea exactă a comenzilor și întotdeauna dispusă să ajute asistența;
  • livrare rapidă gratuită către orice parte a țării;
  • conține o serie de opinii pozitive ale consumatorilor care cumpără în mod constant produse pe Iherb.

Cei care sunt primii care plasează o comandă pentru Iherb, o reducere de 5%. Pentru a-l obține, trebuie să apăsați: https://ru.iherb.com/c/D3-Cholecalciferol?rcode=AGK4375 (activare automată) sau să selectați codul AGK4375 în câmpul corespunzător atunci când comandați P.>

Cele mai bune articole din această categorie pe iHerb:

- 40% iherb.com Now Foods, Vitamina D-3 este o doză extrem de eficientă de 5000, 120 capsule de gelatină 889 RUB RUB 533 Cumpărați acum - 83% iherb. com 21st Century, D3 1000 UI, 110 comprimate410 RUB RUB 68 Cumpărați acum - 40% iherb.com acum Alimente, Vitamina D3 5000 UI, 240 капсул1 573 943 RUB RUB cumpărați acum - 69% iherb.com Healthy Origins, Vitamina D3 10.000 UI, 360 softgel капсул3 420 RUB RUB 1.029 Cumpărați acum - 25% iherb.com Solgar, vitamina D3 naturală, 10000 UI, 120 Softgels капсул1 ho 279.959 RUB RUB Cumpărați acum - 70% iherb.com Healthy Origins, Vitamina D3 5.000 UI, 360 softgel капсул2 394 701 RUB RUB Cumpărați acum

Cum și unde să stocați atașamentele

Soluțiile apoase cu vitamina D3 se recomandă păstrarea la întuneric la o temperatură de 5 - 25 ° C timp de cel mult trei ani. De asemenea, stocate capsule și pulberi pentru ingestie.

Uleiul de soluție trebuie protejat de lumină la temperaturi peste 10 ° C timp de cel mult doi ani.

Vitamina D este o substanță complexă, nu pe deplin evidentă, biologic activă. Folosiți-l pentru că organismul este foarte mare, dar aproape jumătate din populație are un deficit de dietă. Din acest motiv, este important să luați vitamina D sub formă de supliment alimentar și vă va menține sănătatea timp de mulți ani.

Despre Paulína Turošíká
Am multe de spus despre Iva Jánošíková, dar cele mai mari două lucruri pe care trebuie să le știți este că este reflexiv și intuitiv. Desigur, este și captivantă, amuzantă și convingătoare, dar sunt atât de siguri că sunt înspăimântători. gândirea ei reflexivă, pentru aceasta este adesea venerată. Oamenii se bazează adesea pe natura lor atentă în momentul nevoii. Desigur, nimeni nu este perfect, iar Kieran are o mulțime de defecte de caracter. ego-ul și abrazivitatea ei nu sunt în întregime distractive și pot distruge multe seri. Din fericire, intuiția ei îi ajută să îi mențină cel puțin mici.