sunt

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

3 băuturi de „curățare” pentru băuturi sunt aici, pentru sănătate!

Curățați-vă corpul, vitaminele și nutrienții de care are nevoie corpul pe tot parcursul anului ... Dacă vă simțiți obosit, lipsă de energie, tulburări de somn, digestie lentă, scaune neregulate, este bine să completați substanțele necesare cu aceste smoothie, de exemplu. Există 3 rețete pentru băuturi extra gustoase. Pe care îl pregătești mai întâi?

Aceste băuturi de detoxifiere au un minim de calorii, dar și mai multe vitamine, antioxidanți, minerale și fibre ...

Rețetă pentru piureuri de chili

Aceste smoothie-uri de detoxifiere sunt potrivite pentru băut în perioadele de stres, tratament de curățare sau chiar în timpul pierderii în greutate.

Ai nevoie: o mână de rucola, o mână de spanac, 1 KL ardei iute, apă, 5 căpșuni, 1 măr.

Puneți rucola spălată și spanacul într-un blender. Adăugați mărul curățat, dezbrăcat de miez, apoi căpșunile spălate, ardeiul iute și turnați-l aproximativ 2,5 - 3 deci de apă (orice doriți smoothie groase). Se amestecă bine și gata de băut.

Rețetă de smoothie morcov-castraveți

Acest smoothie are un minim de calorii, dar cel mai important, este plin de vitamine și antioxidanți. Potrivit pentru băut în perioadele dificile, pierderea în greutate sau tratament de curățare.

Ai nevoie: 1 morcov mai mic, 1/3 salată verde, 1 măr, 1 cm rădăcină de ghimbir și 1 suc de lămâie de tablă.

Tăiați morcovii curățați în blender în bucăți mai mici, adăugați castraveții salata curățați, de asemenea tăiați în bucăți mai mici. Apoi adăugați rădăcina de ghimbir curățată, apa și sucul de lămâie. Amestecă-l și ai un smoothie de detoxifiere în lume.

Rețetă pentru smoothie de țelină-portocaliu

Puteți bea aceste smoothie-uri la zece sau olovrant sau ca o cină ușoară. Aceste smoothie te vor curăța perfect și îți vor începe sistemul digestiv și imunitar.

Ai nevoie: 1 portocală, 1 tulpină de țelină (tulpină, nu bivolă), suc de lămâie, o jumătate de morcov mic și puțin pătrunjel proaspăt.

Rupeți portocala curățată în semilune și puneți-o în blender, adăugați morcovii curățați, tăiați în bucăți mai mici. Apoi spălați tulpina de țelină, sucul de lămâie (după gust), apa și în final pătrunjelul. Amestecă-l și gata, bea-l!

De asemenea, puteți utiliza aceste băuturi smoothie pentru detoxifiere, inspirați-vă din rețetele de băuturi de castraveți sau de smoothie-uri de sfeclă roșie ...