Lorena, în vârstă de 38 de ani, a decis să încerce programul de exerciții și meniurile actorului Jake Gyllenhaal.
Distribuiți articolul
Un bucătar profesionist nu o are ușor. Întrucât trebuie să știe ce oferă pe farfurie, trebuie să-l guste și el. Cu o astfel de muncă, este foarte greu să rămâi în formă. Șeful bucătarului TV britanic Dean Edwards din Brisbane știe și el despre acest lucru.
Lorraine, vedeta ITV, în vârstă de treizeci și opt de ani, a decis să încerce programul de exerciții și meniurile actorului Jake Gyllenhaal, care a trebuit să se formeze pentru rolul unui boxer profesionist din Southpaw în jumătate de an.
"Nu a fost vorba de slăbit. A trebuit să transform grăsimea în mușchi și să mă îngraș, așa că a însemnat să mă îngraș. Deși mergeam la box de cinci ori pe săptămână ca Jake, dar am mâncat greșit și am făcut prea mult cardio, Am slăbit. "A descris începuturile lui Dean.
Mulțumiri enorme lui @SarahJoLindsay pentru că m-a pus în formă. A fost o muncă atât de grea, dar merită. pic.twitter.com/5LhczFestw
- Dean Edwards (@Deanedwardschef) 7 august 2015„A trebuit să iau 3.300 de calorii pe zi, ceea ce sună îngrozitor, dar când este într-o formă sănătoasă, este perfect la acea performanță”, a spus Dean. Meniul lui gasesti AICI!
În ceea ce privește programul său de exerciții, bucătarul a evitat cardio-ul și s-a antrenat onest cu propria greutate sau cu gantere. Anterior a cântărit 61 de kilograme și după conversie a cântărit 71 de kilograme. El a redus grăsimea corporală de la 22% la 6,8%.