- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut poți să-mi spui dacă am informațiile corecte? Am auzit de o dietă grozavă. aport maxim 1000 de calorii pe zi. atâta tot, pur și simplu nu depășiți restricțiile. dacă acest lucru este adevărat după un site web în care aș putea afla conținutul de calorii al tuturor alimentelor?
multumesc frumos Kika
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dionne jaj sorry.mas right. ar trebui să fie de 9000 până la 11000 kj pe zi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, aveți informațiile corecte și o dietă grozavă, funcționează într-adevăr:) numai cu faptul că această dietă uimitoare vă va aduce încet acolo unde sunt acum și chiar nu vreau asta.
și, prin urmare, încercați, dacă într-adevăr trebuie să pierdeți în greutate (hm) atât de sănătos, tetierele fără pereți, excreția de alimente sau 1000kcal pe zi, asta este bolnav și vă încetinește metabolismul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mi-e teamă că ieri am mâncat două bucăți de cod, am luat un prânz cu musli și am avut o brânză de vaci gustoasă.
Astăzi micul dejun pasteta doi rozky, deli, margot . adică încă nimic. Munca și mâncarea nu merg împreună:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
aportul energetic aluska al femeilor subponderale trebuie să fie de aproximativ 8000-9000 kJ pe zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am facut-o. În Germania, am cumpărat și o broșură în care erau listate caloriile.
Dar omule, cu cât se gândește mai mult la mâncare sau deja în formă - ceea ce nu pot face este să mănânc în capul meu ... și asta nu mai este bine.
Am cântărit chiar muștar - am o calorie calorie muștar.
Teribil, oricum nu a ajutat. Aproape că am reușit să mă cântăresc și să încerc cât de mult aș putea câștiga, astfel încât să nu mai ridic până mâine. Mi-a ieșit atât de mult, încât în timpul zilei am câștigat un kilogram și am slăbit cu jumătate de dimineață.
În zori, am aflat că am mai mult de un kilogram și am băut în consecință până la sfârșitul serii. Așa a mers pentru mine. Încă încet în jos. după câteva pături.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
După părerea mea, aceasta și dietele conexe merg exclusiv la ortorexie. La urma urmei, nu se poate petrece ore numărând calorii, jouli, grame și alte pachete. Acest lucru continuă, de obicei, deoarece individul încetează practic să cumpere lucruri pentru care nu are o cunoaștere clară a valorii lor energetice. Practic, este posibil să slăbești și să trăiești sănătos în acest fel, dar dacă o persoană nu o ține sub control, mai devreme sau mai târziu alunecă în dimensiunea psihiatrică și drumul înapoi este dificil. Ca în orice dietă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
și cum mănânci în mod normal, când nu vrei să slăbești, dar nici măcar nu mă îngraș atât de moderat: De asemenea, ai slăbi, ar trebui să am astăzi:
iaurt, banane, pere, salată de fructe, o bucată de ananas și prânz carne pură cu arahide și un munte.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
1000 de calorii este foarte mic. Cum îl transformați acolo unde aveți 4200 și minimul este de 4500 și este sub supraveghere medicală. Mai bine vă concentrați pe alimentația corectă, vedeți ce mâncați, cât de bun este., 5-3 l de fluid.și nu uitați să vă mișcați.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
1000 kcal sunt 4186,8 kilojoule . asta e puțin.buduri slabe. în mod normal, o femeie mănâncă 7500-9000 kj, cu o dietă cu 2000 kj mai mică. Asa de. și conținutul energetic al alimentelor și meselor pe care îl veți găsi pe pariul net. aruncă-l în google