Beneficii
Descriere tehnica
Roata Ab este un ajutor de neînlocuit pentru întărirea mușchilor abdominali. Implicați mușchii de suprafață (cărămizi cunoscute), precum și mușchii adânci cu aceasta. Acest lucru vă va îmbunătăți postura și vă va oferi un stomac plat.
Pentru a evita rănirea, aveți grijă să nu îndoiți partea inferioară a spatelui și să angajați mușchii abdominali în timpul exercițiului.
Dacă începeți un antrenament AbWheel, nu încercați să vă mișcați prea mult. Cu fiecare exercițiu, extindeți ușor mișcarea și creșteți numărul de repetări.
Nu vă recomandăm să utilizați AbWheel dacă aveți probleme cu spatele și nu sunteți obișnuiți să vă întăriți mușchii abdominali.
Roata este concepută pentru sportivi avansați, dar puteți simplifica exercițiul prin adăugarea unui cauciuc de întărire între roți într-o poziție stabilă.
Așezați un capăt al cauciucului între roți și celălalt capăt între picioare. Acest lucru va face exercițiul mai ușor, dar totuși eficient.
Dacă sunteți îngrijorat că veți face prea multă mișcare, setați limita mișcării efectuate (perete sau ușă).
produs:
Diametrul roții: 18,5 cm
Diametrul mânerului: 3,2 cm
Lungimea mânerului: 10 cm
Lungimea totală a produsului asamblat: 29 cm
Ambalaj: Lungime: 19 cm. Lățime: 9 cm
Înălțime: 19 cm
produs: 540 g
Produs în pachet: 670 g