- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut poți să-mi spui dacă am informațiile corecte? Am auzit de o dietă grozavă. aport maxim 1000 de calorii pe zi. atâta tot, pur și simplu nu depășiți restricțiile. dacă acest lucru este adevărat după un site web în care aș putea afla conținutul de calorii al tuturor alimentelor?
multumesc frumos Kika
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Super și când am 53 kg și un metabolism bazal de aproximativ 1300, cât kcal ar trebui să iau pentru a slăbi? Trebuie să dau jos 4 kg într-o lună, sunt o fetiță, am doar 158 cm și la înălțimea mea cea mai bună greutate este 48-49 dacă nu mai puțin
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, l-am pus pe o greutate de 55 kg și o înălțime de 170, dar din nou, există astfel de diferențe semnificative. Deoarece așa cum a fost scris 1000 de calorii este de aproximativ 4000kj și pentru o femeie matură sănătoasă (care nu pierde în greutate) optimul este de 6000kj.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
winki, da, dar pentru fiecare greutate este diferit, 1000 este probabil pentru bebeluși foarte deștepți
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Doar de dragul interesului. M-am înregistrat acolo, am completat informațiile relevante și lucruri despre ceea ce vreau să realizez. Și mito a calculat că ar trebui să iau 1190 de calorii pe zi. Deci 1.000 este optimul
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
la 1000 kcal este peste 4000 kj
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar pentru numele lui Dumnezeu ... te-ai înnebunit aici? Orice ai crede despre asta în general este o corvoadă. Aportul sub 4000 kj vă pune în pericol sănătatea! Vei avea depresii, vei fi agresiv și totul va merge prost împreună + vei începe să te îngrași, îți vei încetini metabolismul și. Nici nu voi mai vorbi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
buna, vreau sa intreb daca nu conteaza daca iau 1000 de calorii pe zi si va fi ciocolata in ea, sau produse de patiserie cand voi incapea. Mulțumiri
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
smajliQia fac o friptură de 3 ouă doar adaug condimente și mănânc aproape doar rulouri integrale uneori mănânc pâine albă și integrală uneori albă și o fac în unguent de porc, dar azi dimineață de exemplu am adus apă pură într-o sticlă de 2,5 litri și Am luat micul dejun bebeluși biscuiți cacao și banane Nu știu dacă o fac bine și totuși vă rog să mă sfătuiți câte calorii ar trebui să iau zilnic cât dimineața pentru prânz seara doar rezultatul general:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt de acord cu mama întunecată.
cele 1000 kcal sunt făcute pentru mine, am 52 kg, iar apoi păstrez greutatea când nu mănânc mai mult.