Odată cu noul an vine angajamentul de a scrie onest un jurnal onest - până în februarie. Și de câteva ori mă întreb care este trucul de a persevera în conducerea sa.

unui

Distribuiți blogul Tchibo

Katarína Ligačová

Dacă îți place articolul, apreciază-l

Imi place! Nu-mi mai place!

Există oameni în lume care sunt literalmente maniaci din jurnal. Și nu mă refer la aceia dintre noi care folosesc jurnalul ca instrument de lucru pentru înregistrarea întâlnirilor cu clienții:-) Îl poartă peste tot cu mine (uneori uit cheile apartamentului), le plac diverse modificări (eu, mai puțin jurnalul este desenat, cu atât mai bine) și nu sunt sclavi ai tehnologiei moderne (am cumpărat un telefon mobil de aceeași marcă ca un computer, deoarece pot fi interconectate.)

Dar perseverența în scrierea unui jurnal mă atrage. Am aflat că nu vreau să mă bazez doar pe telefon, că voiam să mă gândesc puțin mai mult la sarcinile și proiectele mele și, prin urmare, mi-ar fi convenabil să le scriu totul de mână.

Împreună cu membrii grupului Creăm Tchibo/Creăm Tchibo și instagrammer Alžbetka @theinspirassion și Veronika @veaa___ am găsit 6 moduri de a persevera în scris și de a ridica scrierea obișnuită în jurnal la o activitate preferată.

Creați un ritual care va include un jurnal

Prin asta vreau să spun că îți intră în mâini cel puțin o dată pe zi și te uiți în ea. Fie dimineața la micul dejun, fie seara, în timp ce vă culcați și doriți să știți ce va trebui făcut în ziua următoare. Dacă doriți să întrerupeți sarcinile pe care le-ați îndeplinit, vă va ajuta să vă organizați responsabilitățile pentru ziua următoare.

Instagramer Veronika o spune în mod similar: „În fiecare duminică mă așez cu jurnalul meu și îmi fac un program nou. Face parte din ritualul meu de duminică, așa că știu că voi continua săptămâna viitoare și săptămâna următoare și așa mai departe. Acest lucru va crea o relație cu jurnalul dvs., deoarece vă dedicați cu adevărat timpul său. Întotdeauna îmi fac un program săptămânal, unde văd în fiecare zi și la începutul fiecărei luni îmi fac un program lunar - de exemplu, pentru muncă, examene și zile de naștere. Așa că folosesc atât programele lunare, cât și cele săptămânale. "

Nu aveți mai mult de un jurnal

S-ar putea argumenta că are nevoie de două jurnale - unul pentru muncă și unul pentru personal. Sigur, are sens. Pe de altă parte, dacă aveți mai mult de unul, sau unul este în formă electronică, iar celălalt pe hârtie, există o tendință mai mare de a vă pierde în informație. Dar este pentru experiență personală, mai mult de un jurnal nu ar funcționa pentru mine.

Jarmilka, membru al grupului nostru Tchibo, a avut o observație foarte bună asupra acestui punct: „Mai mult sau mai puțin scriu sarcini diferite, date, întâlniri. Privat și de afaceri. Așa că nu am mai multe activități incompatibile simultan. "

Ai mai mult de un jurnal?

  • Am doar una, asta îmi ajunge 0%
  • Am două - muncă și personal 0%
  • Am mai mult 0%

Stabiliți din timp ce să scrieți în jurnal

Cineva scrie totul în jurnal, unii doar cei mai importanți. Personal, am un jurnal pentru termene fixe și gestionarea cheltuielilor, am un caiet curat pentru gândirea sau procesarea planurilor pe termen lung. Scriu foarte mult și îmi place, așa că petrec câteva dintre ele pe an. Deci, decideți din timp ce veți scrie în jurnal. Vei învăța unde ai ce vrei și nu vei avea haos în lucruri în viitor.

