adesea

Răceală, viroză, gripă sau durere în gât. Nu ne evită nici măcar toamna și uneori, chiar, ne „vizitează” mai des decât în ​​alte anotimpuri. Mai ales dacă nu acordăm atenție prevenirii, corpul nostru este slăbit și cedează mai ușor bolilor. Prin urmare, este necesar să întăriți în permanență apărarea corpului. Pe lângă un stil de viață sănătos, remediile naturale sunt, de asemenea, mari ajutoare.

Dopajul cu medicamente slăbește corpul

Sistemul imunitar uman este un complex de mecanisme și reacții din organism care îl protejează de boli și inflamații. Face posibilă identificarea și distrugerea bacteriilor dăunătoare și a virușilor care le provoacă. Prin urmare, trebuie să fie îngrijit.

Astăzi, însă, tot mai mulți oameni neglijează prevenirea și tratamentul bolilor. În ciuda faptului că iau antibiotice, acestea nu se culcă în pat, ci merg la muncă și „trec” bolii. Dacă subestimezi prevenirea pentru o lungă perioadă de timp, consumi din ce în ce mai multe medicamente, imunitatea ta se slăbește și bolile se întorc.

Este timpul să consolidați imunitatea

Baza prevenirii este exercițiul fizic, ideal în aer curat, o dietă echilibrată, ameliorarea stresului și luând medicamente numai atunci când este nevoie. Nu ajungeți la pilulă imediat ce vă doare ceva. Există, de asemenea, multe remedii naturale care ajută în tratamentul bolilor recurente, dar și preventive.

Miere cu scorțișoară

Într-un pahar cu apă caldă, amestecați ½ linguriță de scorțișoară și 1 linguriță de miere. Bea post în fiecare dimineață. Îți întărește sistemul imunitar și îl protejează de viruși și bacterii. În plus, scorțișoara sprijină digestia, deci vă ajută să începeți metabolismul.

Sfeclă roșie și miere

O altă opțiune este jumătate de pahar de suc de sfeclă roșie, pe care îl puteți gusta cu miere. Dacă nu îndulciți, puteți combina sfecla roșie cu morcovi sau câteva picături de suc de lămâie. Sfecla roșie este un excelent agent detoxifiant și are efecte antibacteriene puternice. Acționează ca o prevenire, dar se recomandă și consumul acestuia pentru gripă, boli virale și respiratorii, deoarece ameliorează respirația.

Usturoi

Mănâncă 1-2 căței de usturoi pe zi. Dacă vă este frică de respirația de usturoi, luați-o până după-amiaza, când nu veți intra în contact cu oamenii atât de des. Pentru a-l atenua, mâncați puțin pătrunjel sau câteva frunze de mentă proaspătă, care reduc puterea respirației urâte.

Tinctură de echinacee sau ceai

Echinacea este o plantă medicinală veche care a fost folosită de secole pentru vindecarea rănilor. Poate combate infecțiile, distruge bacteriile și virusurile patogene din organism și poate întări apărarea naturală a unei persoane. Astăzi este utilizat în tratamentul și prevenirea atât a acutelor, cât și a celor cronice boli inflamatorii, gripa, dureri în gât, infecții ale tractului respirator, boli vasculare sau ale pielii.

Mai ales iarna, datorită riscului crescut de infecții respiratorii, se recomandă utilizarea preventivă tinctură sau ceai echinacea. Tinctura este preparată din rădăcini și petale. Sunt levigate în alcool pur într-un raport de 1: 4 timp de aproximativ 3 săptămâni într-un loc cald. Tinctura diluată poate servi drept gargară pentru gâtul inflamat.

Pentru a prepara ceaiul, se toarnă 2 dl de apă fierbinte peste petalele uscate și se infuzează timp de aproximativ 10 minute. Încă cald, beți de 3 ori pe zi. Cu toate acestea, odată cu utilizarea acestei plante nu este nevoie să exagerezi. Poate provoca erupții cutanate sau dificultăți de respirație la persoanele hipersensibile. Ar trebui să aveți grijă atunci când luați medicamente în același timp sfatul medicului.

Cătina - un multivitaminic din natură

Cătina este o plantă tufoasă cu fructe portocalii. Acestea conțin un întreg spectru de vitamine. În special, există de câteva ori mai multă vitamina C în ele decât în ​​citrice.

Cătina are, de asemenea, o varietate de minerale, oligoelemente și acizi organici care protejează organismul de viruși, bacterii și radicali liberi. Este considerat un mijloc puternic de stimulare a apărării. Consumând fructe proaspete sau uscate, veți folosi cea mai mare parte a nutrienților săi. Dar puteți bea și ceai din frunzele acestei plante. Se toarnă 1 t de cătină fierte peste 2,5 dl de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 8 - 12 minute.

Ciuperci de stridii

Beta-glucanul, care conține ciuperci de stridii, poate crește activarea celulei imune din organism. Datorită acestuia, poate lupta eficient împotriva agenților patogeni din corpul nostru. Betaglucan Are efecte antiinflamatorii și antitumorale, deci joacă și un rol important ca agent de susținere în tratamentul cancerului. Acesta trebuie administrat organismului în mod regulat timp de câteva luni, apoi faceți o pauză de o lună și continuați să-l utilizați.

Ciuperca stridie poate fi preparată în mod similar cu alte ciuperci: gatiti supa, sufocati-o in unt sau faceti tigaie. De asemenea, este conținut în diferite suplimente alimentare pe care le puteți cumpăra de la farmacie.

Ce „medicamente” naturale au funcționat cel mai bine pentru dumneavoastră în practică? Scrieți alte sfaturi altor cititori pentru discuții sub articol.