Sursa: Arhiva A. A.
Galerie
Sursa: Arhiva A. A.
Nici nu au vrut să-i dea premii la competițiile slovace, l-au sfătuit să treacă la o altă categorie. Adam Ábel (23 de ani) a fost primul slovac care a devenit profesionist la Jocurile Olimpice naturale.
Se pregătea pentru cea mai prestigioasă competiție de culturisti naturali din lume șapte zile pe săptămână și 24 de ore pe zi, pentru că, așa cum spune el, toată lumea poate petrece o oră în sala de gimnastică, dar nu toată lumea se poate ține la alte 23 de ore dietă. Și-a petrecut următoarele ore antrenându-se în pozat, se spune că ar fi 50% din succesul pe scenă.
„Se întâmplă de multe ori ca un concurent să fie într-o formă excelentă, dar nu-și poate întinde bine mușchii. Nu își poate vinde formularul și se va termina prost. "
El adaugă cu un zâmbet că repetiția în fața unei oglinzi și a te vedea pe tine este cu totul altceva decât să stai pe scenă. Dintr-o dată nu există nici o oglindă și cineva află repede că cumva nu poate macina deloc ipostazele perfecte cu spatele stâng. Adam recunoaște că nu a existat niciun talent pentru a poza, așa că a trebuit să-l forțeze literalmente.
De asemenea, menționează o sosire puțin umoristică în noiembrie în America. Se pare că judecătorii nici nu ar mai fi vrut să-l plaseze în Slovacia, potrivit lor, el avea deja mult mușchi și l-au trimis într-o categorie superioară. Spune amuzat că, printre concurenții din Las Vegas, nu părea să aibă prea mult mușchi.:-)
La categoria juniori, a ocupat în cele din urmă locul 2. Interesant este că a fost depășit de un băiat, pe care Adam l-a învins la Campionatele Mondiale. Se spune că astfel de schimbări pe podium sunt obișnuite, unii judecători fiind mai interesați de abdomenul unuia, alții de bicepsul celuilalt. Ca de obicei, simpatia joacă un rol important.
Adam a evoluat și la categoria masculină la Vegas și a terminat pe locul patru. Pentru un succes perfect în ambele categorii, el a primit și un card PRO - a doua zi, primul slovac ar putea merge să concureze cu profesioniștii din categoria Fizic masculin, unde se întreceau deja pentru premii în bani.
În competiția a 24 de bărbați mai în vârstă, care, în mod natural, au deja ceva mai multă masă musculară, a terminat pe locul 16.
El spune că Olympia este o lume complet diferită când vine vorba de culturism. În timp ce era obișnuit să controleze dopajul la competițiile europene, niciun comisar de dopaj nu a apărut la Las Vegas. „Poate sigur”, zâmbește din ureche în ureche.
Genele au așteptat
Ultima dată când l-am văzut pe Adamka a fost un băiețel mic, poate de 13 ani. Îl scriu pe Adamka pentru că exact așa a fost el. Micuțe, subțiri ca un deget, cunoscuții au întrebat zâmbind unde se duseră genele familiei. Mulți au rezolvat acest mister înainte, dar eu am făcut-o recent. Genele nu au plecat nicăieri, au așteptat doar câțiva ani.
„Adam câștigă acolo unde merge”, au fost primele indicii pentru mine. Când i-am văzut fotografiile actuale, sania mea a căzut și am râs că-mi amintesc un pic diferit de Adamka. Și apoi am început să-mi dau din cap. „Gene, acestea sunt genele!” Mi-a sunat în cap.
„Te-am recunoscut imediat”, m-a întâmpinat în cafenea zâmbind. Arăta discret în tricoul și blugii negri.
Ochii mei cad asupra sticlei de băutură cola pe care o are în față. „Fără zahăr”, mi-a înțeles gândurile. „M-am obișnuit în timpul pregătirilor pentru competiții, desigur, îl obțin doar ocazional, nu îl beau în fiecare zi. Există o mulțime de hype în jurul îndulcitorilor artificiali, dar conform ultimelor cercetări, acestea nu sunt la fel de dăunătoare pe cât se spune, „zâmbește și încerc să aflu cât timp are pentru mine.
„Nu mă grăbesc, am timp liber la prânz”, învăț ceva din regimul său de antrenor și în următoarele câteva minute aflu că genele sunt un lucru grozav, dar când vrei să le „vinzi”, vrea mult mai mult.
Prima competiție
Adam a înțeles deja ce voia să-și câștige existența în liceu, dar a preferat să păstreze acest vis pentru el.
„S-ar părea imposibil ca alții să-și câștige existența antrenând într-un sat mic ca Čachtice sau într-un oraș mic ca Nové Mesto nad Váhom”, se întoarce el chiar la începuturi.
A făcut-o puțin mai greu pentru el însuși. El nu a vrut să fie doar un antrenor obișnuit din cursul rapid ușor accesibil, al cărui el este ca un mac astăzi. Plănuia să arate dovezile clienților. Strategia a fost clară: Rezultate = clienți. De aceea a început să concureze.
„Există și antrenori care spun multe dar nici măcar nu știu ce. Am vrut să demonstrez că și ceea ce spun este adevărat. Atunci oamenii văd că ceea ce faci, faci bine ”.
În plus, și-a dorit să studieze antrenor la universitate, unde a fost una dintre condițiile de admitere și succes în competiție. A trebuit să intre în primele șase. Adam s-a pregătit pentru examenele de admitere și pentru prima sa competiție după absolvire timp de aproximativ un an. Avea atunci 20 de ani și a reușit să ocupe locul patru. A ajuns la facultate și a primit primul său client.
