Odată cu sosirea verii în fața reprezentanților, frumoasa jumătate a omenirii are ocazia să aibă grijă de silueta lor, să curețe corpul, să-l întinere și toate datorită căpșunilor. Dar nu este nevoie să stați la o dietă slăbită și să vă refuzați, aranjați doar o zi de descărcare de kefir-căpșuni. Intrând în viața ta de a aranja astfel de zile, poți scăpa de toxine și de kilogramele în plus.
Dieteticienii din întreaga lume au confirmat în repetate rânduri beneficiile acestei minunate fructe de pădure și iaurtul ajută la curățarea tractului gastro-intestinal, respectiv nu vă puteți face griji că vor exista probleme cu scaunul. Un analog foarte popular este și ziua descărcării cu chefir și brânză de vaci. Nu este doar un tratament delicios, ci și unul util. Dacă doriți să petreceți o astfel de zi, aceștia recomandă diete o dată pe săptămână, dar puteți crește numărul dacă nu provocați probleme. Descărcarea căpșunilor cu iaurt sau brânză de vaci este ușoară. În cazul iaurtului, se iau 300 g de căpșuni pe masă, care pot fi zdrobite și tăiate, sau lăsate în forma lor naturală și se toarnă o cană de iaurt degresat. Dacă se dorește, 100 g de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi pot fi adăugate la amestecul de chefir și căpșuni. Cașul de porc poate fi afectat de căpșuni și consumat prin spălarea chefirului. Aceste porții sunt recomandate de trei ori pe zi, vă puteți opri pentru o gustare, puteți reduce numărul de produse de trei ori și puteți bea jumătate de pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi înainte de a merge la culcare.
Ziua descărcării chefirului și căpșunilor
O astfel de combinație de produse va avea efecte ibapozitive asupra organismului. Nu este nimic ca această boabe să fie considerată cea mai bună pentru slăbire. Totul este cauzat de prezența ingredientelor care asigură o bună excreție a excesului de lichid din organism.
În plus, boabele sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la eliminarea tuturor toxinelor din corp, îmbunătățind astfel pielea. Petreceți ziua descărcând căpșuni cu chefir, nu puteți adăuga zahăr în amestec. Căpșunul în sine are un gust dulce și acru și atunci când este amestecat cu chefir poate deveni un cocktail excelent pentru pierderea în greutate. Împărțiți doar rețete de 5-6 litri de chefir cu orice conținut de grăsime și un kilogram de căpșuni.
Rezumat, vreau să observ că descărcarea căpșunilor și a chefirului este o modalitate excelentă de a pierde kilogramele în plus, de a îmbunătăți starea generală de sănătate și de a menține aspectul uimitor și tinerețea corpului.