Vital ME - prezintă mai multe servicii specializate care se concentrează pe analiza și cunoașterea corpului dvs. utilizând dispozitive de ultimă generație.
Rezultatul este o ieșire care vă va ajuta să determinați programul corect de exerciții și meniul optim. Veți primi o mulțime de alte sfaturi valoroase care sunt „adaptate” direct corpului, metabolismului, intoleranței etc.
Serviciile specializate sunt efectuate de către compania noastră consultant acreditat în nutriție Renáta.
Am rezumat pentru dvs. întrebări frecvente, la care Renáta îți răspunde:
1. Câtă apă ar trebui să beau?
Greutatea dvs. * 0,03-0,04 = volumul de apă în litri
Cel mai bun este, desigur, apă pură sau ceaiuri din plante alternative, apă cu lămâie, mentă etc. Nefavorizat.
0.04 se referă la zile calde, zile cu mișcare crescută, zile cu stres mai mare și altele asemenea.
Adică acele zile în care cerințele asupra corpului și organismului sunt crescute.
2. Cum sau unde pot înregistra calorii?
Puteți păstra un jurnal fie pe hârtie, fie, de exemplu, pe site-ul gratuit: www.foodisgood.eu
Vei deschide un cont și vei înregistra treptat mâncarea primită. Veți afla care este aprovizionarea dvs. cu nutrienți și energie. Și îl puteți compara cu cheltuiala.
3. Voi slăbi cât mai curând posibil?
O parte importantă a reducerii este deplasarea suficientă - în mod optim de 3-4 ori pe săptămână, iar VitalStudio vă poate ajuta la maximum.
Exercițiile fizice ajută la accelerarea metabolismului și îmbunătățirea digestiei, îmbunătățirea funcției musculare, regenerarea și accelerarea pierderii în greutate.
4. Cum să mă motivez?
Este important să găsiți motivația directă pentru a pierde în greutate. Ceva tangibil, măsurabil, ceva vizibil, pe care îl poți numi exact, exprima.
Faceți schimbări în dieta și stilul de viață treptat. Nu totul dintr-o dată. acest lucru este apoi dificil de întreținut.
Reglați regimul de băut ca primul lucru și apoi adăugați treptat o schimbare în activitatea fizică (intensitatea) mișcării și schimbări în dietă.
Desigur, vă putem ajuta și cu studioul nostru în acest sens.
Dacă sunteți în căutarea unor soluții eficiente pentru:
- supraponderal
- intoleranțe alimentare și alergii
- boala celiaca
- obezitate
- putina energie, oboseala
- insomnie
- arsuri la stomac
- balonare sau indigestie
nu ezitați să comandați o consultație. Două marți pe lună de la 15:00 la 19:00 Renáta vă stă la dispoziție.