beneficii

Nu există nicio îndoială că iarna poate avea un efect dăunător asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, poate fi invers. Ce beneficii pentru sănătate vă poate aduce vremea rece? uită-te la asta.

O temperatură mai rece întărește creierul

Intr-adevar. Când este mai frig, oamenii pot gândi mai clar. Potrivit unui studiu, oamenii au performanțe mai bune atunci când temperatura camerei este setată la mai puține grade.

Vă poate ajuta să ardeți calorii

Iarna, corpul lucrează din greu pentru a menține temperatura corpului. Cheltuie o cantitate considerabilă de energie pe ea.

Îmbunătățește alergiile

Dacă aveți alergii externe, vă va fi mai ușor să trăiți iarna. Pe vreme rece, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la polen. Cu toate acestea, dacă aveți alergii interne, de ex. pentru mucegai sau praf, iarna poate fi mai rău pentru tine, deoarece cu siguranță îți vei petrece cea mai mare parte a timpului acasă.

Iarna poate reduce inflamația

Articulațiile tind să fie mai puțin umflate, deoarece aerul rece acționează ca o folie naturală de gheață pentru a reduce inflamația.

Poate reduce riscul de boli

Sigur, puteți răci, dar multe boli și viruși, care sunt mai frecvente în medii calde, nu vă amenință.

Vei dormi mai bine

Temperatura corpului scade în mod natural atunci când încerci să adormi. Dormi mai greu vara din cauza vremii calde peste medie, deci este mult mai ușor iarna.

Ajută la combaterea infecțiilor

Iarna, sistemul imunitar este lovit pentru a combate infecțiile. Atunci când este expus la frig, sistemul imunitar este activat, ceea ce îi mărește capacitatea de a combate infecțiile .

Pielea pare puțin mai tânără

Vasele de sânge se contractă și pielea este mai puțin predispusă la roșeață și umflături. În același timp, pielea are o tendință mai mică de a forma sebum.

Inima este mai bună

Vremea rece îți poate întări cu adevărat inima. Mușchii inimii sunt mai puternici și mai mult sânge oxigenat este pompat în corp.