În această săptămână începeți încet, dar sigur, să vedeți planul țintă: probabil că așteptați deja cu nerăbdare să vă puteți ține bebelușul în brațe și aveți pregătit tot ce aveți nevoie.
Dezvoltarea fetală
Chiar și fătul se pregătește deja pentru ieșire: în ceea ce privește înălțimea, săptămâna aceasta își va atinge practic limita în viața abdomenului: este deja de aproximativ 50 de centimetri! Creșterea în greutate nu s-a terminat încă, dimpotrivă, continuă cu o rată ridicată - aproximativ 250g în fiecare săptămână. Să fie de până la 30%. Deci, ceea ce erau picioarele și mâinile sărace, acum vor exista membre gustoase (dar în măsura corectă) pe care veți dori să le mângâiați.
Pe lângă creșterea grăsimii din membrele firimitului, ceva se schimbă cu mare viteză - creierul său. Se dezvoltă foarte rapid, iar neuronii se interconectează rapid pentru a realiza un transfer mai bun de informații. Ce este și mai bine, craniul - lucrul care protejează creierul de pericolele externe - rămâne moale și suplu pentru făt, pentru a vă fi mai ușor să nașteți.
Ce este nou cu corpul tău
Sperăm să vă amintiți acele sentimente neplăcute din primul trimestru asociate cu frecvente vizite la toalete - acum nu ne gândim din cauza greaței, ci din cauza urinării frecvente. La acea vreme, hormonii sarcinii erau de vină. Acum veți avea din nou aceeași problemă, dar în sfârșit, încă o dată, vinovați nu sunt hormonii de sarcină aparent nepopulari, ci fătul în sine și locația sa - pe măsură ce capul vă apasă pe vezică. Dar este încă altceva: veți simți, de asemenea, o nevoie puternică de a urina, chiar dacă poate nu ați vrut să o faceți în urmă cu câteva minute - când capul începe să exercite presiune asupra vezicii urinare, nu puteți face nimic și dvs. trebuie să merg repede.
Dar asta nu este tot, acum este mai complicat de câțiva factori: mai întâi, cu burta ta imensă, nu îți va fi foarte ușor să te ridici și să mergi des la baie. În al doilea rând, modalitatea de a preveni urinarea atât de frecventă - adică de a vă apleca cât mai mult posibil pentru o mai bună golire - nu este acum foarte posibilă datorită abdomenului mare. Dar, ca și când acest lucru nu ar fi suficient, probabil că vei fi întâmpinat de incontinență - adică scurgeri nedorite și involuntare de urină. Acest lucru se va întâmpla în situații în care există o presiune suplimentară asupra vezicii urinare deja fragile - adică strănut, tuse sau râs (ceea ce este ironic, pentru că nu există nimic distractiv în acest sens).
Oricât de inconfortabilă ar fi această situație, cu siguranță nu ar trebui să o rezolvați limitându-vă aportul de lichide: acesta este cel mai rău lucru pe care îl puteți face într-o anumită situație. Atât dvs., cât și fătul aveți nevoie de multe lichide pentru a putea funcționa sănătos, așa că nu atingeți această soluție. Problemele vor apărea numai până la naștere, așa că vă sfătuim să perseverați. În caz, încercați popularele exerciții Kegel pentru podeaua pelviană, care vor întări mușchii și vă pot atenua incontinența temporară. Până atunci, totuși, purtați intimitate ca soluție temporară.
După ce ați citit acest paragraf și multe altele, probabil că sunteți foarte obosit de întreaga sarcină și nimeni nu poate fi surprins. Corpul tău este supus unei presiuni mari și, de asemenea, face imposibilă hrănirea corespunzătoare a fătului. Dar dacă deja vă numărați cu nerăbdare zilele până la naștere din cauza inconvenientelor pe care le experimentați în fiecare zi, ar trebui să știți un lucru. În fiecare zi, când firimitul rămâne în abdomen odată cu această perioadă, simplifică perioada postpartum: este dovedit că bebelușii bine născuți dorm mai bine și mănâncă mai bine după naștere.
Asigurați-vă că știți totul despre opțiunile dvs. înainte de a naște. Depinde de tine dacă vrei să supraviețuiești nașterii fără medicamente și anestezie, dacă vrei analgezice, anestezie locală și altele asemenea. De asemenea, depinde dacă bebelușul iese într-un mod natural sau prin cezariană. Oricum, discutați cu medicul dumneavoastră cu atenție despre aceste lucruri până când este prea târziu.