sfat

2. SFAT DE CADOU Un plan de antrenament acasă sau la sală Vestea bună este că Crăciunul este deja AICI. Și o veste și mai bună este că, dacă se întâmplă să căutați un cadou potrivit pentru cineva apropiat, atunci avem un sfat excelent pentru dvs. Toată lumea ar dori să-i placă celuilalt cu un cadou, care pe de o parte [...]

2. SFAT DE CADOU

Plan de antrenament acasă sau fitness

Vestea bună este că Crăciunul este AICI. Și o veste și mai bună este că, dacă se întâmplă să căutați în continuare un cadou potrivit pentru cineva apropiat, atunci avem un sfat extraordinar pentru tine. Toată lumea ar dori să-i placă celuilalt cu un cadou, care pe de o parte va rog și radiați bucurie în inimă, și, pe de altă parte, este, de asemenea, util, practic și utilizabil. Dacă căutați exact așa ceva, atunci căutarea dvs. are succes, deoarece vă vom prezenta o idee cu adevărat utilă, care nu este doar un cadou util, ci și evocă bucurie reală (și ajută sănătatea). Și ce este chiar mai bun, este potrivit nu numai sub pomul de Crăciun, ci cu orice ocazie.

Planul este potrivit pentru un centru de fitness, dar și pentru mediul de acasă

Cu exercițiile fizice, uneori este ca și schimbarea meniului - cineva și-ar dori și ar avea motivația să se angajeze pe deplin în el, dar nu știe cum să înceapă, să continue. Mulți se tem de exerciții, deoarece nu știu exercițiile sau nu știu cum să le facă corect din punct de vedere tehnic. Dacă el este persoana iubită înclinat să exercite, Vrea să-și schimbe silueta și starea, doar planul de antrenament este un cadou potrivit pentru ea. Planurile de antrenament sunt dezvoltate nu numai pentru centrul de fitness, ci și pentru casă. Devin potrivite și disponibile pentru oricine dorește să se răsfețe cu mișcarea și să se îndrăgostească de ea, pentru că exact ceea ce realizează planul de antrenament - toată lumea se îndrăgostește de mișcare datorită ei. Și nu prea exagerăm!

Reducerea sau turnarea? Alegerea este a ta

Știți cum merge, mulți oameni și-ar dori, de asemenea, să facă mișcare, dar se simt un fel de „inconfortabil” în sala de sport și, prin urmare, împing complet exercițiul într-un colț. Plan de instruire pentru mediul de acasă el poate rezolva chiar și această mică problemă și îi poate atrage pe toți în ciclul de exerciții de care se vor îndrăgosti. Un antrenor certificat pregătește un plan adaptat obiectivelor individuale, dacă cineva este un vis pierderea în greutate sau creșterea și modelarea corpului. Aveți la dispoziție două opțiuni, și anume:

1. plan de instruire de reducere: vizează scăderea în greutate și, astfel, scăderea în greutate,

2. plan de formare de formare: axat pe modelarea generală a corpului, întărirea corpului.

Vă recomandăm să combinați planul de antrenament cu un plan de dietă

În articolul nostru anterior, v-am inspirat o idee pentru un plan de masă. Dacă nu l-ați citit încă, îl puteți remedia oricând. Poate că sfatul pentru cadou te va entuziasma atât de mult încât îl vei folosi, fie pentru tine, fie pentru persoana iubită.. De ce scriem despre un plan de masă atunci când trebuie să plătim un sfat de cadou diferit în aceste rânduri? Răspunsul este foarte simplu și poate că deja l-ai dat singur. Menționăm planul de dietă, deoarece este mai mult decât adecvat (și ideal) să-l dai și să îl folosești împreună cu planul de antrenament. Reglarea dietei și activitatea fizică regulată merg mână în mână împreună cu fiecare schimbare de stil de viață pozitivă. Deci, gândiți-vă dacă nu va fi o combinație ideală a ambelor.

21 de zile sunt suficiente pentru fiecare obicei

Nu trebuie să avem o sală de gimnastică complet echipată acasă pentru a ne antrena acasă. Atunci când îndepliniți un plan de antrenament acasă, un saltea sau un loc confortabil pentru exerciții, un pahar cu apă și, desigur, determinarea și dorința de a vă mișca și de a face ceva pentru corpul și sănătatea dvs. vor fi suficiente pentru toată lumea. Începuturile tind să fie provocatoare pentru toată lumea, nu doar fizic