Încercați să mențineți bebelușul pufos sănătos, ea deja a convins-o pe bunica ei să nu cumpere „kinderko”, dar Mikuláš vine cu el și cu el întrebarea ce să ambaleze pentru micuțul din pachet? Fructul este „autosuficient” și cu siguranță nu vom strica nimic, astfel încât bunica să își poată da seama. Dacă nu mănânci atâtea banane și mandarine, le poți transforma în pâine de banane pentru micul dejun și suc de citrice. Ce altceva să mai strecoare copilul în cizmă? A fi inspirat:-).

sfântul

Aceasta este o rețetă care a luat ființă din întâmplare. Îmi plac budincile dulci și sărate și îmi place să combin câteva arome noi care se potrivesc sezonului. Astăzi am pentru tine o rețetă de grâu fără gluten, adică o budincă de grâu plină cu fructe.

Sunt o persoană care iubește vara, căldura, soarele. Dacă aș putea, aș dormi în groapă din octombrie până în aprilie ca un urs. Există încă posibilitatea de a vă muta undeva unde este doar cald. Dar până nu fac un astfel de pas, trebuie să mă împac cu faptul că în timpul șederii în aer liber, batistele sunt prietenul meu de nedespărțit, că pot purta și un costum spațial și îmi va fi totuși frig:-).

Dacă doriți să vă încălziți puțin în timpul toamnei, plimbării de iarnă, descoperiți, de exemplu, o bancă care va fi suficientă pentru un antrenament scurt (nu ezitați să o faceți mai lungă repetând setul de 5, 6, 7 - krát ori ). Că îți va păsa de ochii trecătorilor? Nu vă faceți griji, vor fi puțin gelosi că puteți arunca barierele, că aveți o voință și un gust atât de puternic, încât nu vă pasă unde vă aflați, cine este în jur și vă antrenați și vă mergeți cale.

Așadar, în acest scurt antrenament vă aduc câteva sfaturi despre cum să folosiți banca în timpul plimbării:-).

Acest fel de mâncare este ideal pentru mamele care nu fugăresc. Este pe masă în 15 minute, în timp ce este bogat și gustos. L-am surprins pe soțul meu într-o seară agitată de după ore și l-am lăudat atât de mult încât a trebuit să-l repet de câteva ori. Ce zici, încearcă rețeta mea de cartofi leneși?

Într-o zi, mama a trei copii a decis să aprindă kilogramele în plus și să le arate cine este stăpânul! Împreună cu prietena ei, s-a înscris la provocare și a început să transpire și să transpire cu noi în fiecare zi. Rezultatele nu au întârziat să apară și Monika se bucură deja de un corp mai sănătos. Puteți citi cum să nu primiți dulciuri seara, dar și cum a fost prima săptămână a exercițiului în această frumoasă poveste:-). Continuați să citiți →

Nucile, care conțin o cantitate mare de grăsimi sănătoase, minerale și vitamine, sunt și mai populare toamna și iarna. Astăzi vom pregăti o prăjitură simplă rapidă cu nuci pentru cafea, pentru micul dejun sau pentru o vizită. În loc de făină, vom folosi nuci măcinate, datorită cărora tortul va fi moale și delicios.

Mărul este cel mai popular fruct al multor oameni. Este fructul gustos, dulce și nu prea scump. În rețeta de astăzi, este folosită într-un mod mai puțin tradițional. Nu așteptați rețeta pentru strudel. Merele din această rețetă vor servi ca astfel de castroane, pe care le umplem cu un amestec de nuci, maci și fulgi. Merele umplute la cuptor sunt ingenioase ca desert pentru copiii de la 2 ani.

Este chiar posibil să aveți copii și să produceți un minim de deșeuri? Ne străduim pentru asta de aproape 4,5 ani și ne descurcă destul de bine. Cu siguranță necesită puțin mai multă energie, dar totul este posibil dacă o persoană are gustul și motivația de ce vrea să o facă. În aceste câteva rânduri vă voi oferi sfaturi despre cum să trăiți „mai puține deșeuri” cu copiii.

Somonul este o sursă bogată de proteine. Acest pește poate fi preparat nu numai prin gătit, la grătar și coacere, dar poate fi preparat și crud. Această metodă, pe care ți-o ofer în rețetă, este simplă și este potrivită în special pentru a pregăti un aperitiv sau un mic gust pentru prietenii tăi, de exemplu. Dar tot ce trebuie să te gândești este că trebuie să-l pregătești mai devreme. Și încă un lucru important, cumpărați întotdeauna somon dintr-o sursă de calitate. Prefer somonul scoțian numit Label Rouge. Este mai scump din punct de vedere al prețului, dar credeți că veți aprecia cu siguranță calitatea acestuia.

Revelionul se apropie și sărbătorile de la sfârșitul anului, lasă-te inspirat de această ospitalitate.;-)

Când vremea este perfectă pentru relaxare, ați prefera să vă întindeți și să vă relaxați. Poate că ai tensiune arterială scăzută atunci sau ești mai obosit după muncă și ultimul lucru la care te gândești este antrenamentul. Cum să găsești motivație pentru a exercita deloc, când nu vrei nimic și vremea nu te face să îți dorești să te antrenezi?