- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, mi-am săturat de grăsimea mea de 61 kg/160 cm, am decis să slăbesc până la 500kcal pe zi, mâncând două iaurturi albe cu conținut scăzut de grăsimi dimineața, apoi o banană cu un biscuit dimineața și două albe cu un nivel scăzut -yogurturi grase din nou seara. Vreau să întreb cât de mult aș putea pierde în greutate într-o lună? Crezi că voi slăbi aproximativ 10 kilograme?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu, 1000kcal pe zi sunt consumate de oameni care urmează o dietă, cea mai strictă dietă SĂNĂTOSĂ și sub-tractoare sub supraveghere medicală. O femeie normală mănâncă aproximativ 2000kcal pe zi. Nu vei reuși niciodată 1000kcal pe zi pentru o lungă perioadă de timp în viața ta. Maxim 3 luni. Și nu veți putea păstra nimic pierdut atunci când pierdeți 500kcal și apoi mai sunt. Te vei îngrășa într-un fel sau altul, deoarece corpul tău va intra în modul ștergere. Din păcate, așa funcționează. Și de aceea dietele nu vor funcționa NICIODATĂ. Este necesar să reglați dieta și exercițiile fizice, astfel încât să slăbim maximum 1 kg pe săptămână. 1000kcal pe zi este baza, pentru a spune direct, creierul funcționează deloc.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Lora, după câteva săptămâni de foame, vei fi atât de flămând încât vei mânca și vei acționa. Și nu veți putea controla deloc rănile. Vei fi urât pentru că vei începe să te îngrași rapid de la bun început. Dacă aceasta ar fi calea de a ajunge, toată lumea ar fi în măsură să o facă, pentru că îndurarea foametei de câteva săptămâni poate dovedi toată lumea. Au făcut toată această mulțime de femei înaintea ta, nu descoperi nimic nou. Și din ceea ce simt și simt, marea majoritate a femeilor își încep cariera de câștig în greutate. O parte din zien este transformată în bulimie, o parte în anorexie. Dar împreună, pentru care voi lucra cu toții, este chiar mai multă ură pentru sine și dependență de mâncare (indiferent dacă doare sau de foame, dar gândire constantă la mâncare). Dar știi ce am învățat? Lăsați oamenii cărora nu le place să învețe din propriile greșeli. De ce nu?.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar dacă nu voi mânca niciodată mai mult de 1000 kcal pe zi, nu ar trebui să mă îngraș, nu? Acum planific un apartament de 500kcal și după ce am slăbit să merg la 900-1000kcal pe zi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pierde în greutate, desigur, la un nivel atât de scăzut, toată lumea va slăbi, dar vei fi obosit, flămând și neplăcut până la moarte
Nu aș face-o mai mult de 1-2 luni, deoarece este deja în pericol pentru sănătate și apoi vine. vei câștiga totul înapoi și ceva în plus- 10-12-15kg? Nu înțeleg ce nu înțeleg oamenii când vor să slăbească, ai nevoie de o dietă sănătoasă, de o nutriție variată până la înălțimea ta de aproximativ 1800kcal și dacă vrei cu adevărat să-ți pierzi sănătatea, trebuie să începi să te miști pentru a începe să arzi ce ai în plus
toate celelalte diete, pastile miraculoase și vaci duc doar la îngrășare și un portofel gol
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Desigur, da, și apoi, în luna următoare, veți câștiga 10 și, împreună cu ei, bonusul următorului 10. CÂND vor fi oamenii dracului pentru voi? Pierderea în greutate sănătoasă este de maximum 1 kg pe săptămână, iar aportul caloric nu trebuie să fie mai mic de 1000kcal pe zi, altfel organismul va încetini metabolismul, astfel încât să câștigi în greutate de la un măr.