Selectăm aripioare, testăm și în cei în care avem încredere etc. Vindem. De aceea ne întrebați adesea, care sunt beneficiile înotului cu aripioare? Dacă le-am recomanda adaugă la antrenamentele de înot?
Am scris pentru tine 3 + 1 baza motive fundamentale, De ce aripioare de înot include în echipamentul tău.
1. Poziție mai bună de înot
Când înotați cu aripioare este corpul ghemuit la fiecare împușcare, se scufundă mai puțin în apă. A ta circulaţie este datorită asta mai hidrodinamic, mai netedă și înoți mai ușor și mai repede.
2. Măresc viteza de înot
Antrenamentul regulat cu aripioare te va învăța sincronizați toate activitățile la o viteză mai mare. Mișcările tale vor fi mai rapide, mâinile și picioarele trebuie să se angajeze în ordine și veți învăța să folosiți mai bine puterea lor. A acest obicei va rămâne cu tine chiar dacă înoți fără aripioare, desculț. Cu o diferență - obosiți mai repede fără aripioare.
3. Picioarele sunt mai flexibile și mai ferme
O zonă mai mare de aripioare vă va forța picioarele la o gamă mai mare de mișcare, ca în înotul clasic. A ta glezne va fi îndoaie și strecoară mai mult, ceea ce le mărește flexibilitatea. Bonusul este că există mai multă rezistență la apă, pe care o depășești atunci când înoți cu aripioare, întărește picioarele.
Antrenament, înotătoare Speedo Biofuse (în imaginea). Vom fi bucuroși să vă ajutăm și să vă sfătuim atunci când alegeți aripioare sau întregul echipament de înot.
Bonus: Arzi mai multe calorii, îți modelezi picioarele și fesele
Din ce în ce mai multe femei și bărbați de toate vârstele înoată regulat, Pentru a te mentine in forma, a ars excesul de calorii și a format zone sensibile. Aripioarele de înot sunt de mare ajutor. Mișcarea regulată în apă este foarte eficientă în combaterea tamponelor de grăsime și o zonă mai mare a aripioarelor va face mușchii să lucreze mai mult.
Dacă sunteți serios în privința înotului, veți găsi cu siguranță mai multe dintre propriile motive.
S-ar putea să te intereseze în continuare: Cum să începi să înoți sau cum să înoate iarna.