1. 40% din populație depinde de smartphone-urile lor

Dependența de smartphone-uri este în continuă creștere. Potrivit unui articol despre psihologia actuală, 40% din populația americană suferă de această dependență. În plus, 58% dintre bărbați și 47% dintre femei suferă de nomofobie, i. j. frică să nu fii fără telefon. 12% dintre utilizatori își folosesc telefonul la duș.

fapte

  1. Majoritatea oamenilor nu suportă o zi fără telefonul lor

Telefoanele au devenit o necesitate pentru majoritatea oamenilor. 44% dintre oameni au spus că sunt foarte neliniștiți când și-au pierdut telefonul și au rămas fără el o săptămână întreagă. Teama de a pierde telefonul sau de a rămâne fără el, t. j. nomofobia există de fapt și afectează mulți oameni.

  1. Oamenii își duc adesea telefonul peste tot, chiar și la toaletă

Cercetări recente au arătat că, în timp ce mai multe femei (76%) își folosesc telefoanele de toaletă în comparație cu bărbații (74%), bărbații au fost mai legați de telefon decât femeile.

  1. Majoritatea oamenilor își verifică în mod constant telefonul fără niciun motiv

Oamenii tind să-și controleze telefonul fără niciun motiv, mai ales atunci când sunt dependenți. Chiar dacă l-au verificat acum două secunde, au dorința de a o face din nou. Majoritatea oamenilor țin telefonul în mână și pornesc în mod constant ecranul pentru a se asigura că nu au ratat niciun mesaj, apel sau mesaj. În unele cazuri, pornesc ecranul pentru că sunt plictisiți sau doar din obișnuință.

  1. 80% dintre persoanele cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani dorm cu telefoanele unul lângă celălalt

A dormi lângă telefon a devenit o tendință obișnuită, mai ales în rândul tinerilor. Arată cât de mult își doresc oamenii să aibă telefonul cu ei în orice moment și când nu îl au, suferă de anxietate de separare. Cei care dorm lângă telefon, primul și ultimul lucru pe care îl fac imediat după trezire și înainte de a adormi, își verifică în majoritatea cazurilor telefonul.

  1. Majoritatea dependenților de telefon uită cum este să trăiești în lumea reală

Majoritatea dependenților de telefon se întrerup complet de viața reală, limitându-și interacțiunile cu ceilalți și alte experiențe din viața reală. Ei își percep lumea prin telefon și au mai puține interacțiuni. Acest lucru îi împiedică să aibă o viață puțin mai bună sau să se angajeze în alte activități care ar putea fi mult mai distractive și răcoritoare pentru ei.

  1. O persoană obișnuită își verifică telefonul de 110 ori pe zi, în timp ce un dependent verifică de până la 900 de ori

Încet și treptat, asistăm la o tendință de dependență de telefoanele mobile, iar această tendință va crește doar în viitor. Majoritatea dependenților tind să-și verifice telefoanele chiar și atunci când nu așteaptă un mesaj sau un apel. În unele cazuri, oamenii pornesc ecranul din cauza plictiselii sau când nu au altceva de făcut.

  1. Unul din trei proprietari de telefoane ar prefera să renunțe la sex decât să aibă un telefon

Unii oameni își folosesc telefoanele mobile în timpul sexului. Astfel de statistici sunt destul de surprinzătoare atunci când considerăm că oamenii nu pot pune telefonul jos o secundă. De asemenea, arată că aceste persoane consideră că utilizarea telefonului este mai importantă decât alte activități din viața lor.

  1. 95% dintre oameni au spus că scriu mesaje, navighează pe internet sau se uită la televizor timp de o oră înainte de a adormi definitiv

Tehnologia preia controlul și în curând va fi tot ce vor face oamenii. Utilizarea telefonului la culcare a crescut semnificativ, ceea ce nu este bun, deoarece acest obicei poate afecta tiparele de somn. În majoritatea cazurilor, primul și ultimul lucru pe care îl fac oamenii imediat după trezire și chiar înainte de a adormi este să-și folosească telefonul. Un astfel de comportament nu este sănătos și poate duce la multe probleme, inclusiv probleme de sănătate.

  1. Una din patru persoane nu își va schimba telefonul în modul silențios la culcare

Aceștia sunt oameni care apoi trebuie să se trezească în mijlocul nopții ori de câte ori primesc un mesaj sau un apel. Nu vor să rateze nicio ocazie de a interacționa cu oamenii prin telefon. Pentru ei, telefonul lor este mai important decât somnul, deoarece nici măcar nu îndrăznesc să îl reducă la tăcere atunci când se pregătesc pentru somn.

