GONE cu un telefon mobil. Învață să mănânci fără un telefon mobil în mână. Este dovedit științific că, dacă ne concentrăm pe ceea ce mănânci în timpul unei mese, te vei bucura de toate mult mai mult și PRINCIPAL - vei mânca mai puțin.
Foamea și gustul = DIFERENȚĂ. Simțiți-vă gusturile și aflați dacă vă este cu adevărat foame sau doriți doar ceva. Bucurați-vă de o masă echilibrată din ingrediente proaspete. Veți experimenta gustul unei zecimi sănătoase.
ATENȚIE la obiceiuri. Mâncați până vă saturați? O GRESEALA! Informația pe care corpul o are suficient ajunge în creier mult mai târziu decât este de fapt. Prin urmare, mâncați încet și bucurați-vă de mâncare. Chiar nu merită să te grăbești.
Articole similare
Veronika (25 de ani): A doua zi după nuntă, am aflat că este OMYL
Martina (29 de ani): Am trăit cu un milionar și acum nu mai am nimic
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.
- Cum să faci cea mai bună supă de mazăre 3 reguli importante trebuie să urmezi rețetele
- 10 aplicații pentru copii pe care trebuie să le încercați
- Cele mai importante 10 reguli pe care copiii trebuie să le cunoască pentru a funcționa în lumea online
- 5 sfaturi de modă recomandate de Anna Wintour Fiecare femeie care vrea să evite trebuie să le cunoască
- 5 sfaturi de modă recomandate de Anna Wintour Fiecare femeie care vrea să evite trebuie să le cunoască