19 august 2019

pași

Familiile care trec de la a dormi noaptea cu copilul lor la a dormi în propriul pat, dar și a celor care nu pot ține un copil mic în pătuț, se confruntă cu o provocare uriașă - cum să-l faci pe bebeluș să doarmă în pătuț toată noaptea.

Există nenumărate motive pentru care copiii „ies” din paturi. (În același timp, fiecare copil este diferit aici.) După o trezire bruscă, mulți dintre ei nu sunt în stare să adoarmă și să caute brațele părinților pentru a-i ajuta să se calmeze și să se cufunde din nou în vis.

Puteți afla ce funcționează în familia dvs. doar prin încercare și eroare. Cu toate acestea, dacă căutați cu nerăbdare ceea ce vă va ajuta, cu siguranță veți reuși.

Aflați ce cauzează problema

Dacă nu puteți face un copil să doarmă în propriul pat, mai întâi trebuie să aflați ce se află în spatele acestuia.

Unii copii se ridică din pat noaptea pentru că se tem de monștrii fanteziți, alții nu se pot liniști după o trezire bruscă. Dacă doriți să rezolvați o problemă de somn, mai întâi trebuie să o cunoașteți bine.

Introduceți noi obiceiuri

A oferi copilului tău mai mult spațiu în timp ce dormi poate fi un factor cheie în succesul sau eșecul tău.

Luați mai mult timp pentru a verifica dacă monstrul s-a ascuns sub pat, pentru a citi împreună o poveste de noapte bună sau pentru a începe să economisiți puțin mai devreme și să vă luați timp pentru a nu fi nevoie să faceți o presiune mare asupra lui mai tarziu.

Învață-l cum să se calmeze

Dacă sunteți obișnuiți să vă așezați și să așteptați ca copilul să adoarmă atunci când salvați copilul, încercați să vă reconsiderați. Un copil obișnuit să adoarmă cu el vă va cere automat să vă treziți.

El este obișnuit. Lucrați pentru a-l ajuta pe copilul dvs. să învețe să adoarmă singuri și este posibil să constatați că dintr-o dată problema dvs. este rezolvată de unul singur.

Fii pozitiv

Când vorbiți cu un copil despre somnul singur într-un pătuț, încercați să-l motivați cât mai mult posibil, sună pozitiv și entuziast, nu strict și autoritar.

Fă-l să pară tentant pentru el, să ia somnul în propriul său pat ca o piatră de hotar imensă și importantă, ceva ce se poate descurca singur.

Nu trebuie luat ca o poruncă sau frică că, dacă nu reușește să o facă, te va dezamăgi sau va fi pedepsit.

Lucrați pas cu pas pentru a vă atinge obiectivul

Cel mai probabil nu va fi atât de ușor. Poate că nu vei dormi prea mult în acea zi sau săptămână.

Dar țineți cont de obiectiv în orice moment și nu vedeți cum obțineți rezultate imediat. La urma urmei, aceasta este o soluție permanentă, nu o soluție temporară.

Implicați copilul însuși - este mai bine dacă face parte din proces

Oferiți copilului posibilitatea de a decide cu privire la situație cel puțin într-un mod mic - poate alege așternutul, un animal special cu care să doarmă și așa mai departe.

Spuneți-i că se poate bucura de un nou capitol din viața sa și permiteți-i să influențeze sau să controleze această nouă stare cel puțin într-un fel.

Faceți un joc din el

Încercați să introduceți un sistem de recompensă pentru fiecare noapte în care copilul reușește să doarmă singur în pătuț.

Dacă îl faci distractiv pentru el și fiecare altă seară este o provocare pentru el de a depăși, rezultatele vor veni mult mai repede.

Fii consistent

Când auziți picioarele zgomotoase la primele ore ale dimineții, veți cădea foarte ușor și veți permite copilului să alunece sub plapuma încălzită.

La urma urmei, cine ar vrea să se ridice și să lupte când tocmai s-a întors de cealaltă parte? Cu toate acestea, consistența dvs. este esențială pentru a vă învăța cu succes copilul din pat.

Ridicați-vă, duceți copilul la pătuțul său și evitați să intrați în conflict. Necruțirea ta îl va ajuta să înțeleagă că, venind la tine, nu va realiza nimic.

Răbdarea unui trandafir aduce

Nu este ușor să păstrezi capul rece când ai un deficit de somn și ești frustrat. Dar pierderea răbdării și strigarea către copilul dvs. va duce la eșecul dvs. sau va prelungi întregul proces de învățare.

Când învățați un copil să doarmă în propriul pat, încercați să aveți răbdare și înțelegere din toate puterile. Controlează-ți iritația și furia.

Recompensa succesul, nu pedepsi eșecurile

În loc să jenați sau să pedepsiți un copil pentru eșecurile sale, încercați să recompensați eforturile sale de succes.

Înțelegeți că copilul dumneavoastră dorește să fiți mândru de el și să încercați să vă câștigați recunoașterea. Dar ceea ce îi ceri este uneori dificil sau înfricoșător pentru el.