- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut poți să-mi spui dacă am informațiile corecte? Am auzit de o dietă grozavă. aport maxim 1000 de calorii pe zi. atâta tot, pur și simplu nu depășiți restricțiile. dacă acest lucru este adevărat după un site web în care aș putea afla conținutul de calorii al tuturor alimentelor?
multumesc frumos Kika
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lăsați mărul pe olovrant dimineața pe stomacul gol beți un pahar cu apă (puteți pune și o lingură de oțet de mere) și luați o felie de pâine integrală (nu includeți slănină) micul dejun este important mărul ajută digestia, așa că lasa-l mai tarziu . biscuitii bebe sunt bine dar au si ele suficiente calorii - pastreaza energie pentru toata dimineata:) - Le recomand celor cu iaurt mai ales cand nu iei micul dejun, dar nu te obisnuiesti cu el, este numai în cazuri excepționale
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
clasic 50g horalka are aproximativ 1000kj, care este de aproximativ 250kcal:-(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Hmm, obișnuiam să slăbesc 3 ani. Aveam 67 de kilograme, așa că cred că a slăbit. Așa că din experiența mea pot spune că atunci când am numărat caloriile, am scris diete, m-am tot gândit la toate despre mâncare, nu am reușit niciodată să slăbesc. Apoi nu m-am gândit la mâncare, am mâncat când am decis că ar trebui să fiu deja și seara după 17 am mâncat doar puțin mic și kilogramele au coborât o bucurie
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
cooo cam asta cam. hmmm probabil că voi conta și eu:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
horalka, de exemplu, are aproximativ 600 KJ
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nici nu știu câte calorii am. de exemplu, o fată de munte, câte am de fapt? desigur cca
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hm dionee asta e drăguț de tine.dar dacă am nevoie de cât am nevoie nu am 55, ci 90 de kilograme. nu vă strângeți pe cineva care se îngrașă rapid. când ai 47 de kilograme și poți fi ceea ce îți dorești atât de grozav. dar îmi dau seama că nu întotdeauna sunt atât de norocos și trebuie doar să fii atent la ceea ce este ... Nu spun că mor de foame și sunt 1000 de calorii pe zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Piper, nu, nu, nu. Obisnuiam sa. Ceea ce am mâncat i-am scris pruncii acelui „Mi-e teamă”. Tocmai descriu ce mâncam. Probabil că nu mi-am dat seama că „mă tem” că ar putea descrie o zi de dietă.
Am vrut să scriu mai devreme că am 47 de kilograme, mănânc ce vreau, nu mă uit în jur și greutatea se lipeste de mine. Pur și simplu nu este viață să ne gândim la asta în fiecare zi la ceea ce ne putem permite, avem nevoie doar de cât avem nevoie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
hei iubito nu inteleg ce faci aici despre diete si in acelasi timp scrii aici ca ai cod si alte salate de maioneza la micul dejun .
La urma urmei, corpul trebuie curățat dimineața .
Dimineața, mâncați fructe proaspete - banane feliate sau un măr.
Fierbeți întotdeauna un ceai sau beți apă curată.
Nu beți sucuri sau altă apă proaspătă.
Nu mâncați acele dulciuri americane care vă lipesc de dinți -> insuficientă imagine a americanilor - sunt la fel de grase ca porcii .
Biscuiții BEBE sunt, de asemenea, mult mai sănătoși și sunt, de asemenea, dulci și în același timp au mult mai puțin zahăr.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu pot să-l judec în mod obiectiv, nu sunt nutriționist, dar un astfel de venit mi se pare foarte mic. Am încercat să-mi reduc aportul de alimente cu 50%, dar a dus doar la insomnie, iritabilitate, depresie și, când m-am oprit, m-am îngrășat. Și am uitat să adaug, acest venit este foarte mic chiar și pentru persoanele supraponderale și sedentare. Cu această dietă, veți crește doar metabolismul și veți câștiga și de la un măr pe zi.