  1. Una din două persoane spune că, când se trezește noaptea fără motiv, își verifică telefonul

Când acești oameni se trezesc în mijlocul nopții, cu siguranță își vor verifica telefonul înainte de a adormi din nou. În majoritatea cazurilor, acest îndemn este nefondat. Oamenilor le place activitatea constantă de pe telefon și uneori se așteaptă să găsească mesaje sau alte notificări atunci când își verifică telefonul.

  1. Dependența de telefon distruge relațiile

Cercetările confirmă faptul că utilizarea constantă a telefoanelor poate fi în detrimentul relațiilor. În plus, dependența de telefon este foarte enervantă și este considerată în mod normal un comportament nepoliticos, mai ales în compania altor persoane.

  1. Multe accidente sunt cauzate de telefoane

Multe accidente apar ca urmare a faptului că oamenii folosesc telefonul în timp ce conduceau. Telefoanele sunt foarte distractive, mai ales atunci când ești dependent de ele și când te concentrezi pe telefon în loc să te concentrezi pe drum, există o mare probabilitate ca această distragere să ducă la un accident, chiar fatal. Aceasta este o problemă nu numai pentru șofer, ci și pentru ceilalți prezenți; aceștia sunt oamenii care se află în mașină cu acest șofer și în cealaltă mașină în care se lovește acest șofer.

  1. 72% dintre oameni spun că este foarte puțin probabil să se deplaseze vreodată la mai mult de un metru și jumătate de un telefon mobil

Majoritatea oamenilor stau aproape de dispozitivele lor tehnologice, inclusiv de smartphone-uri. Dacă se deplasează la mai mult de un metru și jumătate distanță, vor începe să se simtă anxioși. În condiții normale, își păstrează telefoanele cu ei în orice moment - fie în mână, fie în buzunar.

  1. Dependența de telefon poate duce la tulburări mentale, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau depresia.

Un expert în dependență a spus că, cu cât un individ este mai asociat cu tehnologia, cu atât vor avea mai multe probleme cu relațiile din viața reală. Experții raportează, de asemenea, că simptomele de sevraj din dependența de telefon pot duce la simptome precum depresie, insomnie și anxietate. Acest lucru produce mai mult cortizon în corp și creier. Acest hormon al stresului este cardio-toxic și poate fi foarte dăunător sănătății mintale a unei persoane, precum și relațiilor sale interpersonale.

  1. Tratamentul pentru dependența de telefon este disponibil astăzi

Facilitățile medicale au început să ofere tratament celor diagnosticați cu dependență telefonică. Încearcă să le trateze astfel încât să aibă acces foarte limitat sau deloc acces la telefoane în timpul tratamentului și le oferă soluțiile necesare pentru a le limita contactul cu telefonul atunci când părăsesc spitalul.

  1. Dependența de telefon îi face pe acești oameni să-și trăiască viața prin telefon.

Când oamenii sunt dependenți de telefoanele lor, ei vor acorda foarte puțină atenție vieții reale care se întâmplă în jurul lor și vor acorda o atenție deplină telefonului lor. Pentru astfel de oameni, telefonul este ca un teatru. Își trăiesc întreaga viață uitându-se la el la telefon, în loc să experimenteze „prima mână”.

  1. Majoritatea oamenilor nici nu realizează că depind de telefoane

Unii oameni nu realizează că sunt dependenți de telefoanele lor, fie pentru că nu acordă atenție semnalului de avertizare, fie pentru că nu știu deloc aceste lucruri. De aceea, acestor oameni ar trebui să li se dea o anumită conștientizare pentru a face față acestui obicei. Astăzi, telefoanele mobile sunt comune în toată lumea și nu poți trăi fără ele. Dar oamenii trebuie să-și dea seama că a fi dependent de ei nu este bun și poate duce la o astfel de persoană neproductivă și, ca urmare, suferă de multe probleme de sănătate, ca să nu mai vorbim că folosirea unui telefon în timp ce conduceți poate duce la accidente fatale . Din acest motiv, toată lumea ar trebui să fie atentă și să limiteze timpul petrecut folosind telefonul și uneori „să ia o pauză”.

[pl_section section = articole de dependență „widget”: