Deși ceaiurile sunt foarte gustoase, ele au și multe beneficii pentru sănătatea noastră. Astăzi vă aducem această rețetă de pe youtube pentru un ceai cu adevărat unic care va ajuta la tratarea răcelii, rinichilor, plămânilor, sistemului urinar, durerilor de cap, problemelor circulatorii și arteriale și chiar problemelor digestive.

rinichii

Avem nevoie:

3 frunze mari de busuioc proaspăt

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Abordare:

Spălăm bine mărul, îl tăiem în jumătate și scăpăm de piatră. Apoi tăiați-l în bucăți mai mici. Împărțiți busuiocul în frunze și rupeți-le fin. Se toarnă apă în oală, se lasă să fiarbă și apoi se pune busuioc și măr în ea.

Opriți aragazul, acoperiți oala cu un capac și lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute. Se lasă să se răcească ușor, se transferă într-un blender și se amestecă timp de aproximativ 2 minute până la o consistență netedă. Strecurăm printr-o strecurătoare și putem bea.

măr Este bogat în fibre, ceea ce este foarte important pentru sănătatea noastră. Nu numai că are grijă de tractul nostru digestiv, dar ajută și la menținerea nivelului scăzut de colesterol. Fibrele sunt, de asemenea, excelente pentru reducerea riscului de probleme cardiace, diabetul și un măr conține până la 15% din aportul zilnic recomandat.

Potrivit unui studiu efectuat în Australia, s-a constatat că merele îmbunătățesc sănătatea pulmonară generală și reduc riscul de astm. Oamenii care mănâncă 5 mere pe săptămână s-au dovedit a-și spori sănătatea. Merele hidratează și corpul, ceea ce reprezintă un alt avantaj.

Busuioc favorizează digestia sănătoasă. Această plantă este cu adevărat excelentă pentru menținerea unui stomac și a unui sistem digestiv sănătos. Ajută la prevenirea ulcerelor și gastritei. De asemenea, poate curăța căile respiratorii și facilita tusea.