Ingrediente
500g fulgi de ovăz
2 PL ulei de cocos/unt
5 PL sirop de miere/curmale
Vârf de cuțit de sare
Opțional, după gust: scorțișoară, nuci, nucă de cocos rasă, stafide, alte fructe uscate, semințe de in, ciocolată caldă/cu lapte.
Abordare:
Intr-un castron mai mare, amesteca fulgii cu ulei de cocos si miere. Adăugați un vârf de sare și amestecați bine. Se toarnă amestecul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt și se coace în cuptor la 160 de grade timp de 20 de minute. După câteva minute, amestecați astfel încât granola să nu ardă. Între timp, toacă nucile, care după 20 de minute se adaugă pe foaia de copt și se amestecă. Coaceti inca 10 minute, nu mai mult pentru ca nucile sa nu arda. După ce ați scos muesli-ul din cuptor, lăsați-l să se răcească o vreme și adăugați bucăți de ciocolată la amestecul cald, care se va topi frumos. De asemenea, putem adăuga alte ingrediente opționale și putem amesteca totul bine. Apoi depozităm granola într-un recipient resigilabil și o adăugăm la iaurt, lapte sau doar o sfărâmăm în fața televizorului. Și nu simți decât mirosul frumos care se va răspândi prin casa ta:).
- Cum se previne obezitatea la câini; Animal de companie
- 3 rețete rapide pentru bare de proteine de casă de care te vei îndrăgosti •
- 3 Tratament pentru boli dentare majore, remedii la domiciliu - Știri - Zhengzhou Huaer Electro
- Anna Malíková a fost expulzată din SNS - Intern - Știri
- 3 x PREMIUM IMAGINE Animale de companie Herd Mare Horse