El este recunoscător centrului de fitness, care i-a deschis ușa după sosirea sa la Bratislava. El încă lucrează acolo. Ca de obicei, l-au testat și acolo. El a trebuit să pregătească o pregătire adecvată pentru doamna de 65 de ani și să o practice corect cu ea.
Recunoaște că începuturile au fost dificile. Era clar pentru el că avea nevoie de mai multe rezultate, clienții veneau foarte încet.
Acesta a fost, de asemenea, unul dintre motivele pentru care nu s-a încălzit mult la liceu. Este dificil să te pregătești pentru o competiție în culturism și în același timp examene la atletism sau înot. El a descoperit că două lucruri nu pot fi făcute corect.
„Am vrut inițial să am o școală, dar a trebuit să aleg”, explică el de ce a părăsit în cele din urmă școala. Mă întreb dacă studiază el însuși cunoștințele.
„Bineînțeles că nu ar fi posibil fără asta, urmăresc cercetări actuale despre coaching”, mă tachină el cu ușurință.
Când încep să vorbesc despre supercompensare sau zaharificare musculară și nu o înțeleg deloc, înțeleg că cu siguranță nu a mințit cu auto-studiu și o ia cu adevărat responsabil.
Dieta ca volum
A fost exact așa, Adam a câștigat oriunde s-a dus. Se pregătea pentru tot mai multe competiții. După cum ați visat la început, noile succese au însemnat un aflux de clienți noi.
Astăzi antrenează toate categoriile de vârstă, în prezent lucrează și cu unul din cei șaptezeci de ani. A pregătit deja clienți pentru competiții, dar nu vrea să se concentreze asupra lor.
„Este provocator, este nevoie de mult timp și costurile cresc. Nu este oarecum plăcut pentru mine să cer mulți bani de la clienți ", mă surprinde el cu modestie.
Adam a ales calea culturismului natural, ceea ce înseamnă că nu ajută la dopaj cu mușchi mai mari. A început să concureze la categoria Fizic masculin și i-a rămas loial. Filosofia a fost de a ajunge la vârf în ea. Și într-adevăr a durat doar trei ani pentru ca el să ajungă la vârful absolut.
„Olympia? Și Schwarzenegger a concurat acolo, nu-i așa? ”Încerc să concluzionez că sunt acasă la subiect și îl voi amuza puțin pe Adam. "Da, există două Olympia, una pentru natură și apoi cea pe care Schwarzenegger a câștigat-o de mai multe ori, doar că există un pic de dopaj", rânjește el. Acum ne amuză amândoi să spunem asta ceva mai mult.
Datorită marilor succese, nu mai avea nevoie de clienți, dar a venit o oportunitate atractivă. Cel mai atractiv.
„Știi, Olympia este cea mai prestigioasă competiție în natură, toată lumea vrea să ajungă acolo”, spune el cu entuziasm.
Dar nu toată lumea ajunge acolo. Bărbații musculari trebuie să adune puncte din competiții, care se transformă într-un „bilet de aur”. Adam a adunat puncte și a reușit.
Competiția necesită întotdeauna o pregătire specială. Nu durează o lună sau două, este considerat prea drastic și poate necesita o taxă nedorită.
„Văd adesea oameni petrecând ore și ore pe o bandă de alergat, pregătindu-se pentru competiții și creând șocuri excelente pentru corp într-un efort de a obține o formă competitivă. Cu toate acestea, prin acest întreg proces, realizează doar că pierd în greutate, dar și mușchii pe care i-au câștigat în timpul „volumului”. În cel mai rău caz, se poate reflecta și în sănătatea lor ", explică el de ce dedică aproximativ 4 luni antrenamentului.
Un capitol special este dieta. El infirmă zvonurile că poate mânca orice. „Dieta mea din dietă părea că unii oameni nu au luat atât de mult în„ volum ”, dar am aflat totul. Trebuie doar să știți ce sunt caloriile și cum să le manipulați corespunzător. "
În trei în Vegas
Adam în America a fost însoțit de tatăl său și de iubita sa, care sunt și cei mai mari fani ai săi. „Nu ar fi posibil fără ei și le sunt foarte recunoscător pentru asta. Tatăl meu a fost cel care m-a condus la exercițiu și m-a învățat primele elemente de bază, sprijinindu-mă în mod constant în toate direcțiile cât de bine a putut ”.
Își răsplătește sprijinul cu succes și puțin în weekend. El transformă pregătirea din săptămâna de lucru într-o slujbă de weekend în masoneria tatălui său.
„Sunt alături de clienți în timpul săptămânii și sunt singur la locul de muncă acasă. O să-mi scot capul ", explică el. Voi vedea dacă îndrăznește să graveze manual fontul pe monumente. Clatină modest din cap că este foarte provocator. „Doar dacă încurc ceva, atunci trebuie să-l ating.”
Și mi s-a confirmat că eu și Adam nu am avut succes. Chiar nu mi-a pus umerii pe mine.
Cele mai mari realizări în competiție (categoria Fizic masculin până la 180 cm)
Maestru al Slovaciei 2017
Juniori locul 1
Campionatul internațional al Germaniei 2018 (Neu Ulm):
Cupa Mondială 2018
Juniori locul 1
NATURAL OLYMPIA 2018 în Las Vegas:
Juniori locul 2
Sportivul anului în Asociația SANK (Asociația Slovacă pentru Culturism Natural) în categoria Fizic masculin în 2017 și 2018