kilograme

Cunoști pe cineva care a slăbit atât de mult încât oamenii nici măcar nu l-ar putea recunoaște pe buletinul de identitate? Pentru că această femeie a reușit și este cu adevărat mândră de ea însăși.

Rachel Sharp-Olsen îi era rușine că nu putea merge la drumeții cu iubitul ei. Cântărea aproximativ 107 kilograme și, când nu a putut să se întoarcă în mașină după drumeție, a decis că trebuie să-și schimbe viața. Potrivit The Sun, a consumat alimente ieftine care aveau o valoare nutritivă slabă. Avea 23 de ani și a slăbit 50 de kilograme timp de 14 luni doar ținând un post intermitent

Postea intermitent

Postul intermitent se concentrează pe ciclurile de timp ale meselor, cu diferite tipuri, inclusiv postul zilnic, alternarea postului zilnic și postul regulat. Rachel are acum 27 de ani și cântărește 66 de kilograme. „Uneori nu vor să mă creadă și chiar cer permis de conducere, pentru că arăt altfel în fotografie. Fac o pauză în post. " Potrivit ei, are o serie de avantaje, în special scăderea nivelului de zahăr din sânge. Nu o consideră periculoasă, deoarece merge la medic în mod regulat și se consultă cu privire la ceea ce este sigur pentru pierderea în greutate.

Se simțea rău

„Obișnuiam să ajung la cele mai ieftine alimente care nu sunt cele mai sănătoase. În plus, nu am exersat prea multe. Probabil este greu de spus că am fost fericit. Simțeam că nimeni nu mă poate iubi. Prietenul meu, acum soțul meu, și cu mine am făcut o excursie împreună și am simțit că nu voi supraviețui. Când am terminat, eram bolnav, obosit și nefericit. Nu m-am putut întoarce în mașină ", a spus ea.

Ea și-a schimbat dieta

O zi tipică pentru ea a inclus clătite, burgeri, pizza, cartofi prăjiți și paste. Acum mănâncă ovăz, salată, ton, pui și multe legume. Este dură cu ea însăși, dar vrea să fie cât mai bună. „Odată am fost victima multor comentarii enervante. Îmi amintesc că m-am îndrăgostit de cineva odată și mai târziu l-am prins spunând că sunt bine la față, dar corpul nu este mult. Atunci m-am simțit îngrozitor - slăbitul este cel mai bun lucru pe care l-am făcut pentru sănătatea și fericirea mea. Mă simt mai bine fizic și psihic. Nu mai sunt timid și rezervat. ”

Foto: Profimedia

Nu numai că este mândră de ea însăși, ci și de oamenii din jur. Complimentul ei preferat este atunci când oamenii îi spun că arată foarte fericită. Cu toate acestea, el știe că trebuie să muncească din greu pentru a rămâne exact așa cum este. Unii oameni încetează să mai încerce când văd că nu merge atât de repede pe cât și-au imaginat, dar de obicei sunt doar la jumătatea drumului.