Amy și-a spus că nu va mai fi umplută cu droguri. A decis să meargă invers și fața ei este perfect curată și sănătoasă astăzi.
Problemele legate de acnee sunt foarte frecvente, dar de multe ori nu găsim o modalitate eficientă de a scăpa de ea. Dar, uneori, soluția poate fi mai ușoară decât credem vreodată.
Mai multe fotografii
în galerie/20
Vedeți cât de frumos vă puteți vindeca pielea cu sfaturi eficiente!
Amy Saunders s-a confruntat, de asemenea, cu acneea de mai mulți ani. Acest inconvenient i-a făcut viața incomodă și i-a subminat încrederea în sine de la vârsta de 11 ani, în special în perioada pubertății. De cele mai multe ori, medicii au încercat să o ajute, mai ales cu medicamente care se bazau adesea pe bază hormonală. La vârsta de 24 de ani, însă, a spus că este timpul să ia lucrurile în mâinile ei!
Din acel moment, ea a urmat o regulă viguroasă: Fără droguri, fără tratament hormonal! În schimb, s-a concentrat pe alimentația sănătoasă, un stil de viață sănătos și a început să se angajeze în activități care au ajutat-o să elimine la minimum stresul. Credeți sau nu, Amy a obținut rezultate mult mai bune decât toți medicii care.
De asemenea, ea și-a împărtășit instrucțiunile privind lupta împotriva acneei insidioase pe o rețea de socializare, unde este urmărită de mii de fani. Încercați-le și aveți garanția că nu regretați!
fotografie: instagram.com/amy_skyntherapy/
8 REGULI DE BAZĂ ÎN LUPTA PENTRU PIELEEA FRUMOASĂ
1. NIVELUL DE ZAHAR AL ZAHARULUI VA FI SUNET, DAR NU SUNT COMPLET!
Zahărul ne dăunează pielii, în principal, deoarece promovează producția de insulină, ceea ce crește producția de hormoni care cauzează deteriorarea pielii noastre. Cu toate acestea, dacă o limităm complet, ne aducem mintea în stres, ceea ce va dăuna și mai mult pielii.
2. EXERCAȚI MAI MULT
Exercițiile fizice ne ajută să ne pompăm inimile, obținând astfel o mai bună circulație a sângelui în corp. Acest lucru contribuie în cele din urmă și la curățarea pielii noastre.
3. BEȚI CEAI DE MINE
Prin furnizarea de ceai de mentă, reducem nivelul de testosteron din corpul nostru. Acest lucru va afecta, printre altele, pielea noastră curată și netedă.
4. SUPLIMENTE DE VITAMINĂ ANTI-ANDROGENĂ, EXTRACTE DE CUMPĂRII REISHI ȘI ULEI DE FĂRĂ CIRES
În toate cele trei cazuri, acestea sunt complet inofensive și, în plus, sunt suplimente și preparate benefice. Hormonul androgen, care este produs în corpul nostru, crește producția de erupții cutanate, așa că trebuie să încetinim puțin producția acestuia prin aceste minuni ale naturii. Toate produsele pot fi găsite în farmacie, în mod gratuit.
5. ADĂUGAȚI ZINC
Nu trebuie să îl consumați sub formă de pastile, ci doar să vă concentrați asupra creșterii aportului de alimente care îl conțin. Ideal sunt, de exemplu, leguminoasele, carnea roșie, nucile sau produsele lactate.
6. CONCENTRAȚI-VĂ PE USCARE DULCE
Alcoolul ajută la obținerea unei producții corecte de hormoni și a raportului lor în corpul nostru. Puteți prepara ceai din acesta sau îl puteți folosi pentru a aromă mâncarea. Pe lângă faptul că ești foarte benefic, vei vedea că îți va plăcea și.
7. BROCCOLI ȘI KEL ROSE
Aceste două legume minune susțin producția de estrogen, care ne ajută pielea și îi permite să strălucească perfect.