Dacă sunteți un susținător al procedurilor estetice neinvazive, acordați atenție. În rândurile următoare, ne vom concentra asupra alimentelor, al căror rol este crucial în acest sens.

piele

A fi sănătos și frumos este dorința fiecăruia dintre noi. Ambele pot fi realizate foarte ușor și chiar gustoase. Vă aducem o listă cu așa-numitele alimente „botox”, care (nu numai) merită să fie incluse în dieta zilnică din acest motiv.

1. Citrice

Privirea de dimineață în oglindă este fără îndoială cea mai sinceră. Nu-ți place adâncirea ridurilor? În acest caz, comandați o bucată de citrice pentru micul dejun. Vitamina C conținută în ea este cel mai bun prieten al pielii frumoase. Stimulează producția naturală de colagen, este utilizat în procesele de reînnoire celulară și întărește rezistența pielii.

2. Roșii

De asemenea, puteți găsi o cantitate semnificativă de vitamina C în roșii. Componenta lor importantă este licopenul, responsabil de culoarea suculentă, roșie. Datorită conținutului de antioxidanți, roșiile vă vor oferi puterea de a combate radiațiile UV și semnele îmbătrânirii. Nu degeaba se spune că consumul regulat de roșii timp de șase săptămâni va avea un efect vizibil asupra aspectului pielii, ca de obicei, în sensul cel mai pozitiv al cuvântului.

3. Fructe de pădure

O altă alegere excelentă atunci când creezi o dietă „botox” sunt fructele de pădure, în special afine și zmeură. Vitaminele, antioxidanții și probioticele pe care le conțin sunt percepute literalmente ca scuturi de protecție pentru pielea frumoasă. Îl protejează în mod fiabil de efectele adverse ale radicalilor și de formarea în continuare a ridurilor.

4. Somon

Căutați inspirație pentru un prânz gustos și sănătos? Vă recomandăm somonul. Culoarea sa roz se datorează astaxantinei antioxidante, unul dintre cei mai puternici antioxidanți vreodată. De asemenea, luptă împotriva radicalilor liberi, dar nu trebuie să uităm faptul că somonul este deja considerat în mod constant unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. Nu merită încercat?

5. Nuci

Nucile nu pot fi lăsate deoparte atunci când numiți alimente care asigură o piele frumoasă și sănătoasă. Datorită acestora, puteți face față semnelor îmbătrânirii în armură completă și eliminați apariția ridurilor nedorite. Porțiunea de plumb din nuci vă va garanta aportul necesar de acizi grași, care sunt componente cheie ale membranelor celulare. Răspunsul ei va fi apoi o suprafață a pielii umedă, fermă și mai ales netedă.

6. Ceai verde

Chiar și regimul de băut este reticent să uite de pielea frumoasă și sănătoasă. Și, deși cea mai sănătoasă băutură din pahar rămâne apă curată, vă puteți bucura și de ceai verde din abundență. Pe lângă efectele demonstrabile asupra sănătății, aceasta afectează în mod semnificativ starea pielii. Nu numai că îl ajută să îl protejeze, dar îl încetinește. Chiar și această delicatesă „botox” nu costă aproape nimic și mulți dintre noi o vor aprecia cu siguranță.