Pentru proiecte mai lungi, puteți utiliza autocolante post-it, la fel ca Alžbetka. „Îmi place să folosesc autocolante post-it, pe care le respect la o anumită dată, de exemplu pentru o descriere mai detaliată a sarcinii, schiței sau pentru sarcini operaționale. Sarcinile operaționale pot deteriora rapid vizualul jurnalului - de multe ori se schimbă și astfel elimină tăieturile direct în jurnal. "

Nu-l pur și simplu ca o vitrină pentru termenele limită

Aici ne putem echilibra între stilul auster și simplu și paginile desenate cu diferite înfrumusețări. Oricum ar fi, alocarea de timp jurnalului și cumva „trăirea” cu acesta creează o relație care este apoi dificil de părăsit.

Un membru al grupului nostru Creăm Tchibo/Creăm Tchibo Lenka doar mi-a confirmat acest lucru. „Recomand tuturor să ridice jurnalul la mai mult decât un spațiu pentru a înregistra datele de lucru, termenele limită, sarcinile, medicii - ci dimpotrivă, să marcheze jurnalul cu lucruri plăcute - chiar și lucrurile mărunte care așteaptă cu nerăbdare săptămâna respectivă. Odată cu trecerea timpului, când răsfoiesc jurnalul, nu este vorba doar de întâlniri, ci este un ghid atât de frumos al vieții, iar amintirile îmi fac ziua mohorâtă mai plăcută. "

Dacă sunteți o mamă însărcinată sau o mamă aflată în concediu de maternitate, Alžbetka vă recomandă să scrieți etapele copiilor. „Îmi oferă mai multe opțiuni decât cărțile disponibile în mod obișnuit create în acest scop. După un timp, desigur, poate fi transcris într-o astfel de carte în pace și câștigat cu detalii, sau mama își poate crea propria carte cu propriul contur. "

Ce notezi în jurnalul tău?

  • Doar termenii și notele de bază 0%
  • Pe lângă termenele limită, atrag și 0%

Scrierea de mână înseamnă să ne amintim mai mult

Se spune că pronunțatul are o putere de o sută de ori mai mare decât ceea ce crezi tu (numai). Sunt parțial de acord cu asta, spun o mulțime de lucruri cu voce tare și sunt mai conștient de ele. Stimulul vizual va servi și el. Dacă scrieți un lucru pe hârtie, îl veți realiza mult mai mult. Așadar, atunci când i se cere „Cum să perseverez în scrierea unui jurnal?”, Cititorul nostru Jarka recomandă: „Când notez singură o idee, o sarcină sau o dată importantă, există șanse mai mari ca aceasta să intre în conștiința mea mentală decât dacă L-am notat. Numai electronic. "

Ce fel de jurnal aveți și preferați?

  • Sunt proprietarul unui jurnal de hârtie 0%
  • Notez totul într-un jurnal electronic 0%

Dacă sunteți obișnuiți cu dimensiunea jurnalului, nu îl modificați

Aranjamentul interiorului jurnalului și dimensiunea acestuia sunt, de asemenea, un factor foarte important. Personal, prefer o împărțire mai clară a săptămânilor, mult spațiu pentru note.

Același lucru este valabil și pentru cititorul nostru Eliška, pentru care același jurnal este un pas de certitudine an de an. „Da, dimensiunea jurnalului este importantă pentru mine. Am același jurnal de câțiva ani, este împărțit în săptămâni și destul de mic ca mărime. Mi-ar fi greu să-mi găsesc drumul în jurul unui alt jurnal. "

Nu mai puțin important, deoarece dimensiunea este designul jurnalului. Nu numai din exterior, ci și din interior.

„Trebuie să-mi placă jurnalul. Îmi place să aleg singur designul, trec prin mai multe dintre ele înainte de selecția finală. Când scriu un jurnal, vizualul rezultat mă va păstra - de exemplu, scriind frumos ", spune Alžbetka, care este unul dintre maniacii jurnalului.

Rotiți jurnalele în fiecare an?

  • Da, chiar și pe parcursul anului, dacă nu-mi place 0%
  • Nu, am același tip de câțiva ani la rând 0%

Ce te ajută? Este ceva ce am uitat în articol? Asigurați-vă că ne anunțați pe Facebook.:-)